手机工业设计的代表！这四款手机颜值杠杠滴 你爱吗？
【手机中国导购】有人说，设计是一种无声的语言，它不曾诉说，但是却能跨越时间和空间，将设计者的“声音”，带到我们的面前。设计师的每一次落笔、工匠的每一次落锤，形形色色的物品在期许的目光中被打造，有没有人注意到，在它们的背后，是否有人想讲述些什么。
智能手机
将目光投向手机，这是现代科技工业的结晶之一，几乎已经与所有人的日常生活密不可分。从问世到现在，有多少款不同样式的手机产品出现，可能没有人能够数得清。尽管批评智能手机产品日趋同质化的声音从来都没有停息，但是手机厂商们确实有在努力为我们带来更好的设计。尤其在近些年来，不少旗舰手机都在外观上下了不少的功夫，拉满了辨识度。
不过，喜好这个东西，是因人而异的。正所谓“一千个人心中有一千个哈姆雷特”，一千个人心中也有一千款最适合自己的手机。而手机中国接下来要介绍的，将是浓缩了无数设计师心血的四款产品。它们有的传承了家族化的设计语言；有的突破传统带来了全新视觉体验；有的以科技打造线条；有的以星光带来璀璨，耐心看完这篇文章，或许，你就能够找到最适合自己的。
一加在手机的产品设计上，一直有着自己独到的地方，“不将就”是一加对于自己的要求，也是许多网友对于一加的称赞。而近期发布的一加Ace，似乎是近几年来少有的在2500元价位起售的一加手机，但是很明显，价格的实惠却并没有让一加忽略掉这款手机的设计。
一加Ace
一加Ace整体线条较为方正，直边框与直背板的设计，让这款手机带着一点锐利的气息，而边框与背面在颜色上有很好的统一，甚至在镜头的盖板上，一加Ace也保证了颜色上的一致。可以说，一加Ace在配色方面，做到了不错的协调性。
将目光投向手机背面，一加Ace的镜头盖板相当独特，与一加以往的产品设计风格有比较大的出入，给人一种眼前一亮的感觉。此外，一加Ace后置的三颗摄像头呈现三角形排列，最上方的镜头较大，几乎与下面两颗并排的镜头等宽。在镜头模组的下方背板，一加还加入了大量线条式的格栅花纹，与另外半边的手机背面呈现出分割式的设计。
一加Ace
手机正面，一加Ace的边框控制得相当不错，整体的屏占比较高。而且，一加Ace的中置摄像头模组孔径较小，正面观感应该可以让不少“强迫症患者”心满意足。
一加Ace
[参考价格]2499元起
[购买地址]OPPO商城
在手机市场中，vivo一直是一股不可忽视的力量。除了比较可靠的产品质量以外，vivo优秀的产品设计语言，也是其能够揽获众多粉丝的原因之一。本月早些时候，vivo X80系列正式发布，这是vivo最新的旗舰手机，在外观设计上更是倾注了不少心血。
vivo X80系列
手机背面，vivo X80系列的镜头模组相当吸睛，几乎占据了手机背面超过三分之一的面积，而黑色的镜头模组与周围亮色的手机背板形成了比较明显的撞色设计，辨识度相当不低。
看向这个硕大的镜头模组，我们可以注意到，vivo X80系列在方形的模组内还内置了一个圆形的阶梯式镜头模组。其中，数颗手机镜头与蔡司的联名图标呈现矩阵排列。圆形镜头模组的下方，则被放置了一颗潜望式长焦镜头。总的来说，vivo X80系列的背面设计相当大气，具备了不低辨识度的同时，还有着vivo自身产品理念的浓缩。
vivo X80系列
手机正面的设计上，vivo同样没有随意了事。vivo X80系列采用了曲面屏设计，虽然关于曲面屏和直屏到底谁更好用，一直有网友对此争论不休，但是在外观上，曲面屏却能够带来几乎无边框的视觉观感，呈现出类似“满溢”的屏幕显示效果，这是直屏无法带来的。
vivo X80系列
[参考价格]3699元起
[购买地址]vivo商城
荣耀是大家都比较熟悉的一家国产手机厂商了，根据此前相关机构的统计数据，今年的三月份，荣耀已经占据了国内智能手机市场销量的第一名。亮眼的市场表现下，除了对于产品品质的严苛把关以外，荣耀手机的设计，也总是能够在茫茫“机海”中吸引到人们的眼球。
荣耀60系列
荣耀60系列是荣耀的中高端手机产品，数字系列一直是荣耀产品序列中的中流砥柱。而荣耀60这款产品上，其光彩夺目的外观设计总是能够让人移不开双眼。荣耀60系列有亮黑色、墨玉青、幻境星空和朱丽叶四种配色，每一种配色仿佛都凝聚了耀眼的光华。
而在手机背面上，特殊的双星环镜头模组设计配合金属光泽的镜头盖板，与闪烁着星光的背板一起，就像人类探索星空、寻求未来的眼睛，深邃而又充满智慧。
荣耀60系列
荣耀60系列搭载了一块6.67英寸的曲面屏，配合上较窄的边框，这块屏幕，哪怕再挑剔的眼睛，应该也能够被满足。此外，荣耀的这块屏幕可不是中看不中用的花架子。最高120Hz刷新率、100% DCI-P3广色域、10.7亿色，看到这些信息，我们就能够明白这块屏幕的显示效果如何优秀。
荣耀60
[参考价格]2499元起
[购买地址]荣耀商城
小米12 Pro是小米目前最新款的旗舰手机，在小米12 Ultra尚未到来的当下，这款产品，撑起了目前小米的门面。相比其他普通产品，小米12 Pro明显在机身的设计上花费了不少的心思。
小米12 Pro
相比于小米11 Ultra张扬而又夸张的镜头模组，小米12 Pro的模组设计明显更叫内敛，也更加精致。三颗手机摄像头与闪光灯共同在手机背面呈现矩阵排列，而几条细微的金属切割线将它们分割成了四个相对独立的区域。小米12 Pro镜头模组上的这几条金属切线，可谓是画龙点睛，不但让整个摄像头模组的层次更加分明，也为金属盖板增添了一分未来科技的气息，细致而又独到。而小米12 Pro根据手机不同的颜色版本，在镜头盖板上也进行了相应的配色变化，在色彩上保证了比较一致的观感。
小米12 Pro
小米12 Pro的正面配备了一块中置打孔的曲面屏，能够带来比较顺滑的握持手感，配合较为轻薄小巧的机身，当用户握上这台手机时，“爱不释手”四个字，将会被很好地诠释。
小米12 Pro
[参考价格]4699元起
[购买地址]小米商城
总结
手机产品琳琅满目，想要选到一款最适合自己的手机，不是那么容易的事情。目前主流的手机厂商们都经历了无数的风风雨雨，有着自己的追求和理念，这些东西也时常体现在他们的产品中。产品的设计，其实就是厂商们对于自身道路和理念的讲述。耐心倾听，或许有那么一款产品，正在等待着你的目光。
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vivo X80系列
手机背面，vivo X80系列的镜头模组相当吸睛，几乎占据了手机背面超过三分之一的面积，而黑色的镜头模组与周围亮色的手机背板形成了比较明显的撞色设计，辨识度相当不低。
看向这个硕大的镜头模组，我们可以注意到，vivo X80系列在方形的模组内还内置了一个圆形的阶梯式镜头模组。其中，数颗手机镜头与蔡司的联名图标呈现矩阵排列。圆形镜头模组的下方，则被放置了一颗潜望式长焦镜头。总的来说，vivo X80系列的背面设计相当大气，具备了不低辨识度的同时，还有着vivo自身产品理念的浓缩。
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手机正面的设计上，vivo同样没有随意了事。vivo X80系列采用了曲面屏设计，虽然关于曲面屏和直屏到底谁更好用，一直有网友对此争论不休，但是在外观上，曲面屏却能够带来几乎无边框的视觉观感，呈现出类似“满溢”的屏幕显示效果，这是直屏无法带来的。
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荣耀60系列
荣耀60系列是荣耀的中高端手机产品，数字系列一直是荣耀产品序列中的中流砥柱。而荣耀60这款产品上，其光彩夺目的外观设计总是能够让人移不开双眼。荣耀60系列有亮黑色、墨玉青、幻境星空和朱丽叶四种配色，每一种配色仿佛都凝聚了耀眼的光华。
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《还有90后在看<围城>这部老剧吗？》文｜阿嚏
2022年4月21日，著名导演黄蜀芹在沪离世。这个名字听起来有些陌生，但提起她执导拍摄的电视剧《围城》，相信很多人都看过，至少有所耳闻。剧版《围城》改编自钱锺书的同名长篇小说，于1990年播出，和《渴望》一样，都是那一年家喻户晓的作品。要是以年纪论，《围城》这部剧长于很多“90后”。
中国科幻作家宝树曾借道格拉斯·亚当斯的“科技三定律”总结出了“流行文化三定律”，其中第一条便是，“大多数我出生时已经有的流行文化都是陈旧老土不值一提的”。有调侃的成分在，但也说出了不少人在追剧观影时的一种选择倾向。这可能也是视频网站上，总会有人时不时在《围城》的弹幕里问“有90后在看这部剧吗”的原因。那么追看一部比自己还年长的剧时，我到底在看些什么呢？
最初接触到《围城》是因为一位作家对这本书的推崇。读是读了，但也就是把情节过了一遍，钱锺书笔下那些精妙的比喻和讽刺有很多都消化不了。能领略到其中的幽默和尖锐是大学毕业两三年之后，那时候我正在谈一段除了没领证其它都和结婚无异的漫长恋爱，一向靠听有声书助眠的我，在听《围城》的那段时间经常入睡失败，越听越精神，“狗为着追求水里肉骨头的影子，丧失了到嘴的肉骨头！跟爱人如愿以偿结了婚，恐怕那时候肉骨头下肚，倒要对水怅惜这不可再见的影子了。”
相较于通过阅读去了解《围城》的故事，追剧确实是一种更轻松的进入方式，况且这部电视剧还有一个惊人的卡司阵容。陈道明、英达、葛优和吕丽萍等几位主演就不用多说了，剧中戏份并不多的配角也都是熟脸，哪怕一时叫不出他们的名字，多半也在其他影视作品中见过。
同在子爵号邮轮上，和方鸿渐一起回国的人中，有一个是《情深深雨濛濛》中可云的父亲。抱着小孩和苏文纨聊天的孙太太则是《欢乐颂》中樊胜美的母亲。隔着三十多年的时光，和发弹幕的网友一起辨认出不同角色之下的同一位演员，是看这部老剧的过程中的另一层乐趣。
《围城》故事以1937年的夏天为起点，主要讲的是海外留学归来的乡绅之子方鸿渐辗转于几个城市，换了几份工作，辗转于几个女人，谈了几段恋爱，最终走入婚姻的这段人生。第一版《围城》在1947年出版，此后的一段时间，国内对这本书的评价并不高，批评之一就是说作者“抓住不甚动荡的社会的一角材料，来写出几个争风吃醋的小场面”。现在想来，如果这部作品和改编拍摄的电视剧选择着重突出抗日战争这样的重大历史事件，我可能会有不一样的感受。
在感情生活上，方鸿渐遇见了四位性格各不相同的女性。第一位是仅有鱼水之欢的鲍小姐；
第二位是对他倾心但他并不感冒的大家闺秀苏文纨；
第三位是苏文纨的表妹唐晓芙，她和方鸿渐互生情愫、彼此爱慕，可最后却因误会而分手；
第四位，也是最终和方鸿渐结婚的，则是孙柔嘉，一位在婚前唯唯诺诺、扮演天真，在婚后方显露出强势、精明一面的女人。
杨绛在《围城》一书的后记中写，“唐晓芙显然是作者偏爱之人，不愿意把她嫁给方鸿渐。其实作者如果让他们成为眷属，由眷属再吵架闹翻，那么，结婚如深陷围城的意义就阐发得更透彻了”。从我们这代人的结婚率来看，杨绛先生多虑了，无需依靠“真爱变怨偶”情节，我们也已经意识到了婚姻的复杂性，并对其持谨慎态度。
据我的不全面了解，我们这代人中，有一部分人虽然自己单身，但是酷爱嗑CP，所谓的“我可以不谈恋爱，但我嗑的CP必须在一起”。而在《围城》这部剧里，最好嗑的要属方鸿渐和赵辛楣这对“同病不同情”的好兄弟。
“同情兄”的说法是赵辛楣提的，原本指的是有同一个梦中情人的两个男人，那时他以为方鸿渐和自己一样，都爱慕着苏文纨。直到方鸿渐告诉他，自己喜欢的其实是唐晓芙，这两个失恋的男人才算是彻底敞开心扉，从假情敌变成了真朋友。
后来两人一同从上海前往湖南平城的三闾大学任教，路上因为战时的缘故，他们共同经历了不少波折，但二人自始至终在同一阵线，还经常私下拿另一位同路的李梅亭打趣。
葛优的外形和演技，跟李梅亭这个有点好色、还有点鸡贼的角色配适度极高。我印象里最逗的一段是，他们一行人路上遇到大雨，李梅亭为了保住带的一箱子药不被淋湿，把药箱放在黄包车里避雨，自己则走在路上。孙柔嘉好心递给了他一把绿色油纸伞，李梅亭就打了起来，结果那把伞掉色，李梅亭头上、脸上、衬衫上全泛着绿光。方鸿渐先发现了这一幕，赶紧叫赵辛楣来看。
当然了，他俩的情谊不仅仅是互相分享一些逗乐的小事，在人生比较重要的节点上，他们也能给彼此提个醒。在船上，孙柔嘉在方鸿渐面前扮演无知少女，回到船舱后，赵辛楣立刻把孙小姐要扮猪吃老虎的心思告诉了方鸿渐。赵辛楣在给孙小姐拆台的时候，估计是一点没想起来，自己名义上还是她的叔叔呢。
在三闾大学任教期间，赵辛楣认识了中国文学系主任汪处厚的妻子汪太太。这个汪太太有几分苏文纨的神韵，所以赵辛楣对她特别着迷。眼见赵辛楣有越陷越深的趋势，方鸿渐立刻劝他少去汪家，还要他避免感情上的刺激。把这些看成是朋友间的友爱互动，说得通，看成是“争风吃醋的小场面”，似乎也说得通。
漫长的旅途中，他们同吃同住；短暂的教师生涯里，他们一起入职，又前后脚离职；提起方鸿渐这个人，读者和观众都会想到那句“不讨厌，但全无用处”，这句话不是方的任何一位女友说的，而是出自赵辛楣之口。在方鸿渐和孙柔嘉吵最后一架时，方前一句说完，“（找工作）我谁也不靠”，下一句便是，“赵辛楣，我已经打电报给他了，转运公司也联系好了”。这两句看起来矛盾，但仔细一想能发现，方鸿渐表达的其实是，在他心里，赵辛楣是个完完全全的自己人。
我们这一代人，对于方鸿渐和赵辛楣这样的CP，接受起来没什么难度。比较有趣的发现其实是看完剧，重读《围城》时看到的这句话，“许多人谈婚姻，语气仿佛是同性恋爱，不是看中女孩子本人，是羡慕她的老子或她的哥哥。”近八十年前，钱锺书已经在书里提及过同性恋爱了。是我少见多怪了，我们这些年轻人自以为新鲜的东西，其实一直存在。
2022年4月21日，著名导演黄蜀芹在沪离世。这个名字听起来有些陌生，但提起她执导拍摄的电视剧《围城》，相信很多人都看过，至少有所耳闻。剧版《围城》改编自钱锺书的同名长篇小说，于1990年播出，和《渴望》一样，都是那一年家喻户晓的作品。要是以年纪论，《围城》这部剧长于很多“90后”。
中国科幻作家宝树曾借道格拉斯·亚当斯的“科技三定律”总结出了“流行文化三定律”，其中第一条便是，“大多数我出生时已经有的流行文化都是陈旧老土不值一提的”。有调侃的成分在，但也说出了不少人在追剧观影时的一种选择倾向。这可能也是视频网站上，总会有人时不时在《围城》的弹幕里问“有90后在看这部剧吗”的原因。那么追看一部比自己还年长的剧时，我到底在看些什么呢？
最初接触到《围城》是因为一位作家对这本书的推崇。读是读了，但也就是把情节过了一遍，钱锺书笔下那些精妙的比喻和讽刺有很多都消化不了。能领略到其中的幽默和尖锐是大学毕业两三年之后，那时候我正在谈一段除了没领证其它都和结婚无异的漫长恋爱，一向靠听有声书助眠的我，在听《围城》的那段时间经常入睡失败，越听越精神，“狗为着追求水里肉骨头的影子，丧失了到嘴的肉骨头！跟爱人如愿以偿结了婚，恐怕那时候肉骨头下肚，倒要对水怅惜这不可再见的影子了。”
相较于通过阅读去了解《围城》的故事，追剧确实是一种更轻松的进入方式，况且这部电视剧还有一个惊人的卡司阵容。陈道明、英达、葛优和吕丽萍等几位主演就不用多说了，剧中戏份并不多的配角也都是熟脸，哪怕一时叫不出他们的名字，多半也在其他影视作品中见过。
同在子爵号邮轮上，和方鸿渐一起回国的人中，有一个是《情深深雨濛濛》中可云的父亲。抱着小孩和苏文纨聊天的孙太太则是《欢乐颂》中樊胜美的母亲。隔着三十多年的时光，和发弹幕的网友一起辨认出不同角色之下的同一位演员，是看这部老剧的过程中的另一层乐趣。
《围城》故事以1937年的夏天为起点，主要讲的是海外留学归来的乡绅之子方鸿渐辗转于几个城市，换了几份工作，辗转于几个女人，谈了几段恋爱，最终走入婚姻的这段人生。第一版《围城》在1947年出版，此后的一段时间，国内对这本书的评价并不高，批评之一就是说作者“抓住不甚动荡的社会的一角材料，来写出几个争风吃醋的小场面”。现在想来，如果这部作品和改编拍摄的电视剧选择着重突出抗日战争这样的重大历史事件，我可能会有不一样的感受。
在感情生活上，方鸿渐遇见了四位性格各不相同的女性。第一位是仅有鱼水之欢的鲍小姐；
第二位是对他倾心但他并不感冒的大家闺秀苏文纨；
第三位是苏文纨的表妹唐晓芙，她和方鸿渐互生情愫、彼此爱慕，可最后却因误会而分手；
第四位，也是最终和方鸿渐结婚的，则是孙柔嘉，一位在婚前唯唯诺诺、扮演天真，在婚后方显露出强势、精明一面的女人。
杨绛在《围城》一书的后记中写，“唐晓芙显然是作者偏爱之人，不愿意把她嫁给方鸿渐。其实作者如果让他们成为眷属，由眷属再吵架闹翻，那么，结婚如深陷围城的意义就阐发得更透彻了”。从我们这代人的结婚率来看，杨绛先生多虑了，无需依靠“真爱变怨偶”情节，我们也已经意识到了婚姻的复杂性，并对其持谨慎态度。
据我的不全面了解，我们这代人中，有一部分人虽然自己单身，但是酷爱嗑CP，所谓的“我可以不谈恋爱，但我嗑的CP必须在一起”。而在《围城》这部剧里，最好嗑的要属方鸿渐和赵辛楣这对“同病不同情”的好兄弟。
“同情兄”的说法是赵辛楣提的，原本指的是有同一个梦中情人的两个男人，那时他以为方鸿渐和自己一样，都爱慕着苏文纨。直到方鸿渐告诉他，自己喜欢的其实是唐晓芙，这两个失恋的男人才算是彻底敞开心扉，从假情敌变成了真朋友。
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当然了，他俩的情谊不仅仅是互相分享一些逗乐的小事，在人生比较重要的节点上，他们也能给彼此提个醒。在船上，孙柔嘉在方鸿渐面前扮演无知少女，回到船舱后，赵辛楣立刻把孙小姐要扮猪吃老虎的心思告诉了方鸿渐。赵辛楣在给孙小姐拆台的时候，估计是一点没想起来，自己名义上还是她的叔叔呢。
在三闾大学任教期间，赵辛楣认识了中国文学系主任汪处厚的妻子汪太太。这个汪太太有几分苏文纨的神韵，所以赵辛楣对她特别着迷。眼见赵辛楣有越陷越深的趋势，方鸿渐立刻劝他少去汪家，还要他避免感情上的刺激。把这些看成是朋友间的友爱互动，说得通，看成是“争风吃醋的小场面”，似乎也说得通。
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我们这一代人，对于方鸿渐和赵辛楣这样的CP，接受起来没什么难度。比较有趣的发现其实是看完剧，重读《围城》时看到的这句话，“许多人谈婚姻，语气仿佛是同性恋爱，不是看中女孩子本人，是羡慕她的老子或她的哥哥。”近八十年前，钱锺书已经在书里提及过同性恋爱了。是我少见多怪了，我们这些年轻人自以为新鲜的东西，其实一直存在。
#运动[超话]##晨跑[超话]##独处[超话]##生活##思考[超话]#
运动，给了我更多独处的时间
最近一个月，一定是我运动量最大的一个月。每天坚持晨跑3公里，拉伸20分钟，瑜伽15分钟。
壹
关于跑步，记忆中有个画面一直挥之不去。
画面里，我老公在看完一则新闻后，两眼放光地向我转述，“这个人被诊断为肾衰竭，他却不认输，一脚踩在诊断书上，开始跑步，不停地跑不停地跑，后来他的病居然奇迹般地痊愈了。”
末了，他意犹未尽地感慨，“跑步能让身体发生奇迹。跑步！”
之后，意料之中的，我和他并没有因此开始跑步，但这段话却不着痕迹地留了下来。
贰
刚上班的时候，学校有个很大很空旷的操场，早上哪节没课，会约上同事一起去操场慢走，
一圈一圈地走着，抬头能望见湛蓝的天空，低头能看到蒲公英招摇的小黄花，周围没有高大的建筑，只有校园低矮的围墙，
阳光和微风在操场上肆意挥洒，我会站在阳光里，静静感受迎面吹来的风，感受时间的滴答流走，并不焦虑也不慌张，因为安静也有安静的意义。
那时的我很少跑啊跳啊，极少体会运动后的汗流浃背，唯一的动可能就是课间操了，
说实话我不十分愿意跟在学生后面做操，中规中矩的课间操实在对我没有吸引力，
甚至有种好容易熬过做操的十几年怎么甘心再掉进去的心态，
那时候的校长年龄不小，总是语重心长地为我们权衡利弊，“咱们老师们也跟着学生动起来，拿着公家钱锻炼自己的身体，再没有比这更划算的事情了。”
但，那时的我对于健康和锻炼，实在没有太大的感触和欲望，我更愿意安于现状。
叁
辞职后，我一直在追求更好的状态，想成为更好的自己，当然我一直以来都清楚地知道，运动对于健康的重要性，
直到我开始晨跑，我才惊奇地发现，运动绝不仅仅对健康有积极的影响。
运动给了我放空和思考的时间。
正如，乔舒亚在《极简主义》中谈到的，“运动给了我独处的时间，它不仅没有占用我的时间，恰恰相反，我因此获得更多时间。”
读到这里，我疯狂点头，不能更同意。
其实，我自己文章中的很多想法都是在跑步时无意识流转出来的。因为跑步时脑子很空，空泛的脑子更活跃，也容易被触动，感受力自然也会提升，
也就能够注意到白云飘动、花苞绽放、嫩芽抽出这类细枝末节的风景，所以常常会出现这样的画面，我正跑着突然急停下来，拿出手机对着某个点咔嚓一下，
我很多心仪的美景图，都是如此这般被运动馈赠的。
跑步时，我也常常会塞上耳机，打开感兴趣的音频，边跑边听，边回味联想，
效果比我做家务、做饭时要好很多，
因为跑步时我会不自觉地更专注、更加心无旁骛，跑步时也自然拥有了独属于我的纯粹的时间，很珍贵，很珍惜。
运动让我精力充沛，不易感觉到累。
俗话说，动能生阳。此言不虚。
刚开始，我跑的时候非常累，上气不接下气，总在一个劲儿地查看距离，心里重复地数着“第二圈、二圈半、还有两圈，第三圈、三圈半，还有一圈……”，
而且跑完更是觉得累，全身酸痛，尤其是大腿，抬腿上个楼梯都觉得费劲，
大概坚持一两周之后，酸痛不适感消失，整个人焕发生机，
我明显感觉到自己走路变得轻快，精气神十足，大扫除后的疲惫感并没有如期而至，甚至连周末骑自行车带着娃出行也完全能hold住。
运动让我看到身体的可塑性。
身高是个定量，无法改变，
但体重、肌肉、身形和柔韧度都是可以通过运动重新塑造的。
拿我最头疼的柔韧来说，
我的腿刚搭上单杠，还没继续下一步的伸展，腿后面的那根筋就被绷得紧紧的，传来一阵一阵的痛感，
所以每每看到有人能把头稳稳当当地抵在脚脖上做拉伸，我都忍不住在心里一遍遍地赞叹着羡慕着，
而我自己呢，只能在上半身直直的情况下，轻微摆动下头部，这就算拉伸了。
可是，一周两周三周……之后，
除了腿搭上单杠更熟练外，我的头摆动的幅度也逐渐拉大，甚至侧举的指尖偶尔可以触碰到脚背，
毋庸置疑，运动令我的柔韧性提高不少，这是以前不运动的我不敢想象的。
汗珠从额头滑落，流经脸颊，滴落在两侧的锁骨上，能明显看到随着运动时日的增加，锁骨的凹陷越来越明显。
不言而喻，运动正在由上到下重新塑造我的身体，塑造一个我更热爱的身体。
总之，
运动的利与弊并没有固定的标准，
适合自己的、令自己舒适的就是好的，
而停留在思想上的认同，再好也只是认同而已，
真正的改变一定是由行动催发的。
加油！动起来！
运动，给了我更多独处的时间
最近一个月，一定是我运动量最大的一个月。每天坚持晨跑3公里，拉伸20分钟，瑜伽15分钟。
壹
关于跑步，记忆中有个画面一直挥之不去。
画面里，我老公在看完一则新闻后，两眼放光地向我转述，“这个人被诊断为肾衰竭，他却不认输，一脚踩在诊断书上，开始跑步，不停地跑不停地跑，后来他的病居然奇迹般地痊愈了。”
末了，他意犹未尽地感慨，“跑步能让身体发生奇迹。跑步！”
之后，意料之中的，我和他并没有因此开始跑步，但这段话却不着痕迹地留了下来。
贰
刚上班的时候，学校有个很大很空旷的操场，早上哪节没课，会约上同事一起去操场慢走，
一圈一圈地走着，抬头能望见湛蓝的天空，低头能看到蒲公英招摇的小黄花，周围没有高大的建筑，只有校园低矮的围墙，
阳光和微风在操场上肆意挥洒，我会站在阳光里，静静感受迎面吹来的风，感受时间的滴答流走，并不焦虑也不慌张，因为安静也有安静的意义。
那时的我很少跑啊跳啊，极少体会运动后的汗流浃背，唯一的动可能就是课间操了，
说实话我不十分愿意跟在学生后面做操，中规中矩的课间操实在对我没有吸引力，
甚至有种好容易熬过做操的十几年怎么甘心再掉进去的心态，
那时候的校长年龄不小，总是语重心长地为我们权衡利弊，“咱们老师们也跟着学生动起来，拿着公家钱锻炼自己的身体，再没有比这更划算的事情了。”
但，那时的我对于健康和锻炼，实在没有太大的感触和欲望，我更愿意安于现状。
叁
辞职后，我一直在追求更好的状态，想成为更好的自己，当然我一直以来都清楚地知道，运动对于健康的重要性，
直到我开始晨跑，我才惊奇地发现，运动绝不仅仅对健康有积极的影响。
运动给了我放空和思考的时间。
正如，乔舒亚在《极简主义》中谈到的，“运动给了我独处的时间，它不仅没有占用我的时间，恰恰相反，我因此获得更多时间。”
读到这里，我疯狂点头，不能更同意。
其实，我自己文章中的很多想法都是在跑步时无意识流转出来的。因为跑步时脑子很空，空泛的脑子更活跃，也容易被触动，感受力自然也会提升，
也就能够注意到白云飘动、花苞绽放、嫩芽抽出这类细枝末节的风景，所以常常会出现这样的画面，我正跑着突然急停下来，拿出手机对着某个点咔嚓一下，
我很多心仪的美景图，都是如此这般被运动馈赠的。
跑步时，我也常常会塞上耳机，打开感兴趣的音频，边跑边听，边回味联想，
效果比我做家务、做饭时要好很多，
因为跑步时我会不自觉地更专注、更加心无旁骛，跑步时也自然拥有了独属于我的纯粹的时间，很珍贵，很珍惜。
运动让我精力充沛，不易感觉到累。
俗话说，动能生阳。此言不虚。
刚开始，我跑的时候非常累，上气不接下气，总在一个劲儿地查看距离，心里重复地数着“第二圈、二圈半、还有两圈，第三圈、三圈半，还有一圈……”，
而且跑完更是觉得累，全身酸痛，尤其是大腿，抬腿上个楼梯都觉得费劲，
大概坚持一两周之后，酸痛不适感消失，整个人焕发生机，
我明显感觉到自己走路变得轻快，精气神十足，大扫除后的疲惫感并没有如期而至，甚至连周末骑自行车带着娃出行也完全能hold住。
运动让我看到身体的可塑性。
身高是个定量，无法改变，
但体重、肌肉、身形和柔韧度都是可以通过运动重新塑造的。
拿我最头疼的柔韧来说，
我的腿刚搭上单杠，还没继续下一步的伸展，腿后面的那根筋就被绷得紧紧的，传来一阵一阵的痛感，
所以每每看到有人能把头稳稳当当地抵在脚脖上做拉伸，我都忍不住在心里一遍遍地赞叹着羡慕着，
而我自己呢，只能在上半身直直的情况下，轻微摆动下头部，这就算拉伸了。
可是，一周两周三周……之后，
除了腿搭上单杠更熟练外，我的头摆动的幅度也逐渐拉大，甚至侧举的指尖偶尔可以触碰到脚背，
毋庸置疑，运动令我的柔韧性提高不少，这是以前不运动的我不敢想象的。
汗珠从额头滑落，流经脸颊，滴落在两侧的锁骨上，能明显看到随着运动时日的增加，锁骨的凹陷越来越明显。
不言而喻，运动正在由上到下重新塑造我的身体，塑造一个我更热爱的身体。
总之，
运动的利与弊并没有固定的标准，
适合自己的、令自己舒适的就是好的，
而停留在思想上的认同，再好也只是认同而已，
真正的改变一定是由行动催发的。
加油！动起来！
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