清水博主在线营业，周一，白天班，下班跑健身房，家属宝宝今天夜班，网哥先跑去找托尼老师理个发再去健身房，果然，周一好家伙这人多的，网哥排了几个器械简单练练，先跑步机了，这人就这七点多呜哇哇，一会得消失一半。

跑步机还好，毕竟不是所有人都喜欢跑步，正常8.5速，20分钟，2.9公里，室内今天人多闷热，跑完身上油光水滑的，一身的汗，后背都湿透了，补水休息，继续把其他铁撸完，果然人走差不多了。

补水冲澡溜了，今天穿的家属的套头加绒卫衣，胸口有大莽猴的那件，把兜帽也戴上了，小风一吹感觉冻脖子。网哥今天把电饭煲炒锅煎锅炖锅三件套厨房专用铲勺七件套整木菜板三件套菜刀六件套烧水壶电热水壶（家属选的透明玻璃款的）还有碗筷餐具20头套装都采购好了，就差个微波炉了，结果看了热销前二十全都因为北方疫情原因，区域限制不销售，问了客服小姐姐说是货源过不来，好多品牌都一样，只能周末和家属去实体店拿了。

随拍：日常臭美，今天量够够的了，感觉跑步有点上瘾了，再接再厉。对了，新手机不错，宝贝着用了，不过手感操作还需要适应，哎呀忘记买钢化膜了～#日常碎片plog#

近日，有剧组在社交媒体上晒出了一则著名演员魏晨拍戏的花絮视频，而魏晨也一改往日精壮帅气，以暴瘦憔悴的形象出现在大家面前，由此引发了网友们的热烈讨论。

从视频中可以看到，魏晨为了自己的新戏也是煞费苦心，提前做了很多准备工作。在来到剧组剪头发时，坦言自己已经为了角色几个月未修边幅，只为呈现出更贴合人物状态的角色形象。

除此之外，当魏晨妆发完毕出现在众人面前时，与其合作的佟大为等一众演员也非常惊讶，表示魏晨看起来分外憔悴。确实，不难看出魏晨脸上已经瘦得只剩皮包骨，面色蜡黄，身躯裹在棉服里显得格外瘦小，有一种随时会被风吹倒的羸弱之感。

从对比的画面也不难看出，魏晨为了新戏暴瘦减重，甚至连导演都差点没有认出来。据悉，此次魏晨在新剧中所饰演的是一个古怪租客角色，背后也有着不为人知的一面。对于魏晨来说，也是一个非常充满戏剧性的角色挑战。

对此，网友们纷纷在评论区留言表示，看到如此样貌的魏晨，可见一个好演员的敬业。

虽然是从选秀出道，但出道以来，魏晨也一直以演员身份在娱乐圈中稳扎稳打，有了一大批具有代表性的作品，成为了影视歌三栖艺人，发展非常全面。

不久之前，魏晨也曾带着新作品现身过电影之夜的红毯现场。当时走在红毯上的他也是意气风发，更是大胆地选择了一件深v衬衫搭配西装大方秀出了自己的腹肌，非常瞩目。而在短短的一个月时间之内，魏晨又暴瘦成功，也足以见得其作为演员高度的自律和专业。

其实，能够时刻保持这样的好状态，对于男艺人来说也颇为不易。然而，魏晨在私下生活中却是一个非常热爱锻炼和运动的人。他多次晒出过自己的健身视频，在健身房内挥汗如雨，可以看到手臂肌肉线条流畅，腹肌明显，由于其健身时所表现出来的专业性甚至还被粉丝们调侃为健身博主。

干一行爱一行，干一行也精一行。想必魏晨也是朝着这样的演员目标在不断精进自己，用心打磨出更多的好作品。也相信在这样的付出之下，魏晨的新作品能够得到市场和观众的一致看好，将自己的演员之路走得更长远。

午餐要不要和同事一起吃？

网友提问：体制内新入职人员，和同事共进午餐特别重要吗？

目前同僚相似年龄有四名女同事，老爱组团吃饭(三个人一个办公室 另外一人是其他办公室)。剩下的女同事有年龄大的会回家吃。我是因为每周有三次中午要健身，健完身才能去食堂吃饭，所以多数是单人自己去吃。剩下两天会找隔壁同事吃饭

我有时候会忧虑是不是太不合群了。但是很多时候会想，毕竟是体制内多把脑子放在工作上，同事也不是朋友，多考虑上司要什么样的工作成果，多考虑上级对工作的要求是什么，多汇报多沟通，是不是就足够了呢？

王盐：

看你描述还好。

不过要尽量避免，大家都在，而你不在的情况。

体制内一般工作年限都比较长，平时友善相待，和和气气的，大家和你打交道多了，对你有了解了，一般没啥事。#微博新知博主#