众口难调没办法让所有人都喜欢他，但也请尊重支持他的人，不论你喜不喜欢都请不要故意伤害其他人，我也是第一次回怼那么多喷子，但我只想说那些流言蜚语打不倒我心中的你。14岁 的你说”哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢"15岁的你说“古时候男孩子15岁就要成年，这都是一个男人应该经历的事情”16岁的你说“过去的易烊千玺有些累”，希望自己兴致盎然地与世界交手; 17岁的你说"今天要开心，今天- -定要开心”18岁的你说‘热血难凉，赤子无惧”你总是希望我们每个人都好好的，有人朝他扔鲜花，有人朝他扔泥巴，他不接鲜花，也不在意泥巴，他用泥巴种鲜花。
不论你怎么决定，不论事情如何，都会支持你，你是我黑暗里的一道光，希望我们也可以做你黑暗里的一道光，。
难道你十几年来所以的努力都不值得一提吗，如果所以事情都只看好事不看不好的事的话那些pengzi好好看看自己有几件事可以拿的出手
千玺:"星星越亮天空越黑，守得云开见月明，希望你永远做自己#一心一意易烊千玺[超话]#
不论你怎么决定，不论事情如何，都会支持你，你是我黑暗里的一道光，希望我们也可以做你黑暗里的一道光，。
难道你十几年来所以的努力都不值得一提吗，如果所以事情都只看好事不看不好的事的话那些pengzi好好看看自己有几件事可以拿的出手
千玺:"星星越亮天空越黑，守得云开见月明，希望你永远做自己#一心一意易烊千玺[超话]#
【命有三奇贵人，为什么会不遇贵人，事业还一事无成。】
老师，您好！我是男命，公历：1985年10月12日，上午6点46左右，现在自己三十七，从毕业到现在也有十多年了，这中间做了不少工作，现在还是什么都没有，曾经的同学，一个个生活的都比我好，自己觉得愧对父母！现在自己事业感情都没有，孤单一个人在外面工作，对生活和未来很是迷茫的，请老师能指点一下：
1：我看自己的八字是有乙丙丁三奇贵人，有人讲我的八字是贵格的，但是想不通，为什么自己还是一败涂地？
2：我应该做什么行业适合我？可以从事机械金属行业吗？现在在南方工作，以后可以自己创业吗？或者和朋友一起做些事情，是否可行？
3：前年的时候，谈了个对象，本来是要结婚的，但是不经意发现，她和前男友还有联系，他们还有开房，知道之后，真的很心痛，自己付出了很多，到头来还是一场空，这样的女人还能要吗？我的感情一直都不好，不知道未来是不是会孤独一辈子，婚姻在什么时候呀？
分析回复：
男 乾造：乙丑年、丙戌月、甲申日、丁卯时 (日空午、未)
大运：乙酉、甲申、癸未、壬午、辛巳、庚辰、己卯
现在是壬午大运（2016到2026年），今年2022壬寅年！
命局分析：本命属牛，纳音海中金。命格为伤官格。
你出生在甲申日，生在丙戌土旺之月，处养地，不得令，财临旺地。天干劫财透出帮身，失令但地支有强根，帮身有力。天干伤官透出，在戌月临火库，但地支无强根，伤官不算太旺。
天干食神透出，在戌月临火库，但地支无强根，食神不算太旺。地支申金七杀，天干不透，戌月七杀有气。地支有正财，虽天干不透，正财有力。八字日元太弱，喜用木，水(比劫、印枭)。忌金，土(官杀、财星)。
命局是以戌土偏财当令，但戌土又是火的墓地，天干是有丙火，火土相生，则是会旺，会直接导致火晦的情况，除非这个火是特别的强，但是戌土是深秋，秋天的火是不会很旺的，所以只能是入墓的情况了！
丙丁入墓，丙丁是食伤星，食伤是代表一个人的思想，想法，才华，入墓了，说明你的才华被埋了，则是没有办法发挥了，出现有志难伸，说明你想要赚钱也是特别难的，你自己觉得做生意是可以的，这种只是你自己的想法，等你到了市场中，市场是会给你浇一盆冷水的！
而且年月是属于丑戌相刑，财星逢刑，说明在事业的过程中是会不专心，做事好高骛远，本来命局是有阳刃能制财的，能赚到钱，但是中间出现了事端，出现了申金七杀
一般日支为七杀星的人工作方面都容易三心二意，因为七杀的心性就是不稳定的，是急躁不安的，是心态不平稳的，做一份工作总是会有波折。
申金七杀也是会和戌土财星相生的，构成财杀相生，让七杀的力量是会更强的，这个时候阳刃的力量本来就是比较弱，力量弱的是打不过力量强的，说明你在事业上也是没有什么朋友可以帮助自己，或者说是真正能帮助你的朋友是很少，可以说是微乎其微的，你基本都是一路靠自己打拼，努力的！
再加上你的大运走的也是不太好，你之前是癸未大运（22到32岁），这个大运是大学毕业到参加工作的过程，大运和命局是构成了丑未戌三刑的，说明这个期间你的事业也是进展比较缓慢的，不好遇到好的发展平台
而且自己也是会比较浮躁的，沉不住气，自己心中是会觉得自己能力挺不错，为什么总是发展不好，也正是有这样的想法，自己是不接地气，不能脚踏实地的做事，缺乏持续，耐力的，事业东一榔头西一棒子，工作上多变动的！
对于你说到的乙丙丁三奇贵人，是很好的吉神，但是不一定出现这三个，就是好命， 因为是要看具体的组合，而且是在什么条件下使用，如果日主也是乙丙丁，三奇之一，然后乙丙丁都是旺的，弱的是不行的，还得贵人帮助，这样的三奇才是真正的好三奇的，是能获得功名利禄的！
但是看你的命局是不符合这种条件的，而且丙丁还是入墓，入墓则是会让能力和才华封闭了起来，所以你是不算得奇的
上面说了很多的不足之处，不过你的命局也是有不错的地方，你的乙丙丁，虽然不是三奇的，但是他们还是会相互作用的，它们彼此之间是会相互帮助，说明你的一生只是会有很多的不顺利，事业发展不得力，但是不会有什么大灾大难的！
而且你的命格也是不算很差的，你是可以把兴趣当做事业发展，也是可以获得不错的成绩，不过你的命局是食伤包身，说明你想法都特别的多，但易缺乏行动力，这样好也不好，好在点子多，有创意，坏在不宜落实，多为空谈。
你上面说的机械是属于五行金的行业，对你不是很合适的，是你的忌神，做起也是会特别的辛苦，而且你是在南方，你可以回北方发展或沿海城市的，能增加水的力量，对你也是有好处的！
婚恋方面：
年月丑戌相刑，财星逢刑，说明感情上会多纠结的，也是会遇到女小人的
特别是你在之前的癸未大运，是丑未戌三刑运，这个期间感情上是烦恼的事情特别多，谈的感情也是不明朗的，基本上都是没有结果的
你八字中原本就是劫财坐正财的情况，说明你的感情是有争夺的情况，有其他男人和争夺女人，你喜欢的对象，用情不专，所以出现脚踏两只船也是正常的！
对于脚踏两只船的女人，也是不值得你珍惜的，但是不能因为出现这样的事情，就认为所有的女性都是如此的，毕竟很多的女生还是很好的，通情达理的！
感情上建议你还是要找一个长相普通，比较顾家的女孩子，这样对你的婚恋发展才是好的，是能稳定的，不然的话，你还是会吃女人的亏！
运势方面：
你现在是壬午大运（2016到2026年），壬水坐下午火，壬水的力量是减弱了很多，这个大运期间事业上还是有一定的机会的，但是要自己脚踏实地的做事才好的，不适合胡乱折腾的
而且还要依靠朋友的，这期间事业还是重在积累，沉淀，为以后发展打下好的基础的！
未来是辛巳大运（42到52岁），大运辛金正官和巳火伤官，是属于伤官见官，正官代表你的事业工作，被伤官所克了，说明你是工作的不开心和领导的关系也是不和谐的，犯小人的情况！
不过这个期间你的重点是应该放在巳火伤官上面，因为伤官生财，说明是利于求财的
而且这个期间也是能得到朋友的帮助，你们彼此可以一起做事业的，收入也是比之前提升很多的，不过也是会辛苦一些的，但是收获和辛苦是并存的！
综合你的命格来看，你的坏运已经过去了，就是你之前的三刑运势，所以对未来是要有信心的，不要因为你之前的失败，就放弃了，就否定了自己
你之前的经历，都是你未来成功的垫脚石的，你是要有挫折和失败都是你成长肥料的信心的，好好努力就可以了！
建议：
1：感情上，你是不能按自己的喜好找的，因为你喜欢的，最后都是会给你伤害和痛苦的，你之前的经历就是如此的，所以你要换一下思路的，不要找你喜欢的，要找喜欢你的女生
加上你八字有比劫夺财的情况，所以有婚史的也不要介意，这样你未来的婚姻才能长久幸福的！
2：命局食伤相随，说明你的想法欲望是特别大，但是你的能力和欲望是不匹配的，所以会导致让你很痛苦，而且你是日坐七杀星，在事业中也是会犯小人，因为你是驾驭不了这个七杀的
七杀还有一个不服输的特点，就是明知道不行，自己也要试试的，是有种不撞南墙不回头的行为的，所以你要减少对钱财的欲望，要懂得知足的！
你首要是要把自己的本职工作做好，把你的欲望和野心用在本职工作上面，这样你的事业才能有更好的发展，自己也是有干劲，不然的话，还是事业不持久，想要换工作！
你是不适合创业做生意的，不过你是可以跟着别人一起的，别人做主导！
老师，您好！我是男命，公历：1985年10月12日，上午6点46左右，现在自己三十七，从毕业到现在也有十多年了，这中间做了不少工作，现在还是什么都没有，曾经的同学，一个个生活的都比我好，自己觉得愧对父母！现在自己事业感情都没有，孤单一个人在外面工作，对生活和未来很是迷茫的，请老师能指点一下：
1：我看自己的八字是有乙丙丁三奇贵人，有人讲我的八字是贵格的，但是想不通，为什么自己还是一败涂地？
2：我应该做什么行业适合我？可以从事机械金属行业吗？现在在南方工作，以后可以自己创业吗？或者和朋友一起做些事情，是否可行？
3：前年的时候，谈了个对象，本来是要结婚的，但是不经意发现，她和前男友还有联系，他们还有开房，知道之后，真的很心痛，自己付出了很多，到头来还是一场空，这样的女人还能要吗？我的感情一直都不好，不知道未来是不是会孤独一辈子，婚姻在什么时候呀？
分析回复：
男 乾造：乙丑年、丙戌月、甲申日、丁卯时 (日空午、未)
大运：乙酉、甲申、癸未、壬午、辛巳、庚辰、己卯
现在是壬午大运（2016到2026年），今年2022壬寅年！
命局分析：本命属牛，纳音海中金。命格为伤官格。
你出生在甲申日，生在丙戌土旺之月，处养地，不得令，财临旺地。天干劫财透出帮身，失令但地支有强根，帮身有力。天干伤官透出，在戌月临火库，但地支无强根，伤官不算太旺。
天干食神透出，在戌月临火库，但地支无强根，食神不算太旺。地支申金七杀，天干不透，戌月七杀有气。地支有正财，虽天干不透，正财有力。八字日元太弱，喜用木，水(比劫、印枭)。忌金，土(官杀、财星)。
命局是以戌土偏财当令，但戌土又是火的墓地，天干是有丙火，火土相生，则是会旺，会直接导致火晦的情况，除非这个火是特别的强，但是戌土是深秋，秋天的火是不会很旺的，所以只能是入墓的情况了！
丙丁入墓，丙丁是食伤星，食伤是代表一个人的思想，想法，才华，入墓了，说明你的才华被埋了，则是没有办法发挥了，出现有志难伸，说明你想要赚钱也是特别难的，你自己觉得做生意是可以的，这种只是你自己的想法，等你到了市场中，市场是会给你浇一盆冷水的！
而且年月是属于丑戌相刑，财星逢刑，说明在事业的过程中是会不专心，做事好高骛远，本来命局是有阳刃能制财的，能赚到钱，但是中间出现了事端，出现了申金七杀
一般日支为七杀星的人工作方面都容易三心二意，因为七杀的心性就是不稳定的，是急躁不安的，是心态不平稳的，做一份工作总是会有波折。
申金七杀也是会和戌土财星相生的，构成财杀相生，让七杀的力量是会更强的，这个时候阳刃的力量本来就是比较弱，力量弱的是打不过力量强的，说明你在事业上也是没有什么朋友可以帮助自己，或者说是真正能帮助你的朋友是很少，可以说是微乎其微的，你基本都是一路靠自己打拼，努力的！
再加上你的大运走的也是不太好，你之前是癸未大运（22到32岁），这个大运是大学毕业到参加工作的过程，大运和命局是构成了丑未戌三刑的，说明这个期间你的事业也是进展比较缓慢的，不好遇到好的发展平台
而且自己也是会比较浮躁的，沉不住气，自己心中是会觉得自己能力挺不错，为什么总是发展不好，也正是有这样的想法，自己是不接地气，不能脚踏实地的做事，缺乏持续，耐力的，事业东一榔头西一棒子，工作上多变动的！
对于你说到的乙丙丁三奇贵人，是很好的吉神，但是不一定出现这三个，就是好命， 因为是要看具体的组合，而且是在什么条件下使用，如果日主也是乙丙丁，三奇之一，然后乙丙丁都是旺的，弱的是不行的，还得贵人帮助，这样的三奇才是真正的好三奇的，是能获得功名利禄的！
但是看你的命局是不符合这种条件的，而且丙丁还是入墓，入墓则是会让能力和才华封闭了起来，所以你是不算得奇的
上面说了很多的不足之处，不过你的命局也是有不错的地方，你的乙丙丁，虽然不是三奇的，但是他们还是会相互作用的，它们彼此之间是会相互帮助，说明你的一生只是会有很多的不顺利，事业发展不得力，但是不会有什么大灾大难的！
而且你的命格也是不算很差的，你是可以把兴趣当做事业发展，也是可以获得不错的成绩，不过你的命局是食伤包身，说明你想法都特别的多，但易缺乏行动力，这样好也不好，好在点子多，有创意，坏在不宜落实，多为空谈。
你上面说的机械是属于五行金的行业，对你不是很合适的，是你的忌神，做起也是会特别的辛苦，而且你是在南方，你可以回北方发展或沿海城市的，能增加水的力量，对你也是有好处的！
婚恋方面：
年月丑戌相刑，财星逢刑，说明感情上会多纠结的，也是会遇到女小人的
特别是你在之前的癸未大运，是丑未戌三刑运，这个期间感情上是烦恼的事情特别多，谈的感情也是不明朗的，基本上都是没有结果的
你八字中原本就是劫财坐正财的情况，说明你的感情是有争夺的情况，有其他男人和争夺女人，你喜欢的对象，用情不专，所以出现脚踏两只船也是正常的！
对于脚踏两只船的女人，也是不值得你珍惜的，但是不能因为出现这样的事情，就认为所有的女性都是如此的，毕竟很多的女生还是很好的，通情达理的！
感情上建议你还是要找一个长相普通，比较顾家的女孩子，这样对你的婚恋发展才是好的，是能稳定的，不然的话，你还是会吃女人的亏！
运势方面：
你现在是壬午大运（2016到2026年），壬水坐下午火，壬水的力量是减弱了很多，这个大运期间事业上还是有一定的机会的，但是要自己脚踏实地的做事才好的，不适合胡乱折腾的
而且还要依靠朋友的，这期间事业还是重在积累，沉淀，为以后发展打下好的基础的！
未来是辛巳大运（42到52岁），大运辛金正官和巳火伤官，是属于伤官见官，正官代表你的事业工作，被伤官所克了，说明你是工作的不开心和领导的关系也是不和谐的，犯小人的情况！
不过这个期间你的重点是应该放在巳火伤官上面，因为伤官生财，说明是利于求财的
而且这个期间也是能得到朋友的帮助，你们彼此可以一起做事业的，收入也是比之前提升很多的，不过也是会辛苦一些的，但是收获和辛苦是并存的！
综合你的命格来看，你的坏运已经过去了，就是你之前的三刑运势，所以对未来是要有信心的，不要因为你之前的失败，就放弃了，就否定了自己
你之前的经历，都是你未来成功的垫脚石的，你是要有挫折和失败都是你成长肥料的信心的，好好努力就可以了！
建议：
1：感情上，你是不能按自己的喜好找的，因为你喜欢的，最后都是会给你伤害和痛苦的，你之前的经历就是如此的，所以你要换一下思路的，不要找你喜欢的，要找喜欢你的女生
加上你八字有比劫夺财的情况，所以有婚史的也不要介意，这样你未来的婚姻才能长久幸福的！
2：命局食伤相随，说明你的想法欲望是特别大，但是你的能力和欲望是不匹配的，所以会导致让你很痛苦，而且你是日坐七杀星，在事业中也是会犯小人，因为你是驾驭不了这个七杀的
七杀还有一个不服输的特点，就是明知道不行，自己也要试试的，是有种不撞南墙不回头的行为的，所以你要减少对钱财的欲望，要懂得知足的！
你首要是要把自己的本职工作做好，把你的欲望和野心用在本职工作上面，这样你的事业才能有更好的发展，自己也是有干劲，不然的话，还是事业不持久，想要换工作！
你是不适合创业做生意的，不过你是可以跟着别人一起的，别人做主导！
佛陀讲呼吸
✍️你们应该如以下修行：
第一口气息：吸入长的气息时，要知道自己在吸入长的气息；呼出长的气息时，要知道自己在呼出长的气息。
第二口气息：吸入短的气息时，要知道自己在吸入短的气息；呼出短的气息时，要知道自己在呼出短的气息。
这两口气息能帮助你打断昏沉和妄念，同时使你生起专念和接触当下此刻的生命。昏沉就是缺乏专念。呼吸的觉观，可以让你回到自己和生命里。
第三口气息：吸入气息时，要觉观全身；呼出气息时，也要觉观全身。这口气息能使你因观想身体而与自己的身体真正接触。觉观全身和身体每一个部分，能使你体会到身体存在的奇妙，又可以把生死的过程，在你的体内显露无遗。
第四口气息：告诉自己吸入气息时会令身体安静平和，告诉自己呼出气息时也会令身体安静平和。这口气息能帮助你获得身体上的平静祥和，因而达至心、身、气都融合合一。
第五口气息：告诉自己吸入气息时感到喜悦，告诉自己呼出气息时也感到喜悦。
第六口气息：告诉自己吸入气息时感到快乐，告诉自己呼出气息时也感到快乐。
这两口气息，能带你跨进感受的领域。这两口气息能替你创造滋养身心的平和喜悦。全因为散乱和昏沉都已止息，你才可以回到自己，投入此刻。幸福和喜悦的感觉，会在你心内冒起。你住于生命的奥妙，可以亲尝专念所带来的平和喜悦。由于与生命的奥妙接触，你便可以把中立的感觉也化为悦意之感。这两口气息，是替你带来悦意的感受的。
第七口气息：吸入气息时，要觉观自己心内的活动；呼出气息时，也要觉观心内的活动。第八口气息：告诉自己吸入气息时，自己把心内的活动平静下来；告诉自己呼出气息时，自己也把心内的活动平静下来。
这两口气息能使你深入体会自己生起的感受，不论是悦意、不悦意或中立的，继而让你把它们平伏安稳下来。在这里，‘心内的活动’是指感受。当你觉观自己的感受之后，你便可以看清楚自己感受的根和性。这时，你才可以控制和平伏它们，虽然它们可能是从贪欲、嗔怒或嫉妒所产生的。
第九口气息：告诉自己吸入气息时，同时觉观自己的心念；呼出气息时，也同时觉观自己的心念。
第十口气息：告诉自己吸入气息时，同时使自己的心念轻快平和；呼出气息时，也同时使自己的心念轻快平和。
第十一口气息：告诉自己吸入气息时，同时在集中自己的心念；呼出气息时，也同时在集中自己的心念。
第十二口气息：告诉自己吸入气息时，同时释放自己的心念。呼出气息时，也同时释放自己的心念。
这四口气息，带你跨进第三个领域——心。第九口气息令你可以确认自己心里的不同境界，如体会、思惟、分别、快乐、悲哀和怀疑。你要观察和确认这些境界后，才可以彻视心的活动；当你确认心的活动后，才能使你的心寂静平和。这就是第十和十一口气息的功能。第十二口气息让你释放心内的所有障碍。这时，你的心才会重现光明，照见行念的根源，因而可以降伏重重的障碍。
第十三口气息：告诉自己吸入气息时，同时观照万法的无常性体；呼出气息时，也同时观照万法的无常性体。
第十四口气息：告诉自己吸入气息时，同时观照万法的坏灭；呼出气息时，也同时观照万法的坏灭。
第十五口气息：告诉自己吸入气息时，同时观想解脱；呼出气息时，也同时观想解脱。
第十六口气息：告诉自己吸入气息时，同时观想舍离放下；呼出气息时，也同时观想舍离放下。
以这四口气息，行者便可以进入心所产生的物象领域，而集中心念以观察万法的实相真性。首先是观察万法的无常。因为万法无常，故万法皆会幻灭。当你了悟万法无常坏灭之性，你便再不受生死之轮所束缚，因而达到舍放和解脱。舍放并不是鄙视或逃避生命，要舍和要放的，是贪爱执取，以能可以超脱生死轮回这万法滋生的温床。一旦证得解脱，你便可以在这生命里活得平和自在，因为这时已没有任何东西可以把你缠缚。
这就是佛陀怎样教导觉观身体、感受、心和法（心生之物象）的十六个观息之法门。他又说要将此十六法门用于导致正觉的七种因素，它们就是专念观想、审察正法、勇猛精进、喜获法益、心轻自在、集中正定和舍离妄法。
......佛陀
✍️你们应该如以下修行：
第一口气息：吸入长的气息时，要知道自己在吸入长的气息；呼出长的气息时，要知道自己在呼出长的气息。
第二口气息：吸入短的气息时，要知道自己在吸入短的气息；呼出短的气息时，要知道自己在呼出短的气息。
这两口气息能帮助你打断昏沉和妄念，同时使你生起专念和接触当下此刻的生命。昏沉就是缺乏专念。呼吸的觉观，可以让你回到自己和生命里。
第三口气息：吸入气息时，要觉观全身；呼出气息时，也要觉观全身。这口气息能使你因观想身体而与自己的身体真正接触。觉观全身和身体每一个部分，能使你体会到身体存在的奇妙，又可以把生死的过程，在你的体内显露无遗。
第四口气息：告诉自己吸入气息时会令身体安静平和，告诉自己呼出气息时也会令身体安静平和。这口气息能帮助你获得身体上的平静祥和，因而达至心、身、气都融合合一。
第五口气息：告诉自己吸入气息时感到喜悦，告诉自己呼出气息时也感到喜悦。
第六口气息：告诉自己吸入气息时感到快乐，告诉自己呼出气息时也感到快乐。
这两口气息，能带你跨进感受的领域。这两口气息能替你创造滋养身心的平和喜悦。全因为散乱和昏沉都已止息，你才可以回到自己，投入此刻。幸福和喜悦的感觉，会在你心内冒起。你住于生命的奥妙，可以亲尝专念所带来的平和喜悦。由于与生命的奥妙接触，你便可以把中立的感觉也化为悦意之感。这两口气息，是替你带来悦意的感受的。
第七口气息：吸入气息时，要觉观自己心内的活动；呼出气息时，也要觉观心内的活动。第八口气息：告诉自己吸入气息时，自己把心内的活动平静下来；告诉自己呼出气息时，自己也把心内的活动平静下来。
这两口气息能使你深入体会自己生起的感受，不论是悦意、不悦意或中立的，继而让你把它们平伏安稳下来。在这里，‘心内的活动’是指感受。当你觉观自己的感受之后，你便可以看清楚自己感受的根和性。这时，你才可以控制和平伏它们，虽然它们可能是从贪欲、嗔怒或嫉妒所产生的。
第九口气息：告诉自己吸入气息时，同时觉观自己的心念；呼出气息时，也同时觉观自己的心念。
第十口气息：告诉自己吸入气息时，同时使自己的心念轻快平和；呼出气息时，也同时使自己的心念轻快平和。
第十一口气息：告诉自己吸入气息时，同时在集中自己的心念；呼出气息时，也同时在集中自己的心念。
第十二口气息：告诉自己吸入气息时，同时释放自己的心念。呼出气息时，也同时释放自己的心念。
这四口气息，带你跨进第三个领域——心。第九口气息令你可以确认自己心里的不同境界，如体会、思惟、分别、快乐、悲哀和怀疑。你要观察和确认这些境界后，才可以彻视心的活动；当你确认心的活动后，才能使你的心寂静平和。这就是第十和十一口气息的功能。第十二口气息让你释放心内的所有障碍。这时，你的心才会重现光明，照见行念的根源，因而可以降伏重重的障碍。
第十三口气息：告诉自己吸入气息时，同时观照万法的无常性体；呼出气息时，也同时观照万法的无常性体。
第十四口气息：告诉自己吸入气息时，同时观照万法的坏灭；呼出气息时，也同时观照万法的坏灭。
第十五口气息：告诉自己吸入气息时，同时观想解脱；呼出气息时，也同时观想解脱。
第十六口气息：告诉自己吸入气息时，同时观想舍离放下；呼出气息时，也同时观想舍离放下。
以这四口气息，行者便可以进入心所产生的物象领域，而集中心念以观察万法的实相真性。首先是观察万法的无常。因为万法无常，故万法皆会幻灭。当你了悟万法无常坏灭之性，你便再不受生死之轮所束缚，因而达到舍放和解脱。舍放并不是鄙视或逃避生命，要舍和要放的，是贪爱执取，以能可以超脱生死轮回这万法滋生的温床。一旦证得解脱，你便可以在这生命里活得平和自在，因为这时已没有任何东西可以把你缠缚。
这就是佛陀怎样教导觉观身体、感受、心和法（心生之物象）的十六个观息之法门。他又说要将此十六法门用于导致正觉的七种因素，它们就是专念观想、审察正法、勇猛精进、喜获法益、心轻自在、集中正定和舍离妄法。
......佛陀
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