最近中午都在单位健身房练,今天穿的这件衣服去练胸。
因为上次大哥A看我空杆挺稳当,建议我加点片,于是今天空杆推了一组之后就勇敢地一边加了2.5。
B说你一个人推有点危险啊,小心一会儿给你压那了,C说小问题,压住喊救命就行了。A说她还行,应该问题不大,然后转头一看我:哎你这衣服上咋空杆都费劲呢?
于是A过来辅助了。他一直伸手抬着杆,感觉我很勉强了就开始喊:加油!起来!起来!
我就死命推上去了。
做完他说还是可以的,就最后两个吃力点。B说你不是一直辅着的吗?A说哦我压根没给力啊。
?我是说咋这么费劲呢?
A暂时去练他的了,我组间结束的时候正好那个联系人小哥D来了,我就喊他帮我辅。
他说你2.5需要辅吗?不用吧?
我说要的,我之前一直是空杆选手。
然后他也看到我衣服上的字了,一阵爆笑之后说你做吧,我给你看着。
然后他也开始了,伸手抬着杆不给力,但吼得很给力:加油!再来一个!起来!你可以的!
我特么。
我还真可以。
最后做斯万夹胸收尾,大哥E说你可以靠墙做,这样重心稳一点,还能加点重量,2.5你做着太轻了。
然后他随手拎了个20公斤的片咔咔给我示范靠墙姿势,示范完之后热心地给我拿拎了个5的片过来。
B开始笑,说他压根就不是想教你,他就是想给你加重量。
D说5是有点重了吧,她差不多力竭了,我力竭也就用个5啊。
E对我说来你试试。
我试了试,那个费劲啊。但E很满意,说哎你看这不是能做嘛,挺好挺好,就这吧啊,别用那2.5浪费生命了。
刚刚问D他们明天搞啥,我是想问他们明天中午练啥,结果他说:
航空报国啊还能搞啥。
?
因为上次大哥A看我空杆挺稳当,建议我加点片,于是今天空杆推了一组之后就勇敢地一边加了2.5。
B说你一个人推有点危险啊,小心一会儿给你压那了,C说小问题,压住喊救命就行了。A说她还行,应该问题不大,然后转头一看我:哎你这衣服上咋空杆都费劲呢?
于是A过来辅助了。他一直伸手抬着杆,感觉我很勉强了就开始喊:加油!起来!起来!
我就死命推上去了。
做完他说还是可以的,就最后两个吃力点。B说你不是一直辅着的吗?A说哦我压根没给力啊。
?我是说咋这么费劲呢?
A暂时去练他的了,我组间结束的时候正好那个联系人小哥D来了,我就喊他帮我辅。
他说你2.5需要辅吗?不用吧?
我说要的,我之前一直是空杆选手。
然后他也看到我衣服上的字了,一阵爆笑之后说你做吧,我给你看着。
然后他也开始了,伸手抬着杆不给力,但吼得很给力:加油!再来一个!起来!你可以的!
我特么。
我还真可以。
最后做斯万夹胸收尾,大哥E说你可以靠墙做,这样重心稳一点,还能加点重量,2.5你做着太轻了。
然后他随手拎了个20公斤的片咔咔给我示范靠墙姿势,示范完之后热心地给我拿拎了个5的片过来。
B开始笑,说他压根就不是想教你,他就是想给你加重量。
D说5是有点重了吧,她差不多力竭了,我力竭也就用个5啊。
E对我说来你试试。
我试了试,那个费劲啊。但E很满意,说哎你看这不是能做嘛,挺好挺好,就这吧啊,别用那2.5浪费生命了。
刚刚问D他们明天搞啥,我是想问他们明天中午练啥,结果他说:
航空报国啊还能搞啥。
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#社区民警戴华## 安全微警示 → 请拉黑8种容易出事的危险“爱好” # A:喜欢在车后窗小玩偶[吃惊]。危险爱好B:喜欢在驾驶座上另加坐垫[吃惊]。危险爱好C:在仪表板上摆设芳香剂[吃惊]。危险爱好D:喜欢在车内安装有棱有......← 这些万万要不得![话筒] “爱好”不与危险挂挡,每次出行才会春意盎然[音乐][音乐]!
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