#黑妞儿的减重第一阶段#
记录一个满满当当的运动打卡
这是这几年跑步里最勤奋的一个月了，跑步、keep同满勤。
关于减脂目标完成程度：本月合计减掉8.2斤，减脂最磨人的状态就是反反复复、起起伏伏，坚持住一定有成果。

[拳头]打卡今天运动内容：慢跑+健走59min、HIIT16min、深蹲50个。

下个月见啦[加油]

下班回来，奶奶说她自己在楼上看书，我喊了几声没反应，上楼一看，可怜孤独的妞儿趴着睡着了[抱抱][抱抱][抱抱]我最近总是批评她，对她严苛，看着她熟睡的样子，心生愧疚，她一个小孩家家在这漫长的假期里，独自度过了很多无聊的时光，为什么还要求她事事自律呢？为什么还总黑着脸惩罚她？糟糕的大人，唉。

#易烊千玺金像奖提名海报#
北未来可期，玺也是。
北让人惊艳，玺也是。
北是世界上最美好的少年，玺也是。
北是无尽深渊中的一束光，玺也是。
北北是极温柔的少年，玺也是。
刘北山无数人认识了演员易烊千玺，演员易烊千玺也赋予了刘北山灵魂。
刘北山和易烊千玺互相成就。
阿拉北北有小摩托，阿拉小千有宝马，小千开着宝马看见北北又在路边倚着他的小摩托抽烟，就和北北打招呼问要不要捎他一程，然而北北却说，切，老子在等妞儿你看不出来？小千无奈，说还要回家写作业就走了。

多年以后，北北可能会问到，小子，这几年过的怎么样啊？小千可能会回到，还不错，你呢，过的好吗？北北才不会回答小千，只会装作潇洒的说句“谢谢”，小千也只会温温柔柔地笑笑，跟北说“也谢谢你”。

北和千的相遇，是平行空间里最美好的一次碰撞。他们彼此成就，相互救赎。他们彼此相遇过，相处过，就够了。