#树懒戴维藜麦食堂# [心]阳光满满的一天开始了，很多朋友表示，藜麦是不是只能做沙拉或者蒸饭煮粥用？ 哈哈 今天树懒君为大家带来一杯藜麦饮品哦，在酷热的夏日[太开心]，来杯冰镇美味营养的蓝莓藜麦牛奶，将会是怎样得感觉呢[亲亲][亲亲][太开心]

材料INGREDIENTS:
• 两茶杯全脂或脱脂牛奶2 cups milk
• 一茶勺肉桂粉1 teaspoon ground cinnamon
• 一茶勺香草粉1 vanilla bean, seeded
• 两茶杯煮熟后的藜麦2 cups cooked quinoa
• 一茶杯新鲜蓝莓1 cup blueberries
• 一些杏仁片1/4 cup sliced almonds
• 一汤勺蜂蜜1 tablespoon honey

步骤 DIRECTIONS:
1. 将牛奶倒入碗中，加入肉桂粉和香草粉搅拌均匀。In a large glass measuring cup, whisk together milk, cinnamon and vanilla bean seeds.
2. 将藜麦煮熟后加入牛奶中Scoop the quinoa evenly into serving bowls.
3. 让牛奶充分融合到藜麦中，加入杏仁片，蓝莓还有蜂蜜，美味的早餐就做好了。Serve immediately with milk mixture, topped with blueberries, almonds and a drizzle of honey.

#树懒戴维藜麦食堂# [太开心]今天树懒君为大家带来这道香酥藜麦鸡块[二哈]，蘸上酸甜的番茄酱，鲜嫩的鸡肉搭配藜麦独特的口感，简直是比肯德基炸鸡好吃太多啦！[舔屏]

材料 1 3/4茶杯的藜麦（不需要任何处理）

2 一斤鸡胸肉

3 1/4茶杯面粉

4 1/2茶勺盐

5 1/2茶勺大蒜粉

6 1/2茶勺黑胡椒粉

7 鸡蛋一个

8 3茶勺水

9 番茄沙司和切片西兰花

步骤 1 将烤箱预热到350°C，藜麦用中火煮20分钟后捞出沥干冷却。

2 将鸡肉切成块，盐，大蒜粉，黑胡椒，面粉，混合在一起，将混合

好的粉洒到切好的鸡肉块上。

3 另一个碗里鸡蛋打碎后加入水。

4 将蛋液均匀洒在鸡肉上，并裹上处理好的藜麦。

5 烘烤20分钟左右，鸡肉外表出现金黄色就完成了[小黄人高兴]

我是树懒戴维，来自南美洲亚马逊丛林，我和我的树懒家族坚持在南美洲为主人们选取正宗好吃的食品。从雄伟的安第斯雪山到神秘的亚马逊热带雨林，从复活节岛到火地岛，从巴西里约热内卢到秘鲁利马，都有戴维的足迹哈！大家都知道我行动缓慢，但是我很用心，很勤奋呦！我会加快脚步为主人们选好产品，做好服务！