生活越过越好,试试这8个方法
1
纠结时,写下来
生活总是存在各种不确定,尤其在面临选择时,我们常常会犹豫不决、焦躁不安。结果,越纠结,越解决不了问题。此时,我们可以把心里的想法写下来,逐个分析,从中挑出最佳选项。把烦恼写下来的过程,也是整理情绪的过程。当你的思路变得清晰,一些困惑也就迎刃而解了。
2
愤怒时,冷静10秒
有时候遇到令人生气的事,我们会瞬间愤怒不已,准备回击。如果这时候你能察觉到自己的情绪,有意识地冷静一段时间,你的愤怒感就会减弱,从而避开无意义的争吵。下次愤怒时,不妨静下来默数10秒,让负面情绪逐渐消散,让自己保持理智清醒。
3
低谷时,沉淀自己
人生犹如走山路,可能会历经高峰,也会落入低谷。有的人,在低谷时萎靡不振,结果就一直停留在低谷中,无法重返高峰;有的人则是先沉下心,分析陷入低谷的原因,在寻找解决方法的同时还不忘提升自己。想要冲出低谷,就要学会调整心态、沉淀自己。
4
成功时,戒骄戒躁
我们有时会在某个领域取得辉煌的成就,而一个人能在这个领域走多远,往往看他取得成就时的态度。能保持持续进步的人,都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心,而是能不骄不躁、砥砺前行。以谦虚的心态,保持进取的精神,才有机会抵达更高处。
5
迷茫时,读书
听过这样一句话:“读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时,给你一种内在的力量。”在迷茫时,去书中汲取智慧,不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安,更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己,从而更好地生活。
6
独处时,思考
世事繁杂,我们总在不停地往前走,不断地与人打交道,不停地处理各种事情。被占用的时间越多,独处的时间就越少,心境常常也会变得烦乱。此时,我们不妨按下暂停键,在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间,去思考当下,找回再度出发的力量。
7
冲动时,不做决定
人们常说,冲动是魔鬼。生活中,我们常常会因为一些不如意的事变得激动。此时理智下线,往往很容易做出过激行为。等事后冷静下来,深感内疚却为时已晚。所以,在遇到不顺心的事时,不如先处理好心情,给情绪降降温;在冷静后,恢复理智时,再处理事情。
8
前行时,保持坚定
前行途中,遇到困难是常事,逃避也无用。很多时候,距离成功也许就差那一步,不再坚持一下,你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀。放弃很容易,但坚持却很酷。请记住,你不负青山,青山定不负你。
你对生活有多少热情,生活就会回馈你多少精彩。从现在起,学会这8个方法,把日子过得越来越有滋味,让生活成为你想要的模样。#plog纪念册#
1
纠结时,写下来
生活总是存在各种不确定,尤其在面临选择时,我们常常会犹豫不决、焦躁不安。结果,越纠结,越解决不了问题。此时,我们可以把心里的想法写下来,逐个分析,从中挑出最佳选项。把烦恼写下来的过程,也是整理情绪的过程。当你的思路变得清晰,一些困惑也就迎刃而解了。
2
愤怒时,冷静10秒
有时候遇到令人生气的事,我们会瞬间愤怒不已,准备回击。如果这时候你能察觉到自己的情绪,有意识地冷静一段时间,你的愤怒感就会减弱,从而避开无意义的争吵。下次愤怒时,不妨静下来默数10秒,让负面情绪逐渐消散,让自己保持理智清醒。
3
低谷时,沉淀自己
人生犹如走山路,可能会历经高峰,也会落入低谷。有的人,在低谷时萎靡不振,结果就一直停留在低谷中,无法重返高峰;有的人则是先沉下心,分析陷入低谷的原因,在寻找解决方法的同时还不忘提升自己。想要冲出低谷,就要学会调整心态、沉淀自己。
4
成功时,戒骄戒躁
我们有时会在某个领域取得辉煌的成就,而一个人能在这个领域走多远,往往看他取得成就时的态度。能保持持续进步的人,都不会因一时的成功骄傲自满、忘了初心,而是能不骄不躁、砥砺前行。以谦虚的心态,保持进取的精神,才有机会抵达更高处。
5
迷茫时,读书
听过这样一句话:“读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时,给你一种内在的力量。”在迷茫时,去书中汲取智慧,不仅是为了帮助我们驱散焦虑与不安,更是为了读懂自己、接纳自己、完善自己,从而更好地生活。
6
独处时,思考
世事繁杂,我们总在不停地往前走,不断地与人打交道,不停地处理各种事情。被占用的时间越多,独处的时间就越少,心境常常也会变得烦乱。此时,我们不妨按下暂停键,在忙碌的生活中给自己一点休憩的时间和空间,去思考当下,找回再度出发的力量。
7
冲动时,不做决定
人们常说,冲动是魔鬼。生活中,我们常常会因为一些不如意的事变得激动。此时理智下线,往往很容易做出过激行为。等事后冷静下来,深感内疚却为时已晚。所以,在遇到不顺心的事时,不如先处理好心情,给情绪降降温;在冷静后,恢复理智时,再处理事情。
8
前行时,保持坚定
前行途中,遇到困难是常事,逃避也无用。很多时候,距离成功也许就差那一步,不再坚持一下,你永远也无从知晓自己原来可以这么优秀。放弃很容易,但坚持却很酷。请记住,你不负青山,青山定不负你。
你对生活有多少热情,生活就会回馈你多少精彩。从现在起,学会这8个方法,把日子过得越来越有滋味,让生活成为你想要的模样。#plog纪念册#
#疗伤烧肉粽[超话]#在这个世界上,有些事其实不是不在意,只是在意了又怎样,烟火再美也是瞬间,好话再多也是敷衍,热情给错了人,做什么都是错。总有一天时间会告诉你,与其愉悦别人,不如开心自己。任何东西都会过期,包括人心,用真心换真心是最愚蠢的想法。别忘了有所期待,就会有所失望。还不如把期待降低,把依赖减少,日子才会过得更好。
#张无忌[超话]#张无忌不热爱明教事业?这样的说辞见过无数次,当真如此吗?
- 他翻开那本书来,指到明教教主方腊在浙东起事、震动天下的记载。张无忌看得【悠然神往】,掩卷道:“【大丈夫固当如是】。虽然方教主殉难身死,却终是【轰轰烈烈的干了一番事业】。”两人心意相通,都不禁【血热如沸】。
张无忌只是不热爱当教主,不代表他没有理想,乱世沉疴,他也是亲眼见到的,父亲杀压迫妇孺的鞑子,他也在旁鼓掌叫好过的,男儿热血,怎会无动于衷?说他不热爱明教事业,有的或许只是没有恶意的人云亦云,有的却是藉此消解张无忌的主观意志,消解他为明教所做功业的价值,那这必须要辟谣。
张无忌对明教事业的热情甚至可以追溯回他14岁,送不悔的路上。
- 张无忌心想:“他们此去是杀鞑子,【若不是带着这小妹子,我也跟他们一起去了】。”
连载版里对张无忌的心态解释得更为详细。
-杨逍取过一皮袋酒来,刺破手指,将血滴在酒里,各人依次滴过,再每人喝了一口血酒,立誓自今而后,同心同德,以驱除胡虏、还我大汉山河为志。张无忌【又是兴奋】(若无热情,为什么兴奋?),又是惶恐,但想到范遥那几句话,为武林盟主者,当任天下之大劳,负天下之大怨,唯有鞠躬尽瘁,以报托付之重而已,至于成与不成,谁也不能逆料。他想到此处,心下反而坦然。这几个月来,他经历了不少风浪,增长了不少见识,此时出任武林盟主,反比当初接任明教教主之时,内心要镇定得多。【同时对驱除鞑子一事,认为义所当为,不似于明教的正邪善恶,心中有许多不安之情,犹豫之意。】
#张无忌# ·#倚天屠龙记#
- 他翻开那本书来,指到明教教主方腊在浙东起事、震动天下的记载。张无忌看得【悠然神往】,掩卷道:“【大丈夫固当如是】。虽然方教主殉难身死,却终是【轰轰烈烈的干了一番事业】。”两人心意相通,都不禁【血热如沸】。
张无忌只是不热爱当教主,不代表他没有理想,乱世沉疴,他也是亲眼见到的,父亲杀压迫妇孺的鞑子,他也在旁鼓掌叫好过的,男儿热血,怎会无动于衷?说他不热爱明教事业,有的或许只是没有恶意的人云亦云,有的却是藉此消解张无忌的主观意志,消解他为明教所做功业的价值,那这必须要辟谣。
张无忌对明教事业的热情甚至可以追溯回他14岁,送不悔的路上。
- 张无忌心想:“他们此去是杀鞑子,【若不是带着这小妹子,我也跟他们一起去了】。”
连载版里对张无忌的心态解释得更为详细。
-杨逍取过一皮袋酒来,刺破手指,将血滴在酒里,各人依次滴过,再每人喝了一口血酒,立誓自今而后,同心同德,以驱除胡虏、还我大汉山河为志。张无忌【又是兴奋】(若无热情,为什么兴奋?),又是惶恐,但想到范遥那几句话,为武林盟主者,当任天下之大劳,负天下之大怨,唯有鞠躬尽瘁,以报托付之重而已,至于成与不成,谁也不能逆料。他想到此处,心下反而坦然。这几个月来,他经历了不少风浪,增长了不少见识,此时出任武林盟主,反比当初接任明教教主之时,内心要镇定得多。【同时对驱除鞑子一事,认为义所当为,不似于明教的正邪善恶,心中有许多不安之情,犹豫之意。】
#张无忌# ·#倚天屠龙记#
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