夏至到，天气炎热，让人烦躁不安，此时养生注重“心静自然凉”。炎夏要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。[嘻嘻]怪不得老人常说心静自然凉呢，原来是这样啊！
#早安，最好的你# 林清玄说：“有清净心，平等看待生命的每一步，打破分别的执着，那就是觉悟最好的情境。”到了夏至，季节再也无所顾忌，会不管不顾，一路向暖。每个人都会被燥热围困，常常觉得心浮气躁，苦不堪言。心静自然凉，何妨换个心境，让自己带上一颗清净心去行走，在气清景明里，寻一处光阴的静好。 https://t.cn/R4GPuO2
淡泊明志，宁静致远。淡泊就是用真诚的心叩问大自然，与绿水共舞，与青山相依。淡泊的心，心静，心虚，气清，理明，是心旷神怡，宠辱偕忘；是抱明月，揽清风，驾白云，凌虚空；去留无意，静观天上云卷云舒。淡泊是一种成熟，是一种超脱无我的禅心，它不是简单的无为无欲，不思进取，它是对物欲事理的一种适度取舍。只有你具备了月白风清的淡定，才有了人淡如菊的从容，也才能欣赏到生命过程中至善至美的风景。
✋热门推荐