打卡第21天#松下蒸烤箱#
@暖味食记
松下NU-JK200W蒸烤箱——非油健康炸鸡柳
最近几天因为哥哥初一开学，事情有点多，再加上身体有点不太舒服，所以过于复杂的菜品也没办法做，今天就用松下蒸烤箱来做个简单的菜吧，非油健康炸鸡柳。
1.从冰箱里拿出腌制好的奥尔良鸡柳，不用解冻。（自己腌制最好，我是偷懒买了半成品）。
2.松下NU-JK200W蒸烤箱选择健康炸模式，不用管它，它会自己预热到一定温度。
3.将奥尔良鸡柳放在烤盘上，然后放入预热好的蒸烤箱里。
4.设置180度健康炸10分钟，注意观察，避免烤过或者不熟。
5.制作完成好的奥尔良鸡柳，搭配爽口的生菜沙拉，味道别提有多棒了[太开心][太开心]
@暖味食记 #松下蒸烤箱#

#赵珂Kz[超话]#[心]#明日之子赵珂#
小时候kk妈妈想要给kk更好的生活放弃了自己的梦想
把kk放在外婆家
kk就会搬个小板凳在门口等妈妈回家
邻居见了就过来调侃一番 逗逗小屁孩
外婆会给他烧东北菜
再大点kk就和妈妈一起生活
因为心疼妈妈 所以生病也是自己去医院
总觉得自己过于娇 所以选择割皮纹身
来表达自己的叛逆 学抽烟 打碟 Rap
但在妈妈心里宝宝一直很乖
然后碰到自己的师父 成为跟屁虫
想要完成妈妈的梦想 于是寻找舞台并享受
来到明日之子 想组建乐队
却没想到被队友抛弃
他想放弃 认为这是不可能的
但有句话叫车到山前必有路
他当了Fman 组了热带低压
小饼干因为他找到自己合适的队友而开心
认真打投 告诉老婆 有我们在 不必害怕
但是没有想到狗比jmz
老婆玩得开心 不开心就回家 我们养你（哪来的脸）

#苏造肉#
因为求而不得的体重，所以今天决定直接红烧肉拌米饭……
因为感觉过于油腻不想只做江苏做法，于是研究新菜式……
因为知道当年朱棣花十几年带南方的各类匠人迁上京，坛子肉，卤煮都是苏造肉的子孙于是想尝试一把苏造肉……
这东西对于一个出生在新疆的江苏生活在北京的人怎么会有难度呢来吧 开造