✨ 教大家一个测试颈椎是否健康的方法
1⃣ 头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2⃣ 头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3⃣ 慢慢向左转80°
4⃣ 再向右转80°，看能否自如完成。
如果这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️
1⃣ 头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2⃣ 头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3⃣ 慢慢向左转80°
4⃣ 再向右转80°，看能否自如完成。
如果这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️
教大家一个测试颈椎是否健康的方法
屏幕前的您可以试试：
1️⃣头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2️⃣头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3️⃣慢慢向左转80°
4️⃣再向右转80°，看能否自如完成。
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️
屏幕前的您可以试试：
1️⃣头慢慢向前倾45°（标准是，看下巴能否贴到身体）；
2️⃣头慢慢向后倾45°（标准是，看眼睛能否直视天花板）
3️⃣慢慢向左转80°
4️⃣再向右转80°，看能否自如完成。
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感，颈椎病有可能已经找上你了‼️
⚠️教大家一个测试颈椎是否健康的方法：
屏幕前的您可以试试：
1⃣头慢慢向前倾45°（标准是, 看下巴能否贴到身体）；
2⃣头慢慢向后倾45°（标准是, 看眼睛能否直视天花板）
3⃣慢慢向左转80°
4⃣再向右转80°, 看能否自如完成
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感, 颈椎病有可能已经找上你了‼️
那么，您应该找我聊聊了[太阳][太阳][拳头][拳头]
汾阳市西大街天韵瑜伽会馆
13593423755郝经理（微信同步） https://t.cn/R2d2Y75
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2⃣头慢慢向后倾45°（标准是, 看眼睛能否直视天花板）
3⃣慢慢向左转80°
4⃣再向右转80°, 看能否自如完成
如果你这4个动作都不能完成或者有轻微疼痛感, 颈椎病有可能已经找上你了‼️
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