#长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害#
含糖碳酸饮料对于身体的危害不用多说，大量的单糖会导致体重增长，脂肪堆积，以及二型糖尿病，心脏病，非酒精引起的肝脏疾病等问题. 图1
▶️很多人想知道的一个问题就是无糖碳水饮料是否会导致骨质疏松或者腐蚀牙齿.
针对这两点
▶️Tufts 大学研究发现过多的喝可乐类饮料（无糖/含糖）都会导致女性人群髋关节骨骼密度下降，但气泡水不会. 图3 -4
▶️另外气泡水（perrier) 的pH 在5.25 左右，不会腐蚀牙齿，但蔓越莓果汁的pH 在 2.5左右，长期多喝会对牙齿有腐蚀性. 图5
▶️气泡水也不会提升饥饿素（Ghrelin)的分泌， 所以喝气泡水不会让你更饿. 图6
▶️无糖可乐类饮料的代糖可能会影响正常肠道内的益生菌，导致其失去原有的平衡. 图7

#全民健身季##青春一起动起来#

世间青山灼灼星光查查，春风翩翩晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点
有你既安好，浅笑明媚世界，喜欢你，不言而的欢喜
我现在很想你，等一会可能更想
为你摘星星，给你挂月亮，上天给我的任务，就是待你温柔
我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自己
一起去看个星星晒个月亮吧，月亮和星星没空的话那我们就去路灯下站站
我还是很喜欢你，柳动蝉鸣，日落潮汐，不能自己

曾舜晞和成毅主演电视剧《莲花楼》剧组场务好恐怖啊，打人了，黑黑涩会吗？打了差不多一分钟，还往头打。被打的人，是代拍。就是拍了明星的照片，修美美，等粉丝花钱来买。其实呢，想要抵制代拍很简单的，粉丝不买就行了 ，从源头扼杀，你们不看，代拍就不会去浪费时间，浪费精力去拍。众所周知，代拍不犯法，但打人犯法打人赢了又如何，现在代拍要是不私了，那打人者该赔赔该坐牢牢。