#每日运动#
从昨天开始，运动开始力不从心，不知道是不是快来姨妈的缘故？可是不运动又有负罪感，于是强撑着动起来，可最后又很贪嘴，真是令人苦恼的两天，希望明天会好点呀～其实，或许应该学着给自己常常放放假吧。
1.马甲线养成
2.帕梅拉10min瘦腹
3.开开心心尊巴
昨天的三餐也补上～fighting fighting fighting!!!
Good nightmy world.
从昨天开始，运动开始力不从心，不知道是不是快来姨妈的缘故？可是不运动又有负罪感，于是强撑着动起来，可最后又很贪嘴，真是令人苦恼的两天，希望明天会好点呀～其实，或许应该学着给自己常常放放假吧。
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健身打卡day 16：
keep下肢拉伸 ✓
周六野10分钟超燃脂hiit ✓
keep hiit爆发燃脂进阶 ✓
帕梅拉20分钟新手hiit ✓
周六野5分钟小蛮腰 ✓
周六野5分钟下腹肌 ✓
周六野8分钟床上燃脂运动 ✓
在家减肥太难了啊啊啊，今天奶奶做了小龙虾，怎能忍住不吃，上腹部线条已初见雏形，下腹部还是赘肉一坨，Fighting！（波比跳简直绝了）
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#朱嘉琦了不起的儿科医生#+7#赵小北朱嘉琦#
新一轮打榜时间来啦！[笑而不语]
这次安排在5月4号，周一中午。
时间依然是11:01~11:58。
期待高分打榜的你出现哟~[为爱发光][为爱发光][为爱发光]
附上攻略https://t.cn/Ai3jUUkg
每个月4号是上月积分清零的最后一天，我们把所有积分都送去最合适不过~ fighting
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