#宝宝的少女心# 今日晚餐：红烧鸡腿，蒜蓉粉丝扇贝，干煸豆角，杂粮米饭。烧菜也别忘了小美一锅三菜功能，主锅鸡腿，蒸锅扇贝，20分钟同时出锅，我用煤气灶做了干煸豆角，嫌弃自己的手艺了[笑cry]如果有两台小美，就可以彻底解放[耶]杂粮米饭减脂必备，蒸了一锅，分装冷冻起来，下次加热就好啦～～[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
#宝宝的少女心# 今日早餐：蒸时蔬，蒸杂粮，酸汤水饺，撒尿牛丸，红糖姜茶。小美一锅三菜功能，先18分钟蒸了两盘，不等我洗漱完毕音乐就想起了(表示已经蒸好)，再10分钟煮了一锅牛肉丸和饺子，九哥点名要吃的酸汤水饺，我继续我的减脂餐。不同需求，小美都能满足，我是西安美善品顾问，找我了解智能厨房吧～～[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
#美少女提升计划#Day 98
早餐:杂粮卷饼
午餐:鸡腿饭，六个核桃一罐，桃子一颗
晚餐:小米南瓜粥，锅贴，一盒肉松小贝
运动:
1、空中自行车600个
2、跑步➕ 快走20分钟
3、椭圆机20分钟
4、毛巾瘦手臂200个
5、瘦不了猫下颌线
6、平板支撑五分钟
7、平板支撑开合跳100个
8、睡前竖腿
下午开完会去健身，跑着跑着浑身乏力，赶紧拉伸会儿就去洗澡 了，洗完澡补充能量，瞬间能量满满 ～到家拖地打扫房间，又铺瑜伽垫运动了一会儿。
【凡事不强求，舒心就好】
早餐:杂粮卷饼
午餐:鸡腿饭，六个核桃一罐，桃子一颗
晚餐:小米南瓜粥，锅贴，一盒肉松小贝
运动:
1、空中自行车600个
2、跑步➕ 快走20分钟
3、椭圆机20分钟
4、毛巾瘦手臂200个
5、瘦不了猫下颌线
6、平板支撑五分钟
7、平板支撑开合跳100个
8、睡前竖腿
下午开完会去健身，跑着跑着浑身乏力，赶紧拉伸会儿就去洗澡 了，洗完澡补充能量，瞬间能量满满 ～到家拖地打扫房间，又铺瑜伽垫运动了一会儿。
【凡事不强求，舒心就好】
✋热门推荐