#胃窦炎#饮食的注意事项
1、吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。

2、在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。https://t.cn/RZzFSIk

♈幽你一默[偷笑][偷笑][偷笑]
一童鞋上物理课睡觉，被罗老师看到。

罗老师：这位睡觉的童鞋，请问，〈游西湖，提锡壶。锡壶掉西湖，惜乎西湖？〉的下联是什么？

这童鞋这样回答：上物理，如雾里。雾里看物理，勿理物理 ！

这句连苏轼都没答出来，被一个在物理课睡觉的童鞋答了出来。
[调皮][调皮][调皮]

《多多游记》—沈阳出发时，沈阳还在大雪降温中，包裹得像个粽子一样登机了，无奈雪太大机场一直在除冰待机状态，勿机一个小时后飞行，机舱的温度非常适合睡觉，落下什么都不能落下我的无敌超软萌萌枕啊，陪我走了国内国外十几个地方的大宝贝啊！飞机穿过云层后，突然明亮了起来，看到了大大的太阳，要知道刚才的沈阳可是漫天飞雪乌云笼罩啊！一时间还放下了遮阳板，原来太阳每天都是这负责任的照常升起，而且从不节约能量，只是我们看到的阴天是被乌云遮住了阳光，就像宇宙能量给我们每天都是正向的，很多时候是被外在的怨力削减了我们的能量，就是我们自己障碍了自己，忽然想到小时候学到的一篇文章“乌云遮不住太阳，是的遮不住的”。厦门的第一感觉就是温度OK，气候湿度比较大，其实我蛮喜欢的，还有就是厦门高崎机场就在市中心，这对外来游客来说比较OK，先写到这里我要开始看街景了，一会儿游记继续。 https://t.cn/R2Wx9OM