我又陶了。上海陶陶居真的快，新天地店还没捂热，新世界店又新开了。强烈建议要吃的爬宇们去新世界店瞅瞅，排队人应该会少点。

▪️虾饺｜凤爪｜艇仔粥｜和上次吃的一样优秀，虾饺肉多又弹嫩。凤爪巨大个头很酥烂。艇仔粥看似冷漠一勺子舀上来都是料。
▪️豉油鸡｜半只都很多了，真的多几个人一起吃比较好。鸡仔儿肥嫩，味道也很够，甚至感觉下饭。要不是吃饱了我还能再多吃几块。
▪️芝士糯米鸡｜我上次怎么没发现它有咸蛋黄？？对它的印象分提升太多了，这次吃感觉沙拉酱的比例也比较好，没这么多所以不咋腻。不错的。

我和爱丽刚好坐在窗边，7楼鸟瞰坐拥人广街景。呵，好像很尊贵的样子哈哈哈。其实撑死。

【陶陶居酒家】
上海市人广新世界7F
#不可辜负的美食##城市味蕾战##上海美食#

▪️甜豆打卡 ❺天瘦❷.❷斤
正常三餐 多喝热水 戒火锅油炸碳酸
尽量晚饭少吃一点啊啊
相对于白天 你们晚饭吃太多了
这也不正常的啊[捂脸][捂脸]

漫漫长夜别囤太多食物在肚子里
白天多喝水 温热水 起码❶❺⓿⓿ml
不运动不出汗 脂肪不可能随汗液排出
只能是尿液呀！！！！常识啊！！
#减肥##减肥大作战# https://t.cn/RJ2IpDz

25/85

▪️54.6kg
▪️早餐 黑咖 2块乳酸菌小口袋
▪️午餐 烤肉/杏鲍菇/豆芽粉条 米饭
▪️晚餐 玉米渔粉 1块乳酸菌小口袋
▪️加餐 火龙果
▪️运动 走路8.1km

▫️今天超级冷 风都有些刺骨了 想在外面走走都办不到 怎么现在不运动反而还吃很多
▫️从明天开始想有意识地少糖甚至戒糖 并且早睡 试试看会怎样