女嘉宾[爱心]。喜歡運動 瑜伽 舞蹈 跑步 羽毛球 擼鐵 跑過兩次半馬 性格內外兼修 時而淑女時而漢子 遇上最求著會給人感覺高傲冷酷 但一遇上感情就變白癡型 隊另一半的要求 品德 責任和上進很重要 若不是真心請勿擾 因為沒時間也沒精力去消耗#泉州厦门漳州石狮晋江南安相亲交友##泉州##泉州身边事##泉州生活##厦门##厦门身边事##厦门生活##漳州分享##泉州美食##泉州新闻##泉州突发##南安身边事##晋江##石狮##情感##漳州生活##漳州身边事##漳州##厦门天气##厦门美食#
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牛肉羹
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉羹是传统名菜，如西湖牛肉羹，泉州石狮牛肉羹等。
材料：牛肉200克，豆腐1块，番茄1个，油、葱姜、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、鸡精适量。
做法：1、牛肉切丁焯水，豆腐切丁，番茄切块。2、起锅热油爆香葱姜，煸炒牛肉片刻，放水、料酒小火焖煮1小时左右。3、牛肉烂后，放豆腐、番茄煮开。4、放水淀粉勾芡，加盐、胡椒粉和鸡精调味即可。
牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉羹是传统名菜，如西湖牛肉羹，泉州石狮牛肉羹等。
材料：牛肉200克，豆腐1块，番茄1个，油、葱姜、料酒、胡椒粉、盐、淀粉、鸡精适量。
做法：1、牛肉切丁焯水，豆腐切丁，番茄切块。2、起锅热油爆香葱姜，煸炒牛肉片刻，放水、料酒小火焖煮1小时左右。3、牛肉烂后，放豆腐、番茄煮开。4、放水淀粉勾芡，加盐、胡椒粉和鸡精调味即可。
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