《金刚经》中说：“应无所住，而生其心。” 
​一个人的心本就不大，如何装得下昨日烦忧。前尘往事住在心中迟迟不走，今日喜乐如何飞奔而至。把心放宽，放下过往，看淡得失，人才能恬然自安。
​有这样一则故事。
​一个生意失败、婚姻不幸、屡屡受挫的年轻人，万分沮丧。
​他去拜访高僧释圆，问道：“人生总是不如意，活着又有什么意思呢？”
​释圆沉默不语，只是吩咐小沙弥用温水泡茶，请年轻人喝。
​年轻人饮下茶汤，不解道：“这茶怎么没有香味？”
​释圆不语，唤小沙弥取来沸水另泡一杯，只见嫩绿的茶叶在杯中上下浮沉，叶片渐次展开，不一会儿，溢出一丝茶的清香。
​之后，释圆又让小沙弥往杯中先后加了三次沸水，杯中茶叶每一次都比上一次沉浮得更厉害，沁人心脾的茶香也越来越浓烈。
​释圆这才微笑道：“施主，沸水泡茶为何香浓？”
​年轻人顿时明白了，对释圆感激不尽。
​人生如茶，要泡出人生的好茶，不单要“茶”好，还得“水”好。人生的挫折、挑战就是“好水”，它们如同“沸水”磨砺人心，让人在岁月之中沉浮，得到意志、思想、修养、才情的锻炼，彻底绽放出人生的甘美。
​心宽之人，懂得人生如茶的道理，更懂得人生在世，从来就没有一帆风顺。一次次的人生起伏，只要在风浪间心无旁骛，目视前方不回头，掌好舵驾好船，宽心以待，生活就会充满滋味。
​人生一世，做一个心宽之人，多一分洒脱，少一分执着，方能怡然自安，百福自来。

世间事，除了生死，哪一桩都是闲事。只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

很多时候，我们都会因为各种事而烦恼，烦恼过去和未来。但其实人生本过客，没必要太执着。

1、放下过去，往事不执着。把烦恼抛去，把多余的杂物扔掉，和不必要的人断开联系。往事不回头，一切都是最好的安排。

许多令人执着的事，过去了之后再回看，就是“过眼云烟”。看淡一些，心就没有烦恼了；看透了，世界就简单了。放下往事，向前走，才会更加美好。

2、珍惜当下，好好爱自己。生活是活给自己的，每天享受生活，快快乐乐，想做什么就做什么。找点快乐的事情做，把事情简单化，会让生活变得有趣起来。

世事纷扰太多，只有当下最重要。珍惜当下，好好爱自己。去享受生活，去拥抱当下，给自己一点放松的时间。把不愉快的留给过往，把阳光愉悦的放到现在。

3、不困于心，不乱于情。稻盛先生说：“以乐观态度面对困难和逆境，乃是人生成功的铁则。”

如果你每件事情都放在心上，事事纠结，那么生活便会把你压垮；如果你懂得断舍离，放下不重要的人事物，人生便会越走越轻松。

世上本无事，庸人自扰之。遇到的烦心事，有所总结，有所消化，在往后的日子里就不再苦恼。

其实生活里的事情没有变少，只不过面对事情的心态变化了。只要放平心态，把事情一样样解决，再难的事情也会过去。

得失皆随缘，心宽人自安。不执着往事，简单随心，烦恼无忧；不纠结故人，往事清零，爱恨随意； 不乱于当下，化繁为简，热爱生活。

善忘是一种智慧。不为名利缠身，不为琐事伤神。
忘是智慧。知忘是非，心之适也。善忘，是一种人生佳境，任秋去春来花谢花开，坦然处之。善忘，怡然地面对生活，永葆愉悦健康的身心。忘年！忘病！忘情！往事如烟，忘昨日的是非，不自忧，不自悲，不沉沦；面对现实中的不幸或打击，视有若无，豁达宽容。恬淡虚无，精神内守，病安从来？心宽则事达，心静则人和。养生重在养心。平和消化负面情绪，冷静理智地对待生活中的难题，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道。善忘则无忧，无忧则深谙平衡苦乐之道；不以物喜，不以己悲，心境才能清澈、通达洒脱，从而使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。 https://t.cn/8kdK5lK