《咏竹》

杜甫

绿竹半含箨，新梢才出墙。

雨洗娟娟净，风吹细细香。

一直希望在这尘世间

有一个安静的地方，

比如在竹林的深处，

有一间干净清爽的竹屋，

闻着清新的竹香，

品着一杯清茶。

林中幽竹，清雅出尘，

即使日日相对，

大概也不会

有厌烦的时候。

水能涤尘，

这清幽宁静，

也许正可以洗涤心灵。

竹山听雨，

听着雨滴轻轻的

滑落在竹叶上，

绿叶漫山舞动，

雨声潇洒，琴韵悠扬。

淡却俗世名利纷争。

竹林听雨是一份闲情，

在名利纷争的俗世中，

淡然人生的风风雨雨，

正如苏东坡在

《定风波》中所道

“莫听竹林打叶声，

何妨吟啸且前行。

竹杖芒鞋轻胜马，

谁怕？一蓑烟雨任平生。”

抬头望天，雾水融合，

似缈缈乳烟，梦幻而清晰。

今夕何夕，绕林共竹语。

置身于竹林之中，

抚琴一曲，余音袅袅，

怎么一个惬意了得。

竹山听雨，听的是雨，

感悟的是禅心。

古琴曲《竹山听雨》：

闭目聆听，

涤荡心灵

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人人都想有的松弛感是什么？

不拧巴不纠结，对外的表现就是放松淡定游刃有余，实则内在强大自信平和专注。

没错，松弛感的对立面就是“用力过猛”。

有一位将士，路过一间弓箭坊，看到橱窗里有一张很耀眼的弓，绷得紧紧的，雕工精致，一切都符合他理想中的完美之弓。他立刻对老板说：“我要买橱窗里的那张弓。”

老板说：“抱歉！橱窗里的那张弓是样品，不卖，能卖的都在墙上挂着呢，你去挑吧！”

将士却发现墙上的弓都不出众，松松垮垮的。他对老板说：“我多付你一些钱，请一定将那张样品弓卖给我！”

老板笑了：“样品不过是摆个漂亮的样子，它24小时都绷着，看似有力，其实早已没有韧性了。真正好的弓，都是松弛的。松弛是一种有涵养的状态，能让弓弦保持柔韧。”

如何才能做个有松弛感的人呢？

1. 意志坚定，内心柔软
人在成长中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？温柔的谈吐，谦卑的性格，不经意间流露出的气质，某方面出众的专业能力。正如学着OLIVIA CABANE《魅力的神话》里面说的，人格魅力=存在感+权威+温暖。
2. 拥有自己的人生节奏
不被外界评价干扰，不被大众审美束缚。无论你做什么事，面对什么人，处在什么环境，永远相信自己，不要怀疑自己的价值，不拧巴不动摇。谁说瘦就不能性感？谁说内向就不能带团队？这不仅仅是心大，而是一种对自己能力和掌控力的自信，也是一种对未来永远乐观的心态：办法总比困难多。解决困难永远不靠焦虑程度，而是心态、视野、格局。
3. 建立底层自信
清晰的自我认知是支撑起坚定的意志、掌控人生节奏的基础。记住！请关注你自己，而不是和别人比较，随波逐流只能带来无限焦虑。你是谁？你想要的是什么生活？松弛感并不是躺平，而是认清自己内心的选择，你可以为了野心而努力，也可以降低欲望自我和解。言行是内心的反映，内心笃定，你便轻松自持，内心自卑空虚，就容易用力过猛。

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我是金妮，分享我的所知所想，期待和你一起成长精
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