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运动也是世界上最好的解忧药，一场运动大汗淋漓下来，你会发现，烦恼早就被抛在了天边。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
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坚持运动，也许不会立竿见影地看到效果，但持之以恒，会收获意想不到的改变。即使不能成为健身达人，也至少能让你整个人变得容光焕发。
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