#美德瑞骨病科普#【髋关节置换术后如何正确下床？】第一步，应在患肢侧下床，您的医生和康复师会示范给您如何移动患肢并且在最初几次下床会亲自帮助您；第二步，在肘关节的支撑帮助下移动您的臀部。保持您的身体与患肢方向一致。不要扭曲您的腿；第三步，将您的健侧下肢挪下床，坐在床边，使患肢伸直。双手握住步行器支撑身体，站立起来。
【清水公安交警祝您出行平安】2021年中秋节期间两公布一提示
为确保中秋节期间辖区道路交通安全畅通有序，保障广大群众节日期间出行安全，清水县公安局交警大队根据辖区交通实际情况，现将2021年中秋节“两公布一提示”发布如下，在此，提醒广大交通参与者合理选择出行时间、线路、方式，避开高峰时段、路段，谨慎驾驶、安全出行。
高速通行规定
【中秋节不在免费范围内】
02天气预报
一、交通整体形势分析预判
根据近几年辖区交通运行情况预判，中秋节假期期间以探亲访友、旅游为主的自驾车出行和公路客运量将大幅攀升。预计假期前一天9月18日下午和假期第一天9月19日上午是出行高峰时段；预计中秋假期最后一天9月21日下午返程车流量会骤增，特别是下午16时以后是返程高峰。
施工路段
清水公安交警提示：城区丰望南路（西苑小区南区门口路段）、充国北路（永盛路丁字路口北口至中兴街西口）因施工交通压力将较为突出，请广大驾驶员朋友谨慎驾驶，文明礼让安全有序通行。
二、辖区危险路段及温馨提示 图片
（一）辖区事故易发路段：
1、G566稠泥河口贾川路口、小泉村附近路段。
（交警提示：该路段弯道较多，部分车辆弯道处违法超车易与对方行驶车辆发生交通事故，属事故多发路段。）
2、清社公路连续下坡路段为危险路段。
（交警提示：该路段连续长下坡，车速过快容易使车辆容易失控，属于危险路段。）
（二）温馨提示
1、G566清水辖区道路车流量大，大型货运车辆多，大部分车辆车速较快，请广大驾驶人遵守交通规则，稳驾慢行。
2、G566清水辖区多路段为施工的平交路口，工程车辆较多，请谨慎驾驶，严防道路交通事故发生。
安全出行提示
自驾出行，提前规划
选择自驾车出行，应提前规划好出行时间和路线，尽量避开出行高峰和夜间行车。出行提前认真仔细检查车况、掌握路况，合理安排行程，规划路线。不要酒后驾驶、超员载客、超速行驶、疲劳驾驶，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。
乘车出行，选择正规营运车辆
假期乘车出行，要到客运站点乘坐正规营运客车或选择具有正规资质的旅行社和旅游包车，乘车时务必系好安全带，不要乘坐站外拉客拼团“黑车”，坚决抵制乘坐超员客车，发现违法行为主动举报。客运企业要守法经营，加强安全管理，并组织新开的客运班线和新聘的客运驾驶人提前熟悉客运车辆和驾驶路线。
高速公路行车，时刻保持警惕
高速公路行车，要保持安全车速和车距，遇雨天路滑要降低车速，减少变道超车。行经拥堵、通行缓慢路段，不要随意穿插，切勿占用应急车道。如发生交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”，避免发生二次事故。
行经农村地区，小心谨慎驾驶
驾车行经农村地区，遇急弯陡坡、临水临崖、紧邻村镇等路段时，请小心谨慎驾驶，不要强行超车、强行会车，注意路侧车辆和行人。驾驶面包车请勿超员载客，驾驶货车、拖拉机、三轮车请勿违法载人。
系好安全带
“一盔一带”，安全常在。期间出行，提醒所有驾车出行人员，无论是坐在车辆前排还是后排，都要规范使用安全带，系好自己的“保命带”。
驾车不饮酒
节日期间请广大广大驾驶人千万牢记：喝酒不开车，开车不喝酒。
尽量避免夜间行车
节日期间，驾车游玩尽量避开傍晚及夜间时段，选择白天光线好的时间段出行；夜间驾车时，请正确合理使用灯光；会车时，提前将前大灯转为近光灯，避免造成对向来车眩目引发事故。
保持安全车速
在车辆行驶中，注意保持适当安全车速，要与前车保持必要的安全距离。
保持良好心情
长假期间，选择自驾游的人比较多，公路车流量将大幅增加，遇有排队等候的情况，要耐心等待，避免因心情急躁情绪不稳引发交通事故。
注意天气变化
假期出行，如遇暴雨等恶劣天气，请减速慢行，保持车距；注意观察；文明礼让行人、非机动车，保证安全，安全文明出行。
遇到事故要谨记
轻微车损事故采用快处快赔方式，尽快撤离现场;若发生事故车辆无法移动或有人员伤亡，应立即在后方150米以外设置警告标志、开启应急灯，车上所有人员撤到路外安全区域，拨打报警电话，等待救援，避免发生二次事故。清水县公安局交警大队报警电话：0938-7151440。
节日期间，清水公安交警将严查各类交通违法，严管通行秩序，请出行人员，自觉遵守交通法规，安全文明出行。
清水公安交警祝您一路平安！
为确保中秋节期间辖区道路交通安全畅通有序，保障广大群众节日期间出行安全，清水县公安局交警大队根据辖区交通实际情况，现将2021年中秋节“两公布一提示”发布如下，在此，提醒广大交通参与者合理选择出行时间、线路、方式，避开高峰时段、路段，谨慎驾驶、安全出行。
高速通行规定
【中秋节不在免费范围内】
02天气预报
一、交通整体形势分析预判
根据近几年辖区交通运行情况预判，中秋节假期期间以探亲访友、旅游为主的自驾车出行和公路客运量将大幅攀升。预计假期前一天9月18日下午和假期第一天9月19日上午是出行高峰时段；预计中秋假期最后一天9月21日下午返程车流量会骤增，特别是下午16时以后是返程高峰。
施工路段
清水公安交警提示：城区丰望南路（西苑小区南区门口路段）、充国北路（永盛路丁字路口北口至中兴街西口）因施工交通压力将较为突出，请广大驾驶员朋友谨慎驾驶，文明礼让安全有序通行。
二、辖区危险路段及温馨提示 图片
（一）辖区事故易发路段：
1、G566稠泥河口贾川路口、小泉村附近路段。
（交警提示：该路段弯道较多，部分车辆弯道处违法超车易与对方行驶车辆发生交通事故，属事故多发路段。）
2、清社公路连续下坡路段为危险路段。
（交警提示：该路段连续长下坡，车速过快容易使车辆容易失控，属于危险路段。）
（二）温馨提示
1、G566清水辖区道路车流量大，大型货运车辆多，大部分车辆车速较快，请广大驾驶人遵守交通规则，稳驾慢行。
2、G566清水辖区多路段为施工的平交路口，工程车辆较多，请谨慎驾驶，严防道路交通事故发生。
安全出行提示
自驾出行，提前规划
选择自驾车出行，应提前规划好出行时间和路线，尽量避开出行高峰和夜间行车。出行提前认真仔细检查车况、掌握路况，合理安排行程，规划路线。不要酒后驾驶、超员载客、超速行驶、疲劳驾驶，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。
乘车出行，选择正规营运车辆
假期乘车出行，要到客运站点乘坐正规营运客车或选择具有正规资质的旅行社和旅游包车，乘车时务必系好安全带，不要乘坐站外拉客拼团“黑车”，坚决抵制乘坐超员客车，发现违法行为主动举报。客运企业要守法经营，加强安全管理，并组织新开的客运班线和新聘的客运驾驶人提前熟悉客运车辆和驾驶路线。
高速公路行车，时刻保持警惕
高速公路行车，要保持安全车速和车距，遇雨天路滑要降低车速，减少变道超车。行经拥堵、通行缓慢路段，不要随意穿插，切勿占用应急车道。如发生交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”，避免发生二次事故。
行经农村地区，小心谨慎驾驶
驾车行经农村地区，遇急弯陡坡、临水临崖、紧邻村镇等路段时，请小心谨慎驾驶，不要强行超车、强行会车，注意路侧车辆和行人。驾驶面包车请勿超员载客，驾驶货车、拖拉机、三轮车请勿违法载人。
系好安全带
“一盔一带”，安全常在。期间出行，提醒所有驾车出行人员，无论是坐在车辆前排还是后排，都要规范使用安全带，系好自己的“保命带”。
驾车不饮酒
节日期间请广大广大驾驶人千万牢记：喝酒不开车，开车不喝酒。
尽量避免夜间行车
节日期间，驾车游玩尽量避开傍晚及夜间时段，选择白天光线好的时间段出行；夜间驾车时，请正确合理使用灯光；会车时，提前将前大灯转为近光灯，避免造成对向来车眩目引发事故。
保持安全车速
在车辆行驶中，注意保持适当安全车速，要与前车保持必要的安全距离。
保持良好心情
长假期间，选择自驾游的人比较多，公路车流量将大幅增加，遇有排队等候的情况，要耐心等待，避免因心情急躁情绪不稳引发交通事故。
注意天气变化
假期出行，如遇暴雨等恶劣天气，请减速慢行，保持车距；注意观察；文明礼让行人、非机动车，保证安全，安全文明出行。
遇到事故要谨记
轻微车损事故采用快处快赔方式，尽快撤离现场;若发生事故车辆无法移动或有人员伤亡，应立即在后方150米以外设置警告标志、开启应急灯，车上所有人员撤到路外安全区域，拨打报警电话，等待救援，避免发生二次事故。清水县公安局交警大队报警电话：0938-7151440。
节日期间，清水公安交警将严查各类交通违法，严管通行秩序，请出行人员，自觉遵守交通法规，安全文明出行。
清水公安交警祝您一路平安！
硬核干货！关于牙齿矫正的3个误区！
误区1.年龄大了不能矫正
牙齿移动是人一生都存在的骨改建运动，所以牙齿矫正老少皆宜。您是否可以进行矫正牙齿，应从专业的正畸医师处寻求答案。
误区2.矫正只是为了美观
很多年轻人矫正，是为了改善牙齿甚至容貌的美观，但矫正的功效不仅限于此。
多数中老年人寻求矫正的目的是健康和功能。
整齐的牙齿更易被清洁，利于牙齿和牙周组织的健康，矫正后获得理想的咬合关系，能改善咀嚼功能。完美的矫正是健康、功能、美观和长期稳定的和谐统一！
误区3.牙齿矫正只能解决牙齿问题
矫正可以改变牙齿的位置，唇齿相依，继而能改变嘴唇的前后向位置，带来软组织侧貌突度的变化。
此外，唇齿关系的变化还可以带来微笑美学的变化。所以，牙齿矫正不单单解决牙齿问题，时常在很大程度上带来容貌美，甚至收获意想不到类似整容的效果哦~
小伙伴们想看更多牙齿矫正真实案例，或想知道所在城市正畸价格、方案、医院医生对比信息之类，都可以私信问我，也可以点击评论区[心]链接哦！！#牙齿矫正# #牙齿正畸# #北京牙齿矫正#
误区1.年龄大了不能矫正
牙齿移动是人一生都存在的骨改建运动，所以牙齿矫正老少皆宜。您是否可以进行矫正牙齿，应从专业的正畸医师处寻求答案。
误区2.矫正只是为了美观
很多年轻人矫正，是为了改善牙齿甚至容貌的美观，但矫正的功效不仅限于此。
多数中老年人寻求矫正的目的是健康和功能。
整齐的牙齿更易被清洁，利于牙齿和牙周组织的健康，矫正后获得理想的咬合关系，能改善咀嚼功能。完美的矫正是健康、功能、美观和长期稳定的和谐统一！
误区3.牙齿矫正只能解决牙齿问题
矫正可以改变牙齿的位置，唇齿相依，继而能改变嘴唇的前后向位置，带来软组织侧貌突度的变化。
此外，唇齿关系的变化还可以带来微笑美学的变化。所以，牙齿矫正不单单解决牙齿问题，时常在很大程度上带来容貌美，甚至收获意想不到类似整容的效果哦~
小伙伴们想看更多牙齿矫正真实案例，或想知道所在城市正畸价格、方案、医院医生对比信息之类，都可以私信问我，也可以点击评论区[心]链接哦！！#牙齿矫正# #牙齿正畸# #北京牙齿矫正#
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