去程才刚刚在朋友圈吐槽熊孩子的威力，回程身边就坐了个极友善的妹妹。全程无论是交谈还是发微信语音都压低声音，午饭时间看我拿出了泡面，极小心地主动提供消毒湿巾问我要不要擦手，又在我准备掰开香肠的时候拿出刚刚买的小刀（是的我就是这么地废 虽然至少是初三学生了但是自觉被叫姐姐还是很开心[二哈]唉如果每个孩子都被教育得这么高素质该多好[春游家族]

我觉得力量训练带给我
还有一个很有用的东西
就是某种程度上短暂地改变我的心态
我本身性格是很未雨绸缪
做一件事之前就会有很多顾虑
随之有很多焦虑
从而变成所谓的精神内耗

刚开始练臀的时候
我每次去练臀
都会提前一个晚上就开始焦虑
到了那里也在焦虑
我状态不好怎么办
受伤怎么办
巴拉巴拉
其实现在练臀也是这样

但是当我真的开始
把一整套放松➕热身做下来之后
我就已经进入状态了
做正式组的时候也很专注
直到把今天的组数都做完
再拉伸放松

我不知道是激素的原因
还是我自身的原因
我之前恐惧的事情
在我直面它之后
变得一点也不可怕

久而久之心里面的小人
就常常跟自己说
“先去做就好了”
人生无常
无常就是日常

当然了
如果因为繁忙
有了一段力训的空窗期后
我就废了
所以这种轻松和勇敢是短暂的
我也渴望找到一个更持久的方法
让我彻底放松下来
慢慢来吧
可能咽气的那一刻我就找到了[酷]

说实话芙是有点励志在身上的，出道曲一开始真的评价很不好我也挺无语的，还一度被前辈团黑开不了麦唱跳双废人间油物blabla，但是寒国人买单所以成绩还不错，一直到love dive爆了之后芙粉才慢慢在kpop抬起头，现在出道不到一年登顶真的有逆风翻盘那味儿，事实证明女团就是要选曲，选曲敷衍卷什么都没用。