#2022journaling#
要特别分享一下今天潮汐日帖这句话：

“冥想并非逃避，冥想是借助正念来有勇气看见真实。”

写字画画同样的，也并非逃避。

借由这些外在的形式，去有勇气、有空间地“照见”内心的真实。内在发生着什么，真相又是什么。

觉察自己是不是在借它们逃避，

觉察做它们是不是会给自己带来“有反面的快乐。”

共勉之

今天无意中看了一段白话，讲的太棒了，与大家共勉！

鸡叫了天会亮，

鸡不叫天也会亮，

天亮不亮不是鸡说了算，

关键是谁醒了。

醒来的过了一天，

没醒的过了一生。

有个人买了一箱梨，天气热怕梨坏了可惜，每天挑几个最差的吃掉，最后却吃了一箱烂梨。总结一下，作幅对联：

上联：放着好的吃烂的

下联：吃了烂的烂好的

横批：永远吃烂的

感悟：

人生亦如吃梨，因为在意每天不开心的事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就灿烂一辈子！

珍惜当下，积极快乐！

没人天生就懂得控制情绪。

真正有智慧的人，是时刻留意，不要让自己栽在坏情绪中！

家长会上，老师在黑板上做了这四道题：

2+2=4； 4+4=8

8+8=16；9+9=20。

家长们纷纷说道：『你算错了一道。』

老师转过身来，慢慢地说道：『是的，大家看得很清楚，这道题是算错了。可是前面我算对了三道题，为什么没有人夸奖我，而只是看到我算错的一道呢！』

老师接着意味深长地说：『家长们，教育的真谛不在于发现孩子错误之处，而是赏识他们做得对的地方！』

孩子如此，

成人亦是，

共勉之！

做人也是这样，你对他百次好，也许他忘记了；一次不顺心，也许会抹杀所有！朋友之间，此类事最多！

这就是100－1＝0的人性道理 。

其实家里亲人之间又何尝不是常常犯同样的错呢？

今天提此话题，就是为了让友谊长存，亲情永在！朋友之间退一步为上，亲人之间让一步为高。受过人滴水之恩，理应涌泉回报。这才是做人的道理！

若再看一遍，依然有味道。这段话不错，值得分享!

~~借着这篇文章，送给在微博的朋友，

共勉之。

作者说的对，很多时候放掉痛苦的曾经，

就等于放过自己。你在痛苦过日，那些

嘲讽你、让你难堪的人，不会怜悯你，只会

继续等着看你笑话。勇敢的面对，活出

精彩，真正的朋友绝对会在背后给你加油、

打气。

*朋友，自己对号入座！

好文共赏

作者:艾莉

我們能做到最好的報復
不是看到他最終落得不好的下場

最好的報復是：
我不會輕易原諒你
但我已經忘卻那些曾經的傷害

已經有能力放掉苦痛的曾經
讓自己繼續好好過著日子

所有的委屈跟恨意取得了平衡
你終於放過了自己

是你明白了
一直帶著這些情緒只會帶壞自己的好日子

#堅強是你說了一輩子的謊