烈日下，“暑”你最美！
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
大连的浪漫不只是在海边， 还有一条更浪漫的滨海公路，全程40公里的海岸线一半是山一半是海，山海间的大连，一路上都是和浪漫有关的美景。72小时滨海路之旅，潮玩25度的夏日滨城。
#发现世界的不凡#
行程路线：
DAY1:莲花山观景台——滨海路看小鹿（小鹿随机出没，偶遇小鹿）——星海湾跨海大桥——雕塑公园——星海广场——钱库里（海鲜自助499元/位）——城堡酒店（入住）#辽宁最美打卡地#
1.莲花山观景台：大连市内最高的地方，海拔259.6米。是看星海湾和市内景色的观景平台。莲花山免费， 山顶观景台门票20元/人。
上山方式有3种：
1.坐海达索道上山，零爬山的路线，在动物园南门上索道， 单程60元/人
2.自驾或打车到莲花山入口（动物园西门停车场）， 再爬一小段（约20分钟）或是坐景区观光小火车30元一次。
3.爬山，来旅游不推荐这种
星海湾大桥：大连地标大桥，在滨海路上都能看见， 大桥全长6800米。 莲花山下山从动物园南门往前就是桥头入口，下桥就到雕塑公园。在动物园南门对面山头是跨海大桥最佳观景点，出片圣地。#城市巡游记#
雕塑公园：以海洋为主题的国际雕塑公园，在跨海大桥的另一端，新月形环抱星海湾大桥，从莲花山下山在动物园南门桥口上桥，走跨跨海大桥，下桥就到这里，绕着跨海大桥转一圈，能欣赏不同角度的星海湾。
门票:0元
星海广场：大连地标景点，有亚洲最大的广场，是天安门两倍大。走过广场直通大海， 在海边喂喂海鸥或是沿着海岸线海边漫步， 海边还有超多咖啡店， 在这坐一下喝下午茶也超浪漫。这里连着星海公园，有时间可以一起逛完。 晚上7点广场中央还有喷泉表演，晚上的星海湾又是另外一种浪漫。
门票:0元
DAY2:东港游艇码头——海之韵公园——迎宾路——棒棰岛——老虎滩海洋公园——渔人码头
东港游艇码头：体验帆船出海， 或是坐帆船喂海鸥，可以拼船或包船出海。单人一次100元，推荐傍晚来坐， 不晒还能看海上落日。
海之韵公园：位于滨海北路，山峰、森林、大海、草地为一体的自然滨海公园， 公园内有十八盘、海底大峡谷和怪坡景点， 还有网红“圣象天门”打卡点。体力好的可以徒步观光， 不想走路景区内有观光车20元/人
门票:0元
棒棰岛：迎宾路两旁大片的绿化草坪，绿化超好，适合疗养和度假，在景区里面是一片海滩，这里的海水清澈见底。 在对面海中央一块大石头就是棒槌岛，这个小岛只能远观不能上去。
门票：20元/人，可自驾进入
老虎滩海洋公园：看海洋动物的地方， 有企鹅、北极熊、白鲸、鲨鱼、海豚等。
门票:198元/人。入园前提前查好当天表演时间。
渔人码头：烟火气和文艺范并存的码头， 岸边停满小渔船，交织出独特的海边风景。两旁的欧式风情的小房子有民宿、咖啡店等，坐在靠窗位置看渔民打渔回来， 也是别有一番海边浪漫。
门票:0元
DAY3:夏家河海滨浴场——付家庄沙滩——银沙滩——星海公园
夏家河海滨浴场：大连本地人喜欢去的浴场，退潮后经常有蛏子，来这赶海的特别多，但要提前准备好专门挖蛏子的工具，还要计算好哪天是大潮退潮时间。地理位置和前两天区域远了一些， 不过海边人比前两天景点能少一点。这个地方时间不充裕可以不来。
门票:0元https://t.cn/RJPse79
2.付家庄沙滩：紧邻银沙滩， 大连四大海边浴场之一，是大连本地人喜欢下水的沙滩，沙细柔软，光脚踩沙、挖沙一家人在这里都能找到乐趣。海鸥时不时的落在沙滩上等着投喂，退潮的时候还能在海边礁石旁赶海。在这里还能看到海上落日。
门票:0元
必吃美食：
灵芝妹子海蛎子拌米线 40元/碗
杨记面馆海螺拌面 118元/碗 招牌特色面，虽然贵，味道真的不错，预算够也值得一尝
小郭妈妈海肠韭菜盒 15元/个 现包现烙，海肠鲜溜提鲜，口感和其他海鲜不一样
炒焖子 6-10元/份 大连特色小吃
卫焕鱼丸店黄花鱼丸汤 16元/碗 大连本地人宝藏小店
大羊螺蛳粉 网红许美达家的螺蛳粉店，永远都在排队的螺蛳粉店
住宿推荐：一方城堡酒店
大连地标城堡酒店，跑男同款打卡酒店。 地理位置优越，在星海广场通往滨海路的位置， 出酒店步行到星海广场， 在房间内可以独揽星海湾景色。推荐选高层房间，视野好。
价格：非节假日基础房型1000元左右/晚
实用Tips:
大连交通：
整个行程公交+步行，需要打车或叫滴滴都很方便。
地铁APP：大连地铁e出行
公交APP：亿出行
zfb不好用， 可以使用手机NFC
穿搭：6月温度25℃左右， 早晚凉， 需要穿长袖外套， 来海边风大， 不要穿裙摆大的裙子。
大连海边晴天特别美， 阴天会有大雾， 浓见度低，海边拍照也是灰突突，出发前一定要查好天气，天气不好可以先去海洋馆。
大连美食，海鲜特色美食多一些，海鲜整体人均消费高，可根据预算选择。
#发现世界的不凡#
行程路线：
DAY1:莲花山观景台——滨海路看小鹿（小鹿随机出没，偶遇小鹿）——星海湾跨海大桥——雕塑公园——星海广场——钱库里（海鲜自助499元/位）——城堡酒店（入住）#辽宁最美打卡地#
1.莲花山观景台：大连市内最高的地方，海拔259.6米。是看星海湾和市内景色的观景平台。莲花山免费， 山顶观景台门票20元/人。
上山方式有3种：
1.坐海达索道上山，零爬山的路线，在动物园南门上索道， 单程60元/人
2.自驾或打车到莲花山入口（动物园西门停车场）， 再爬一小段（约20分钟）或是坐景区观光小火车30元一次。
3.爬山，来旅游不推荐这种
星海湾大桥：大连地标大桥，在滨海路上都能看见， 大桥全长6800米。 莲花山下山从动物园南门往前就是桥头入口，下桥就到雕塑公园。在动物园南门对面山头是跨海大桥最佳观景点，出片圣地。#城市巡游记#
雕塑公园：以海洋为主题的国际雕塑公园，在跨海大桥的另一端，新月形环抱星海湾大桥，从莲花山下山在动物园南门桥口上桥，走跨跨海大桥，下桥就到这里，绕着跨海大桥转一圈，能欣赏不同角度的星海湾。
门票:0元
星海广场：大连地标景点，有亚洲最大的广场，是天安门两倍大。走过广场直通大海， 在海边喂喂海鸥或是沿着海岸线海边漫步， 海边还有超多咖啡店， 在这坐一下喝下午茶也超浪漫。这里连着星海公园，有时间可以一起逛完。 晚上7点广场中央还有喷泉表演，晚上的星海湾又是另外一种浪漫。
门票:0元
DAY2:东港游艇码头——海之韵公园——迎宾路——棒棰岛——老虎滩海洋公园——渔人码头
东港游艇码头：体验帆船出海， 或是坐帆船喂海鸥，可以拼船或包船出海。单人一次100元，推荐傍晚来坐， 不晒还能看海上落日。
海之韵公园：位于滨海北路，山峰、森林、大海、草地为一体的自然滨海公园， 公园内有十八盘、海底大峡谷和怪坡景点， 还有网红“圣象天门”打卡点。体力好的可以徒步观光， 不想走路景区内有观光车20元/人
门票:0元
棒棰岛：迎宾路两旁大片的绿化草坪，绿化超好，适合疗养和度假，在景区里面是一片海滩，这里的海水清澈见底。 在对面海中央一块大石头就是棒槌岛，这个小岛只能远观不能上去。
门票：20元/人，可自驾进入
老虎滩海洋公园：看海洋动物的地方， 有企鹅、北极熊、白鲸、鲨鱼、海豚等。
门票:198元/人。入园前提前查好当天表演时间。
渔人码头：烟火气和文艺范并存的码头， 岸边停满小渔船，交织出独特的海边风景。两旁的欧式风情的小房子有民宿、咖啡店等，坐在靠窗位置看渔民打渔回来， 也是别有一番海边浪漫。
门票:0元
DAY3:夏家河海滨浴场——付家庄沙滩——银沙滩——星海公园
夏家河海滨浴场：大连本地人喜欢去的浴场，退潮后经常有蛏子，来这赶海的特别多，但要提前准备好专门挖蛏子的工具，还要计算好哪天是大潮退潮时间。地理位置和前两天区域远了一些， 不过海边人比前两天景点能少一点。这个地方时间不充裕可以不来。
门票:0元https://t.cn/RJPse79
2.付家庄沙滩：紧邻银沙滩， 大连四大海边浴场之一，是大连本地人喜欢下水的沙滩，沙细柔软，光脚踩沙、挖沙一家人在这里都能找到乐趣。海鸥时不时的落在沙滩上等着投喂，退潮的时候还能在海边礁石旁赶海。在这里还能看到海上落日。
门票:0元
必吃美食：
灵芝妹子海蛎子拌米线 40元/碗
杨记面馆海螺拌面 118元/碗 招牌特色面，虽然贵，味道真的不错，预算够也值得一尝
小郭妈妈海肠韭菜盒 15元/个 现包现烙，海肠鲜溜提鲜，口感和其他海鲜不一样
炒焖子 6-10元/份 大连特色小吃
卫焕鱼丸店黄花鱼丸汤 16元/碗 大连本地人宝藏小店
大羊螺蛳粉 网红许美达家的螺蛳粉店，永远都在排队的螺蛳粉店
住宿推荐：一方城堡酒店
大连地标城堡酒店，跑男同款打卡酒店。 地理位置优越，在星海广场通往滨海路的位置， 出酒店步行到星海广场， 在房间内可以独揽星海湾景色。推荐选高层房间，视野好。
价格：非节假日基础房型1000元左右/晚
实用Tips:
大连交通：
整个行程公交+步行，需要打车或叫滴滴都很方便。
地铁APP：大连地铁e出行
公交APP：亿出行
zfb不好用， 可以使用手机NFC
穿搭：6月温度25℃左右， 早晚凉， 需要穿长袖外套， 来海边风大， 不要穿裙摆大的裙子。
大连海边晴天特别美， 阴天会有大雾， 浓见度低，海边拍照也是灰突突，出发前一定要查好天气，天气不好可以先去海洋馆。
大连美食，海鲜特色美食多一些，海鲜整体人均消费高，可根据预算选择。
10种顶级思维，悟透人生！
1.隧道思维
一个人身处隧道，他眼前所能看到的，就只是非常狭窄的视野。
视野不宽，脚下的路也会愈走愈窄。
一件事情，重要的不是现在怎样，而是将来会怎样。
要看到事物的将来，就必须有高远的眼光。
曾国藩有言：“凡办大事，以识为主，以才为辅。”
见识比努力更重要，没有见识的努力，都是瞎忙。
明智的人，会在放弃微小利益的同时，获得更大的利益。
认准方向，坚定不移地去做，事业就已经成功了一半。
2.正向思维
日本著名实业家稻盛和夫，曾在其著作《思维方式》中写道：
“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”
即便在别人看来是灾难般的境遇，他们照样乐观开朗，积极面对。
甚至把灾难看作促使自己成长的机会，因而心存感谢。
人生总是苦乐参半，关键在于我们自己。
不要被困难吓倒，不要对别人眼红，守好自己的心。
坚持正向思维，总有时来运转的那一天。
3.螃蟹思维
把一只螃蟹放进篓里，它能自己爬出来；
把几只螃蟹都放进去，却一只也爬不出来。
在下面的螃蟹，会拼命拉扯上面的螃蟹。
一个踩一个，我出不去，你也别想跑。
这就是典型的“螃蟹思维”。
人性最大的恶，就是见不得身边人好。
下等人踩人，中等人挤人，上等人捧人。
世上最可怕的，不是来自于敌人的明枪，而是来自身边人的暗箭。
人和人之间，彼此成就，远比互相争斗更有意义。
4.蜕变思维
沙拉斯特说：每个人都是自己命运的建筑师。
你想成为什么样的人，完全由你自己决定。
星光不问赶路人,时光不负有心人。
当你披星戴月努力时,命运的礼物,正在来时的路上。
命运就掌握在自己手中，这就是蜕变思维。
5.独立思维
雨果曾说：“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。”
如果你不够优秀，所谓的圈子、人脉就只是笑话。
求人不如求己，受气不如争气。
有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。
记住：谁都靠不住，除非你有用！
人生只有一次，要活就靠自己而活。
6.变通思维
朱熹说过这样一句话：
“要在看得活络，无所拘泥，则无不通耳。”
水随形而方圆，人随势而变通。
与其横冲直撞或者停滞不前，不如绕一绕、转个弯。
很多时候，看似无解的难题，只需换个思路，便能迎刃而解。
为人处事唯有灵活变通，跳出固定思维，才能事事顺利、路路畅通。
7.沉默思维
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
为人处世，看破不说破，这是一种大智慧
话不说尽，是一种修养，让你我都舒坦。
很多事情自己心知肚明就好，看透不点透，看穿不揭穿。
不嚼口舌，不与人争论，更不在背后议论人长短。
世上没有不透风的墙，还需谨言慎行为好。
8.木桶思维
阿喀琉斯是希腊神话中最伟大的英雄之一。
他的母亲为了使他长生不死，将他浸入冥河洗礼。
阿喀琉斯从此刀枪不入，百毒不侵。
只有一点除外——他的脚踵被提在女神手里，未能浸入冥河。
于是“阿喀琉斯之踵”就成了这位英雄的唯一弱点。
在特洛伊战争中，敌方的将领抓住了阿喀琉斯的弱点。
一箭射中他的脚踵，阿喀琉斯最终不治而亡。
这个故事告诉我们，要想战胜对手，必须抓住对手的弱点。
从另一个方面也提醒我们，要想取得胜利，必须克服掉自身的弱点。
有一种现象，叫“木桶效应”。
一只木桶能盛多少水，取决于最短的那块木板。
如果想要木桶多装水，那么就要补齐短板。
9.合作思维
刘邦总结自己成功经验的时候所说：
“运筹帷幄之中，决胜千里之外，我不如张良；
镇守国家，安抚百姓，供给军粮，畅通粮道，我不如萧何；
连兵百万，战必胜，攻必克，我不如韩信。
这三个人，都是人中俊杰，我能任用他们，这是我所以取得天下的原因。
项羽有一个范增而不能任用，这是他所以被我擒杀的原因。”
没有人是一座孤岛，一个人要想成事，就必须有合作思维。
要懂得借力，整合各方人脉和资源，想尽办法把事情做成功。
10.细节思维
《中庸》有言：“致广大而尽精微。”
能成大事的人，比普通人掌握更多的细节。
细节，就是一言一行之微，一沙一石之细。
细微之处见真章，学会大处着眼，小处着手。
把细节做到极致，我们也就离成功不远了。
1.隧道思维
一个人身处隧道，他眼前所能看到的，就只是非常狭窄的视野。
视野不宽，脚下的路也会愈走愈窄。
一件事情，重要的不是现在怎样，而是将来会怎样。
要看到事物的将来，就必须有高远的眼光。
曾国藩有言：“凡办大事，以识为主，以才为辅。”
见识比努力更重要，没有见识的努力，都是瞎忙。
明智的人，会在放弃微小利益的同时，获得更大的利益。
认准方向，坚定不移地去做，事业就已经成功了一半。
2.正向思维
日本著名实业家稻盛和夫，曾在其著作《思维方式》中写道：
“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”
即便在别人看来是灾难般的境遇，他们照样乐观开朗，积极面对。
甚至把灾难看作促使自己成长的机会，因而心存感谢。
人生总是苦乐参半，关键在于我们自己。
不要被困难吓倒，不要对别人眼红，守好自己的心。
坚持正向思维，总有时来运转的那一天。
3.螃蟹思维
把一只螃蟹放进篓里，它能自己爬出来；
把几只螃蟹都放进去，却一只也爬不出来。
在下面的螃蟹，会拼命拉扯上面的螃蟹。
一个踩一个，我出不去，你也别想跑。
这就是典型的“螃蟹思维”。
人性最大的恶，就是见不得身边人好。
下等人踩人，中等人挤人，上等人捧人。
世上最可怕的，不是来自于敌人的明枪，而是来自身边人的暗箭。
人和人之间，彼此成就，远比互相争斗更有意义。
4.蜕变思维
沙拉斯特说：每个人都是自己命运的建筑师。
你想成为什么样的人，完全由你自己决定。
星光不问赶路人,时光不负有心人。
当你披星戴月努力时,命运的礼物,正在来时的路上。
命运就掌握在自己手中，这就是蜕变思维。
5.独立思维
雨果曾说：“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。”
如果你不够优秀，所谓的圈子、人脉就只是笑话。
求人不如求己，受气不如争气。
有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。
记住：谁都靠不住，除非你有用！
人生只有一次，要活就靠自己而活。
6.变通思维
朱熹说过这样一句话：
“要在看得活络，无所拘泥，则无不通耳。”
水随形而方圆，人随势而变通。
与其横冲直撞或者停滞不前，不如绕一绕、转个弯。
很多时候，看似无解的难题，只需换个思路，便能迎刃而解。
为人处事唯有灵活变通，跳出固定思维，才能事事顺利、路路畅通。
7.沉默思维
静坐常思己过，闲谈莫论人非。
为人处世，看破不说破，这是一种大智慧
话不说尽，是一种修养，让你我都舒坦。
很多事情自己心知肚明就好，看透不点透，看穿不揭穿。
不嚼口舌，不与人争论，更不在背后议论人长短。
世上没有不透风的墙，还需谨言慎行为好。
8.木桶思维
阿喀琉斯是希腊神话中最伟大的英雄之一。
他的母亲为了使他长生不死，将他浸入冥河洗礼。
阿喀琉斯从此刀枪不入，百毒不侵。
只有一点除外——他的脚踵被提在女神手里，未能浸入冥河。
于是“阿喀琉斯之踵”就成了这位英雄的唯一弱点。
在特洛伊战争中，敌方的将领抓住了阿喀琉斯的弱点。
一箭射中他的脚踵，阿喀琉斯最终不治而亡。
这个故事告诉我们，要想战胜对手，必须抓住对手的弱点。
从另一个方面也提醒我们，要想取得胜利，必须克服掉自身的弱点。
有一种现象，叫“木桶效应”。
一只木桶能盛多少水，取决于最短的那块木板。
如果想要木桶多装水，那么就要补齐短板。
9.合作思维
刘邦总结自己成功经验的时候所说：
“运筹帷幄之中，决胜千里之外，我不如张良；
镇守国家，安抚百姓，供给军粮，畅通粮道，我不如萧何；
连兵百万，战必胜，攻必克，我不如韩信。
这三个人，都是人中俊杰，我能任用他们，这是我所以取得天下的原因。
项羽有一个范增而不能任用，这是他所以被我擒杀的原因。”
没有人是一座孤岛，一个人要想成事，就必须有合作思维。
要懂得借力，整合各方人脉和资源，想尽办法把事情做成功。
10.细节思维
《中庸》有言：“致广大而尽精微。”
能成大事的人，比普通人掌握更多的细节。
细节，就是一言一行之微，一沙一石之细。
细微之处见真章，学会大处着眼，小处着手。
把细节做到极致，我们也就离成功不远了。
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