D5
8.28

14:45更新

睡了十三个小时，一睁眼两点了完全不敢相信
家里没有称哎，只能明天再记体重了

睡醒之后很有精神，慢悠悠的喝了很多热水，然后，竟然又拉粑粑了，还两次，就？？？？？

观察了一下，手腕瘦了一点点，小腿也是真的细了，喝了很多水之后肚子就又圆了起来哈哈，肉还是很多的

不饿，不虚，不累
打算今天收拾屋子把衣服整理整理，前些天拿了很多快递也还没拆
所以今天是认真做家务的一天

20:07更新

把家里好好打扫了一下，当然是没有平常那么有劲，做事的时候有点像慢动作，中间也需要停下来喘口气，不然还是会有点晕的，蹲下起来的时候如果太快也是会晕一下
都是典型的低血糖症状

晚上又要坐车回杭州，时间很充足所以打算走路去车站，两公里听着歌溜达了四十分钟，算是今天的运动量了

下午找了个记录断食时间的app，还挺好的，还有说明现在到了哪个阶段，身体有什么变化

手臂和小腿确实都瘦了点，手腕可以看出来骨头的形状了，贴个图，圈出来的那里凹下去了哈哈哈

今天没有喝咖啡，纯水，3L的水壶，晚上出门的时候刚好喝光，希望明天上称有惊喜，小小的期待一下

22:27更新

其实今天一直都非常想吃东西，饿了么打开不知道几次，购物车加了一堆吃的边看边咽口水，牛奶拿出来又放进去，again and again and again ，装零食的柜子看了好多遍，但是最后还是忍住了

这么久没吃东西了，第一餐肯定不能吃升糖快的，不然激素波动太大会不舒服，所以那些薯片饼干炒饭泡面是坚决坚决不能吃的，一定要炖了骨头汤来喝，吃两个水煮蛋才行，庆幸家里没有这两样

然后跟小伙伴聊天，互相督促打气，有个伴一起真的会容易很多，爱她

还有疯狂给自己做思想工作，一旦放弃了一次，以后肯定永远都不会成功了，我是知道自己的那点自制力有多容易瓦解的，就算再试也只会继续放弃第二次第三次

一鼓作气，再而衰，三而竭
要做就一次成功

史铁生先生说
“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。 不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”

不要想以后，根本就没有以后

安安，明天仍然是平凡又幸福的一天

Faker：我觉得我们会以3-1赢下GEN

2022LCK夏季赛决赛的赛前，T1选手Faker接受了采访，他说自己会以3-1击败GEN赢下决赛。

虽然GENG上次夺冠是8年前，GEN选手在联赛一共拿下3个冠军18个亚军，而T1在联赛十次捧杯，T1选手在联赛一共拿下了14个冠军6个亚军，但是这次总决赛所有的解说一致看好GEN获胜，GEN是该拿一个冠军了啊！

#英雄联盟##2022LCK#

#减脂60天# 时间是从微博记录的6.29开始到昨天8.27结束 刚好60天 体重从最重的时候210到今天早晨刚测的193 减掉了十六七斤体重 基本上没太耽误吃吃喝喝 刚看了一下 中间有14天没有打卡 多半是被吃喝被耽误了 控制饮食+锻炼 掉体重就是时间问题 三十好几了 不知道这次是哪来这么大决心 前后对比的照片不多 随便放两张时间节点差不多的就OK了