改变的本质不是说我有一个更好的选择，我选择了它，而是我们为自己创造了一些不确定性和新的可能性。这也是为什么很多人不愿意改变，因为对另一些人来说，可能性就意味着不确定性，不确定性是让人焦虑的，所以这些人就觉得这让我太焦虑了，什么都不确定，万一失败了怎么办？这就关系到俞老师提到的“受害者心态”。所以，稳定的你愿意改变吗[举手]
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真正实现成长居然是第一次冲顶失败 生理期提前 睡眠不足 高反 体力明显下降 因为其他团友都有伙伴 不想成为别人的累赘 爬了一段路之后我和向导说“我觉得我不可以 我想回去了” 三点钟 还是凌晨 信号断了一天 没有安全感 走夜路都会害怕但不想麻烦别人还是和向导说 我可以自己走回去 慢慢往山下走一边忍不住流眼泪“如果我也有同伴就好了 那会有人和我相同步调我也不会有心理负担” 我从来都是希望自己有人可以依赖但不事事依赖别人 所以尝试一个人滑雪一个人徒步
快到山脚碰到了早先因为下雨放弃冲顶但现在又决定来试试的另一批团友 “他们的速度我应该可以跟上 不能就这么放弃了” 我和向导说我不回去了 我跟着他们一起
所以我还是做到了
想独立是一回事 可是看到从前没看到过的景色 看到牦牛小马一起过河山顶的岩羊 还是会想 如果爱人在身边就好了
但是依然希望下次更勇敢坚定一些 有更好的心态 更顽强的意志 不要怕孤单

#TF家族[超话]##给TF家族回信#
四年真的过得好快 都长高了 能力也变得越来越好 继续努力 成为更好的自己 勇敢追逐你们的梦想
有些压力很正常说出来总会好一些，无论发生什么我都会站在你身边偏向你，不用把所有的压力和不开心都无生息的消化
你在我这里永远有台阶下，永远有纸巾擦泪，永远有最真诚的鼓励和最柔软的怀抱