#明晚O点开抢# 浓妆淡妆都能卸的卸妆油！！
【￥99】高丝 卸妆油230ml+替换装200ml*2
共到手630ml啊！！线下一瓶230ml的都要五六十了，这个卸妆油乳化很快，不油腻，不会闷痘的哈！没带眼唇卸的时候还可以拿来揉搓眼线、睫毛膏[ok]
这个可以算是很平价又好用的一款卸妆油啦，需要的姐妹记得盘 https://t.cn/A622sJow
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#第二届煤球餐厅厨艺大赛#
我来了我来了，我带着健康的绿煤球来了！
【料理名称】绿煤球 (是艾糍！艾糍！)
【料理类别】甜点520
【材料】艾叶、糯米粉、粘米粉、花生、黄糖
这个甜点材料用量其实没太严谨的精准计量，本次糯米粉8两，粘米粉2两(可以做很多个了)，大概比例是4:1，艾叶在市场买了大概三四扎，具体没称量，用量也是根据喜好即可。(很随意)
【方法步骤】
1⃣️ 馅料：花生炒去皮后碾碎，同时也把适量黄糖用小刀刀削碎碎，跟花生碎混一起相亲相爱备用
2⃣️ 艾叶摘取嫩叶去茎，洗好用杀猪刀切切切切切成碎小片，放锅里焯熟后沥干水放一边去，可以用手抓走大量水分，注意烫手
3⃣️ 锅里的水倒掉大部分剩下一点水可以额外扔个黄糖小块进去煮糖水备用
4⃣️ 把艾叶倒进糯米粉粘米粉混合粉里揉戳捶打捏，期间倒些黄糖水一起快乐玩耍，揉好的绿色环保糯米团就可以掰小小个去包馅了(图二)
5⃣️ 团子开水蒸个12分钟左右即可出锅
是不是很简单咧！艾糍是夏季养胃好物，但是记得别多吃，一天两三个就好了，毕竟糯米有点不好消化[爱你]
以上[心]
我来了我来了，我带着健康的绿煤球来了！
【料理名称】绿煤球 (是艾糍！艾糍！)
【料理类别】甜点520
【材料】艾叶、糯米粉、粘米粉、花生、黄糖
这个甜点材料用量其实没太严谨的精准计量，本次糯米粉8两，粘米粉2两(可以做很多个了)，大概比例是4:1，艾叶在市场买了大概三四扎，具体没称量，用量也是根据喜好即可。(很随意)
【方法步骤】
1⃣️ 馅料：花生炒去皮后碾碎，同时也把适量黄糖用小刀刀削碎碎，跟花生碎混一起相亲相爱备用
2⃣️ 艾叶摘取嫩叶去茎，洗好用杀猪刀切切切切切成碎小片，放锅里焯熟后沥干水放一边去，可以用手抓走大量水分，注意烫手
3⃣️ 锅里的水倒掉大部分剩下一点水可以额外扔个黄糖小块进去煮糖水备用
4⃣️ 把艾叶倒进糯米粉粘米粉混合粉里揉戳捶打捏，期间倒些黄糖水一起快乐玩耍，揉好的绿色环保糯米团就可以掰小小个去包馅了(图二)
5⃣️ 团子开水蒸个12分钟左右即可出锅
是不是很简单咧！艾糍是夏季养胃好物，但是记得别多吃，一天两三个就好了，毕竟糯米有点不好消化[爱你]
以上[心]
#江阴发布# 【空调，要这样开！】
五一期间的江阴气温一度高至34℃，“天热+口罩”的组合不少市民直呼“受…不…了...啦！”
但是，要提醒大家在一些重要场所口罩还是要记得戴牢！来听听疾控专家的建议
科学佩戴口罩注意事项
1、出入医疗机构者、与居家隔离和出院康复人员共同生活的人员、咳嗽或打喷嚏等感冒症状者应佩戴口罩。
2、处于学校、会议室、车站、机场、商场超市、餐厅、农贸市场、文化场馆、厢式电梯、公共交通工具等人员密集场所，在与其他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。
3、居家、户外，以及通风良好且无人员聚集的场所可不佩戴口罩。
对于很多人来说，还有一个更大的担忧，天热了却不敢开空调！
日前，有研究文章表明新冠病毒可通过空调气流传播不少人惊呼，“难道天热了也不能开空调吗？”
疾控专家表示，在开启空调之前，首先要明确开启的是哪种类型的空调
什么样的空调可能存在传播风险？什么样的空调则可以放心大胆开？
疫情期间，夏天如何正确使用空调更安全？一起来了解下↓ ↓ ↓
家用空调：使用前先消毒
家庭空调，不管是挂机、立式，还是中央空调，基本都是安全的，可以启用，不过使用前最好进行清洗消毒。
市民可以自己打开空调面板，取出滤网进行清洗，同时购买带有消字号的消毒液（比如含有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂），对空调机芯即冷凝器进行消毒，清洗消毒后就可以启用空调了。
如果市民家中使用中央空调，建议市民使用前请专业人士进行指导。
疫情防控期间，不管在家里还是在办公室使用空调，市民仍应多开窗通风，加强空气流通。
公共场所中央空调：类型不同，开法也不同
办公场所和公共场所使用的中央空调分三种类型，第一种是全新风系统，第二种是新风加风机盘管系统，第三种是无新风的风机盘管系统（类似家庭分体式空调）。
01全新风系统
使用时应关闭回风阀，打开新风，全新风方式运行。
同时，新风要直接取自室外，确保引进的新风没有被污染，禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风。
02新风+风机盘管通风系统
使用时，必须开启新风，确保各个房间的独立通风。
同时，新风要直接取自室外，禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风，保证排风系统正常运行，新风系统宜全天运行。
03无新风的风机盘管系统
这种中央空调没有集中的送回风管道，不会产生区域间的交叉污染，可以放心使用。
但由于没有新风的来源，开启时应尽可能打开门窗，加强空气流通。
中央空调传播病毒风险多大？
01什么类型的空调有风险？
带有回风（室内空气的循环利用）的集中空调，有一定交叉感染风险。
这类空调常用于商场、机场、候车厅、工厂厂房以及医院门急诊大厅等空间较大的场所。
由于这些空间人数较多，健康者与患者混杂，回风系统存在流窜的可能，使得交叉感染风险变大，这种中央空调最好关闭。
02什么类型的空调可以开？
没有回风的其他空调，不会造成大面积交叉感染，如风机盘管空调和多联机空调。在彻底清洁、消毒，保证安全的情况下，可以使用。
宾馆、病房及大部分写字楼、办公楼使用的大多是风机盘管空调；部分写字楼、办公楼使用的是多联机空调。
这些类型的空调通常用于小空间，让每个房间的空气均在本房间内循环，与其他房间无关。家用空调也是如此，不会造成“一人得病，全楼感染”的情况。
疫情期间，夏天这样开空调更安全
如果不清楚中央空调覆盖的人群中是否有感染者，那么（在室内）每个人都要戴一段时间口罩，直到风险降低。
在有中央空调的环境，可以用消毒剂或含75%酒精的湿纸巾擦拭公共区域。此外，注意手部卫生，每次洗手的时间要超过20秒。
空调和新风系统是室内两个独立的系统，一个调节温度，一个提高室内空气品质。在疫情期，新风系统不仅不能关闭，而且需要开到最大，最大程度地发挥稀释作用，降低房间里的传染风险。
居家正确使用空调的8个小秘密
1、进屋后别着急开空调别一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
2、先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
3、空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
4、铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
5、夏天空调一个月洗一次空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
6、开3小时要开窗通风很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。
7、短暂外出别关空调不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调。
8、常吹空调松松肩经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。
企业、单位还要制定应急预案，一旦发现新冠肺炎疑似病例、确诊病例或无症状感染者，以及对集中空调通风系统的类型、供风范围等情况不清楚时，应当停止使用空调通风系统。
在疾控中心的指导下，对空调通风系统进行专业清洗和消毒，经卫生学检测、评价合格后方可重新启用。
五一期间的江阴气温一度高至34℃，“天热+口罩”的组合不少市民直呼“受…不…了...啦！”
但是，要提醒大家在一些重要场所口罩还是要记得戴牢！来听听疾控专家的建议
科学佩戴口罩注意事项
1、出入医疗机构者、与居家隔离和出院康复人员共同生活的人员、咳嗽或打喷嚏等感冒症状者应佩戴口罩。
2、处于学校、会议室、车站、机场、商场超市、餐厅、农贸市场、文化场馆、厢式电梯、公共交通工具等人员密集场所，在与其他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。
3、居家、户外，以及通风良好且无人员聚集的场所可不佩戴口罩。
对于很多人来说，还有一个更大的担忧，天热了却不敢开空调！
日前，有研究文章表明新冠病毒可通过空调气流传播不少人惊呼，“难道天热了也不能开空调吗？”
疾控专家表示，在开启空调之前，首先要明确开启的是哪种类型的空调
什么样的空调可能存在传播风险？什么样的空调则可以放心大胆开？
疫情期间，夏天如何正确使用空调更安全？一起来了解下↓ ↓ ↓
家用空调：使用前先消毒
家庭空调，不管是挂机、立式，还是中央空调，基本都是安全的，可以启用，不过使用前最好进行清洗消毒。
市民可以自己打开空调面板，取出滤网进行清洗，同时购买带有消字号的消毒液（比如含有效氯250-500mg/L的含氯消毒剂），对空调机芯即冷凝器进行消毒，清洗消毒后就可以启用空调了。
如果市民家中使用中央空调，建议市民使用前请专业人士进行指导。
疫情防控期间，不管在家里还是在办公室使用空调，市民仍应多开窗通风，加强空气流通。
公共场所中央空调：类型不同，开法也不同
办公场所和公共场所使用的中央空调分三种类型，第一种是全新风系统，第二种是新风加风机盘管系统，第三种是无新风的风机盘管系统（类似家庭分体式空调）。
01全新风系统
使用时应关闭回风阀，打开新风，全新风方式运行。
同时，新风要直接取自室外，确保引进的新风没有被污染，禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风。
02新风+风机盘管通风系统
使用时，必须开启新风，确保各个房间的独立通风。
同时，新风要直接取自室外，禁止从楼梯道、机房、吊顶等地方取风，保证排风系统正常运行，新风系统宜全天运行。
03无新风的风机盘管系统
这种中央空调没有集中的送回风管道，不会产生区域间的交叉污染，可以放心使用。
但由于没有新风的来源，开启时应尽可能打开门窗，加强空气流通。
中央空调传播病毒风险多大？
01什么类型的空调有风险？
带有回风（室内空气的循环利用）的集中空调，有一定交叉感染风险。
这类空调常用于商场、机场、候车厅、工厂厂房以及医院门急诊大厅等空间较大的场所。
由于这些空间人数较多，健康者与患者混杂，回风系统存在流窜的可能，使得交叉感染风险变大，这种中央空调最好关闭。
02什么类型的空调可以开？
没有回风的其他空调，不会造成大面积交叉感染，如风机盘管空调和多联机空调。在彻底清洁、消毒，保证安全的情况下，可以使用。
宾馆、病房及大部分写字楼、办公楼使用的大多是风机盘管空调；部分写字楼、办公楼使用的是多联机空调。
这些类型的空调通常用于小空间，让每个房间的空气均在本房间内循环，与其他房间无关。家用空调也是如此，不会造成“一人得病，全楼感染”的情况。
疫情期间，夏天这样开空调更安全
如果不清楚中央空调覆盖的人群中是否有感染者，那么（在室内）每个人都要戴一段时间口罩，直到风险降低。
在有中央空调的环境，可以用消毒剂或含75%酒精的湿纸巾擦拭公共区域。此外，注意手部卫生，每次洗手的时间要超过20秒。
空调和新风系统是室内两个独立的系统，一个调节温度，一个提高室内空气品质。在疫情期，新风系统不仅不能关闭，而且需要开到最大，最大程度地发挥稀释作用，降低房间里的传染风险。
居家正确使用空调的8个小秘密
1、进屋后别着急开空调别一进屋就急着打开空调，应该等身体温度恢复到正常后再打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
2、先开空调后关窗室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
3、空调开26℃最合适空调最合适的温度是26℃，温度舒服且不易患病。26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
4、铺凉席时少开空调患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
5、夏天空调一个月洗一次空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。
6、开3小时要开窗通风很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如出现嗜睡、反应力迟钝、感冒增多等。所以空调开3小时就要开窗通风。
7、短暂外出别关空调不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调。
8、常吹空调松松肩经常窝在空调房的人，应该多给自己松松肩膀，避免被空调风吹伤。把右手横放在颈部左侧，用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉，左手用同样方法按揉右侧肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。
企业、单位还要制定应急预案，一旦发现新冠肺炎疑似病例、确诊病例或无症状感染者，以及对集中空调通风系统的类型、供风范围等情况不清楚时，应当停止使用空调通风系统。
在疾控中心的指导下，对空调通风系统进行专业清洗和消毒，经卫生学检测、评价合格后方可重新启用。
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