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很多人想减肥，不停的运动，可就是瘦不下来，你知道这是什么原因么？
大部分出现这种情况的原因就是身体缺乏了维生素b
维生素b是把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时，不可缺少的物质，而且维生素b还有抑制脂肪的再生的效果，缺乏了这个，运动减肥的效果直接就事倍功半，所以减肥期间，维生素b是必不可少的东西，每天早晨起来服一粒，减肥效果满满分。
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【懂得分寸，做事懂得权衡轻重，与人交往知进知退，说话会顾及他人，这很大程度上体现了一个人的素养水平。他们举止有度、说话得体，会把分寸拿捏得恰到好处，给他人留出适当的空间。无论是亲情、爱情还是友情的相处中，分寸是十分重要的，不能因为关系好，就丢弃了该有的分寸】

#体重是否是衡量美的唯一标准##微博新知博主# 当今社会，胖瘦成为了区分的标准，分为了两种人，一种是胖子，另一种是瘦子，在我看来这属于不正确的心态。人与人都是平等，除了男女之分，何来胖瘦？每个女生都希望自己又瘦又漂亮，谁也不想天天被喊大胖子，选择减肥是最好方式。

虽说健康才是第一位，但大多数人早已把美放在了第一位，美容业的兴起还不是归功于大家，不喜欢运动还想变美，便走了弯路，不是买市场上的减肥药就是去美容场所抽脂，这些反而成为了很平常现象。对此，我也很不理解种种行为。

我认为胖就应该付诸行动，通过运动减肥，这种方法健康又有效，完全不伤害身体，以上两种想法对身体造成严重伤害，非常不建议大家采用。健身运动是一件非常简单的事情，没必要看这么难，看完我说的这些，你就改变想法了。

体型过瘦也不好，极易生病跌倒，为了健康还是选择正常身材吧，科学合理的减肥方法实行起来并不难，只需要日常生活中稍加注意，自然就会瘦下来。身体堆积的脂肪无非是摄入热量过多导致的，只要平时在饮食上多加注意，体重也不会反弹。

日常生活中，无论在哪都能开始健身，只要有一颗健身的心，还怕瘦不下来？上班族在办公室也能做简单的运动，在家铺个瑜伽垫也能健身。所以，不是健身太难，而是你太懒了，懒到动一动就是难事，别人都能勤快，你也可以的。

我们年纪在18岁-25岁的时候，身体代谢是最旺盛的时候，热量消耗会比较大，即使多吃一点，身材也不容易发胖。但是，过了25岁以后，我们的身体代谢水平就会开始下降，肌肉会开始流失，体能素质也会下降。

表面功夫组合，三个哥哥欺负马頔小弟弟[我想静静]
马頔想要减肥，信每天中午吃沙拉，到了晚上就开始点串，理由是50岁的人了，怎么还会在乎自己瘦不瘦？转头却对马頔说，可是你多大呢？
开会的时候，马頔睡着了，睡醒之后，郑钧就说，刚才因为，马頔喜欢莫文蔚，非要选《忽然之间》让节目组很为难！
马頔说哥哥们年纪大了，参与了他的少中青年代，他在这个队里很有安全感！#披荆斩棘的哥哥#