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《少有人走的路2》
一天晚上，老爷爷与孙子们围炉夜话，老爷爷说:

“孩子们，在人们的内心深处，一直住着两只狼。这两只狼一直在进行着一场激烈的战斗。

一只是恶狼，它代表着畏惧、虚伪和谎言;
另一只是善良的狼，它代表着勇敢、诚实和爱。”

听完爷爷的话后，孩子们沉默不语，若有所思。

过了一会儿，一个孩子问道:“最后，哪只狼赢了呢?”

饱经沧桑的爷爷回答道:“你喂过的那只!”

我以前觉得人是善与恶的结合体，像太极八卦一样，阴阳紧紧相接，密不可分。但后来逐渐变得疑惑。

有的时候人们所展现出来的恶是那样的，具有毁灭性。它不再是提醒人们向善的负罪感。而是想要摧毁时间一切爱的恐怖的怪兽。

我不明白人心中为什么会有这样的东西？他是否也属于是必然存在？还是因为一些特殊的经历产生的呢？

对于这种破坏极强的它我们是该去接受，还是去压抑呢？

我还是有很多困惑。

死性不改陪兒子看恐怖片之二十——《捉迷藏》，前段時間兒子問我敢不敢看恐怖片，我說當然，不恐怖的我可不看，但是他說他不敢看。。。於是折中了一下，咬牙用騰訊會議跟他看了這部看演員就覺得不恐怖的恐怖片，中途不止一次聽到電話里傳出“悅姐悅姐，你還在看麼”的聲音。我面無表情的看完了這部劇中人永遠不記得關門，越不讓幹啥越幹啥，越該幹啥越不按套路出牌的恐怖片。。。週一上班的時候他居然跟我說這電影挺恐怖的。。。

如何通过【色声香味触法】六个维度，舒缓情绪、进行自我疗愈？今天咱们分享：香。

前段时间我的情绪不太好，经常陷入紧张、焦虑、甚至恐怖的状态中。有一天，沐浴的时候，无意中用了新的沐浴露，没想到，它的芬芳瞬间就让我舒缓了。

然后我又尝试了其它跟“香”有关的舒缓方法，发现：真香！

1、所有能让你经常闻到的味道，都尽量：清幽、淡雅、若有若无。

比如：香水、洗发水、沐浴液、洗衣液、香薰等等。

这些，都尽量以海洋、雪松、茶香、青柠、乌木佛手柑、海盐，等等。

薰衣草可以适当来少许，但不宜过多。

谨慎选择玫瑰之类浓郁香型的。

因为，咱们的目的是情绪的舒缓，不是激荡亢奋。

上述清幽淡香中，越是你情绪崩溃、身陷恐惧时候，嗅到这种味道，被分分钟舒缓的效果就越好。

淡香天然就有安抚作用，尤其接近自然的、天地的那种香型，更是首选。

如果你最近情绪不太好，那么购买上述产品时候，可以首先考虑清幽型香味。

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2、坚持吃营养健康的美食。

由于每个人口味不同，所以无法统一推荐说，哪种口味就一定最疗愈。

但记住一点：

凡是健康的、营养较为全面的，那么无论是清淡的、口重的、带辣的还是其它，都ok。

只要吃的时候，能让你产生幸福感，且不要过量，那么完全ok。

前段时间我自己就是这么做的。

由于情绪糟糕、精神又高度紧张，以至于食欲不振，吃不下东西。

于是就尽量捣鼓一些特别喜欢吃的，然后少做一些。

总量小、口味却很喜欢，这时就容易吃出幸福感。

而且还不会吃撑、不用担心会因此而爆胖，简直太完美了！

附注：每周可以给自己来一份较为放纵的美食嘉奖，但一定要适量。

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3、在房间里放置淡香型鲜花，或者经常摆一些新鲜的水果。

如果你预算较为充裕，那么可以常态化这么做。

让房间里经常有来自大自然的芬芳，这也能很好的舒缓情绪、让整个人都快速放松下来。

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以上，感兴趣的可以试试，等你们的反馈！~
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