#健康中国行动2030# 【膝盖发出咯哒的声响，多是这6种问题！—— 髂胫束紧张 】

● 在久坐起身时，会听到膝盖发出咯哒的声响

● 多是这6种问题！

▌ 髂胫束紧张

☞ 髂胫束综合征可导致膝关节出现病理性弹响。髂胫束位于大腿外侧，是连接骨盆和胫骨的强韧的结缔组织，是大腿内收肌与髋外展肌群的纽带。当髂胫束张力失衡时，会导致膝内翻或外翻，形成X型腿或O型腿。髂胫束紧张时，会随着屈膝沿股骨外侧髁向后移，伸屈膝关节 ，髌骨外侧疼痛并出现摩擦音。

最近总是熬通宵的我，素颜真的蜡黄暗哑，肌肤代谢变差，连男友都嫌，得赶紧把我私藏多年的去黄抗老精华用上，找一瓶能抗老去黄提亮都合我心意的，毕竟 #护肤双效我都要#！找回我duangduang紧致的脸蛋！

只要我脸色变得土黄土黄的，我都会用娇兰双效精华，去黄紧致双效合一，而且现在还出了新升级款！#娇兰第二代双效精华# 抗衰老效果又往上提升许多，提亮肤色匀净焕亮的效果更快了，真不愧是黄皮救星了！

这款娇兰第二代双效精华，真的是抗老去黄不塌房CP！扒拉了一下成分

左瓶去黄提亮：复合果酸（AHA+PHA）+ 白蜂蜜精华
除了AHA果酸还新加了PHA果酸，对我这个大油皮来说可以更加温得代谢夏日分泌旺盛的角质，加上白蜂蜜浓缩精华，给肌肤加速焕新的同时抑制黑色素生成，能肉眼可见的我毛孔变细腻光滑很多！

⚪️ 右瓶紧致抗老：生物聚合发酵技术+升级黑蜂修护科技
聚合10种微生物的珍贵蜂蜜搭载全新黑科技，加速肌肤自我修护，提升肌肤真皮细胞的内张力，就像是在表皮上撑起一张强韧的防护罩，给我松垮肌肤回复紧致！

它是双管的设计，清新啫喱加上轻薄乳液质地，轻润而不腻，用了2周左右，我的脸蛋真的变得更有通透感了，素颜也看起来很干净气色很好！8月2日，法国娇兰#天猫小黑盒#，来这里，逛新品https://t.cn/A6a1Pn4u

#菲布丽娜##小暑#将近，夏日正盛。肌肤饱受高温、紫外线、空调房温差和其他因素影响，难免陷入失水干燥、油腻发红、晒后损伤……等问题。
想要滋养修复，却担心护肤品皮肤粘腻不适，毛孔难以呼吸？
✨菲布丽娜奉上夏季可以用的清爽润养面霜集合！稳定修养，强韧新生，加成保湿，巩固屏障。
#White Wrinkle Cream美白抗皱精华霜#
活性成分烟酰胺，深入发挥作用，促进胶原蛋白生成，改善纹路，充盈平滑；来精米发酵液提取物、透明质酸，以及提取自荷荷巴木油、白池花籽油、糖萃精油等成分，润泽水分，平衡水油，促进修养，改善粗糙，耀现饱满白皙。
#Nano Acqua Platinum Rich 保湿面霜#
富含牡丹萃取物、维生素VC-３LG等植萃润肤美白成分，缓解老化，丰盈弹性，深层润泽，抚平细纹，密集养护，强韧屏障，塑造柔韧张力，点亮白皙光彩。
#Fine Visual肌肤调理美容霜#
富含大豆萃取精华、燕麦草提取物等多种美容成分以及角鲨烯等保湿滋润成分，平和干燥，促进代谢，提升屏障功能，加固保湿锁水，强韧健康，改善肤质，既焕现莹白弹润。
即日至8月31日为止，享受限定优惠价格，日本国内免邮费。购入13,000日元以及18,000日元以上产品，多多种精美小礼物惊喜掉落！期间限定，售完为止，不要错哦～#护肤# https://t.cn/RJqepsh