《工作其实是长跑，七分力就好了》

工作9年了，经验就是——

工作不要太用力，100分的话，大概70分就可以，越是松弛就越能长久。

人生其实是能量守恒，工作上松弛一些，生活上的幸福感会更强。

年纪大一些的同事，普遍爱好不是很多，很容易工作即生活，特别用力，最后受伤的是自己。

重要的项目好好做，不重要的摸鱼就好了。不卑不亢，不求第一，只求中上，反而收获的更多。

很多时候拼命工作的人，其实是通过工作缓解自己的焦虑，警惕这种自我感动，没有太多意义。

扩展说一下，人有时候就要承认自己的局限性，承认自己不是最厉害的人，只是一个普通人。早点放弃外界对自己的认可，自己认可自己，早点重获自由。

我的核心意思不是躺平，而是用7分力，匀速前进。10分力气，一直百米冲刺，过犹不及。

无论走到哪，头顶一片天，意味着老天时刻都看着你呢。

无论走到哪，脚下一片地，这是大地之母，承载着每天对你的爱。

泥土随处可见，如普通民众一样随处可见，土，稳重老实，也代表了人民的朴实。

土在人体外是皮肤，八字土多的人，去年丑年逢三刑容易皮肤疾。

土在人体内代表的是胃，胃为仓廪之官(管理谷仓) ，有受纳水谷，腐熟水谷的作用。中医认为“人以胃气为本”，有胃气而生，无胃气则死。你吃什么，胃就“受”什么，你颁布什么法案，人民就要“受”。民以食为天，你给人民有节制的“好吃好喝”，人民自然愿意拥护你，你三餐不定，乱吃乱喝，一会饱一会饥，一会冷来一会热，人民处在“水深火热”之中，胃就会出现呕吐、恶心，胃气不降而上逆，出现各种症状，这就是“官逼民反”。

哪天你胃难受，疼得不得了了，那一定是“李自成”快要打来了。

闰土：https://t.cn/A6XAWJo7

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易消化、少油盐、少刺激、清淡的食物，对养护肠胃有很好的作用。
饮食上尽量不要吃辛辣和刺激性的时候，同时在吃饭的时候也不可以吃得过饱，每餐七分饱即可。[微风][微风][微风]

胃最怕的东西如下：
1、怕暴饮暴食和辛辣、刺激性食物，如辣椒，洋葱，生姜，大蒜等。
2、油炸，油腻、不易消化的食物， 如油条、油炸糕，过凉的食物或饮料，如雪糕、凉啤酒、冷饮等。
3、过酸、过甜的食物或水果，如柠檬、山楂、百香果等，这些食物都能刺激胃黏膜或胃酸分泌，引起反酸、暧气、胃胀、胃疼等症状，所以有胃病的人应给予清淡、易消化饮食。4、某些药物，如阿司匹林、消炎痛、去痛片等药物，可刺激胃黏膜，能引起胃黏膜的溃疡、糜烂甚至出血。
5、精神因素，长期的紧张、失眠、焦虑等，都能使胃病的病情加重。所以胃病的人应该保持心情舒畅，才有利于机疾病的恢复。

仅供参考

#胃最怕什么#

#苍兰诀#
还行，这结局我能接受，后两集剪辑也行
所以这剧就是31-34剪辑差点事后期可以再改改
图是看最后两集前记的扣分项
看了看还能得七分，但是在我心里总感觉七分还是低了，个人情感因素+1，8还不错
就是开弹幕真的太搞笑了，情绪上来了正哭着然后看弹幕给我笑死，然后继续进入情绪接着又一个弹幕继续笑死，我今晚没哭死有各位弹幕的一份力