3.13
之所以坚持运动，是因为我清晰的知道，我要马甲线。（指日可待了
所以不管任何事，必须要逼自己清晰真正需求和目标。
工作中还是要吸取经验教训，要适时豁出去。
得知大学的朋友买了房子。替她高兴的同时，也在想，要尽快自己也买房子。觉得我们真的需要见一面聊聊天了。从大学到现在一直都是注意正，有能量的人。[心]
之所以坚持运动，是因为我清晰的知道，我要马甲线。（指日可待了
所以不管任何事，必须要逼自己清晰真正需求和目标。
工作中还是要吸取经验教训，要适时豁出去。
得知大学的朋友买了房子。替她高兴的同时，也在想，要尽快自己也买房子。觉得我们真的需要见一面聊聊天了。从大学到现在一直都是注意正，有能量的人。[心]
#雕刻的美好时光##我要马甲线##健身打卡# 2020.3.11 今日份锻炼清单：
❤zoey周六野5min热身
❤keep腹肌撕裂者
❤左右侧支撑各20s✖️2
❤臀桥20个✖️2组（下次改成15个✖️3组）
❤keep瘦腿训练（这个强度有一丢丢小了，想结合世界冠军教练的课练臀）
❤芦溪童@芦溪童Serena 有氧操第一课（比keep李现的训练有意思多了[泪]）（刚开始强度不算太大，跟练下来一点也不累哎[好爱哦]打算把这个作为每次训练前的热身～然后后面再练两节有氧操）
❤小腿拉伸
❤keep碧小仙er泡沫轴放松～
(´-ωก`)晚安
❤zoey周六野5min热身
❤keep腹肌撕裂者
❤左右侧支撑各20s✖️2
❤臀桥20个✖️2组（下次改成15个✖️3组）
❤keep瘦腿训练（这个强度有一丢丢小了，想结合世界冠军教练的课练臀）
❤芦溪童@芦溪童Serena 有氧操第一课（比keep李现的训练有意思多了[泪]）（刚开始强度不算太大，跟练下来一点也不累哎[好爱哦]打算把这个作为每次训练前的热身～然后后面再练两节有氧操）
❤小腿拉伸
❤keep碧小仙er泡沫轴放松～
(´-ωก`)晚安
3.11
我又杀回来了！
最近处于放飞自我状态 一直吃吃吃 也没运动 也不怎么上称
为了新的flag 明天运动去 不运动是小狗
我要吃肯德基！（超大声
我要染蓝发！（超大声
我要穿jk小裙子！（超大声
我要直角肩！（超大声
我要马甲线！(超大声
我要漫画腿！(超大声
我要王一博！(小声
我又杀回来了！
最近处于放飞自我状态 一直吃吃吃 也没运动 也不怎么上称
为了新的flag 明天运动去 不运动是小狗
我要吃肯德基！（超大声
我要染蓝发！（超大声
我要穿jk小裙子！（超大声
我要直角肩！（超大声
我要马甲线！(超大声
我要漫画腿！(超大声
我要王一博！(小声
✋热门推荐