不减肥，天天抗糖的人，数据蹭蹭掉！
负面情绪，精神内耗，这些情志会悄悄吞噬我们的能量！
压力肥就是这么来的！
体重管理的好，一定要有个好的心态！
是发自内心深处的放松！

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【大衣哥家里双喜临门，儿子小伟拍婚纱照，女儿雪梅也传来好消息】俗话说福无双至、祸不单行，但是这句话用到农民歌唱家大衣哥身上，却完全是相反的作用。

最近几天，大衣哥家里面又恢复了往日的喧嚣，起因就是大衣哥儿子小伟拍婚纱照了。
大衣哥儿子小伟拍婚纱照，算得上是普天同庆的好事情，对于大衣哥夫妻来说，儿子再婚当然是大事。
对于广大吃瓜群众来说，能够借助大衣哥的儿子的流量，每个人都赚取一些生活费，这也是两全其美的好事。
对于大衣哥来说，儿子准备结婚当然是好事，然而还有更大的喜事，在等待着大衣哥。

熟悉大衣哥家里情况的人都知道，他有一个儿子和一个女儿，不过最近女儿一直不在家里面。
根据知情人透露，大衣哥的女儿雪梅，进入了一家专业的减肥训练集中营，进行了一场残酷的减肥训练。
瘦人不知胖人苦。一个胖子想要减肥太困难了，既需要有坚强的毅力，又需要有大把的金钱。

金钱方面不用发愁，大衣哥一场商演就解决了问题，最主要的是女儿雪梅，到底能不能忍受住这种折磨。
大衣哥曾经家里生活条件很艰苦，可是自从他成名立万以后，家里面生活条件就发生了天翻地覆的变化。
在这种条件下长大的孩子，从小过着养尊处优的生活，姐弟两个吃得膘肥体胖，也都在情理之中了。

话说大衣哥花费巨资，把女人送到了专业的减肥训练集中营，女儿也是非常争气，从来就没有回过家里。
不过随着弟弟婚期的临近，作为姐姐的雪梅，一定要回到家里面送祝福，顺便自己也沾沾喜气。
多日没有见到雪梅，大家发现她已经发生了很大的变化，从背影看好像体积比过去有所减小。

根据知情人爆料，大衣哥女儿减肥非常成功，已经减掉了好几百两肉，这让大衣哥夫妻心疼不已。
孩子都是父母的心头肉，眼看自己的女儿日渐消瘦，就可以想象到她在外边吃过多少苦受过多少罪。
为了好好犒劳自己的女儿，大衣哥夫妻两个跑到集上，专门给女儿买回来鸡鸭鱼肉，准备给她好好补充营养。

毕竟雪梅在父母的眼里，永远都是长不大的孩子，再说减肥也是力气活，只有吃饱喝足才有力气。
不管怎么说，大衣哥这一生也应该知足了，儿子小伟已经准备再婚，女儿也减肥成功回来，一家人在一起甜甜美美其乐融融。
等到大衣哥儿子小伟结婚的那一天，女儿雪梅也完成了人生的蜕变，也会变得更好美丽漂亮。

到那个时候，到大衣哥家里提亲的人，可以把他家里面的门槛踢破，毕竟这么好的姑娘打着灯笼都难找。
再过几年，大衣哥把一双儿女的事情都办完，就可以退居二线享清福了，后代人完全可以完成接班任务。

好的基因是可以传承的，假以时日大衣哥儿子女儿，完全可以像大衣哥那样，做一个大家喜欢的网红。

#贺峻霖两个月瘦了20斤#
来看看小帅哥减肥期间做了什么，大家一起减肥呀！
1.大量的有氧运动
（跳舞+体能训练+拉伸）
2.早起练声，改变呼吸方式
（学业专业原因）
3.戒糖少辣吃减肥餐，少冷饮少饮料
（专辑忌口+自身自律）
4.运动会训练
（跑步，射箭，游泳，力量训练）
5.工作原因来回奔跑，休息时间少。
（吃饭无规律，不建议学）
6.大量的走路运动，走路时会蹦蹦跳跳。
（一直在运动着）
7.看吃播+跳绳
（增加饥饿感）
……