缓解焦虑的呼吸指导音乐来了！
这个音乐是我听过所有冥想音乐里面最有用的，配合它的呼吸节奏走，做完15分钟你会有焕然一新的感觉，整个人感觉都轻松了，很神奇，期待你们给我反馈，如果有效果一定要给我反馈，不然我没有分享动力。[融化][交税]

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#小蛇说#

如何爱上每日洗发时刻，你缺一瓶..
「第4代海盐洗发水」
更温和的净透感
全新更精简的多效清洁体系
沿用氨基酸复配甜菜碱配方逻辑
让头皮自由呼吸

更清凉的舒爽感
海盐与薄荷醇的清爽组合
给予头皮清凉舒缓
去除油腻，倍感轻松

更悦心的感官体验
揉搓起泡，绽放海洋小苍兰香
湿热的空气中带来丝丝清新鲜甜
瞬间烦恼抛却，只留下自在舒适

蓬松柔亮秀发，需要你的每日细心呵护～

#KIMTRUE且初##且初海盐洗发水#

#weekly 打卡#
2022年第34周
◼尝试在通勤时间手机阅读，发现看了就忘，而且还会越看越烦燥。于是尝试在通勤时间冥想似乎还不错，只是简单的闭上眼睛，专注于呼吸5-10分钟的时间，设置好下地铁时间才不会坐过站。一眼睁开后会有种很轻松的舒适感。
◼第一次骑着电动车去找朋友，散步兜风吃甜点，晚饭后可以找好朋友溜达真的好幸福！
◼发现自己总是无意间让下班后的4小时个人时间流逝，本周要留意下班后的时间自己到底做了些啥。要意识到时间的存在。如果当天突然有不想做今日计划中的某件事情的想法，可以适当降标准，但不可以不做。遇到离峰期不要担心，尖峰期总会回来的。
◼上周的plan基本都完成了，本周也要继续坚持呀！
#日常[超话]#