Long的减肥日记

初始体重:125.4斤（07.27早晨）

最新体重:119.8斤（08.02早晨）

终极目标:92斤‖稳定在94斤以下（计划12.31之前over）

:（下午）早上感觉有，但出不来[黑线]

运动:（太热了！！！）

水:2.5瓶550ml的矿泉水+黑咖兑核桃奶（估计有300ml）

早餐: 7:46-7:54两个水煮蛋拌油醋汁+黑咖兑核桃奶

午餐:11:32-11:46一根煮玉米（比昨天小点儿）+一小截煮玉米+一小口酸菜（因为想来点儿咸的）

晚餐:15:35-15:43 一个脆桃+小小一段香蕉（就是一口）没按照食谱吃 因为太想吃桃了哈哈哈哈哈

宁做腰精，不做腹婆。

盗龄医生帮你不做小“腹”婆你是不是有一个总在下班点开会的领导？你是不是一周五天就加班三天？你是不是每天吃完饭就跟沙发亲密接触，直到睡觉换成了床？不算不知道，一算吓一跳，咱们每天坐着和躺着的时间竟然已经快超过20个小时了，而坐着和躺着是不会消耗能量的。如果再加上不健康的外卖，小“腹”婆非你莫属哦！我曾经也是小“腹”婆一枚，自从了解并尝试盗龄医生减肥代餐后，在健康导师的帮助下，一天一天地坚持，终于与“腹”婆渐行渐远，与“腰精”渐行渐近，那感觉真的太爽了。推荐盗龄医生的原因在于，盗龄医生与其他减肥药的不同在于，它并不是榨干人体的水分来达到减重目的，而是阻断式减肥，通过白芸豆提取物减少糖分的生成、马铃薯提取物增加饱腹感和绿咖啡提取物促进脂肪燃烧，健康减脂。同时，盗龄医生为人体补充裸藻增强人体免疫力和雨生红球藻抗氧化，让身体和皮肤同时健康，不用担心成为干瘪美人！每天与我一样久坐的人群，快点安排上，让我们一起做小腰精！

朋友圈总有一种人，格外招人恨
隔三差五地晒宵夜甜点火锅
发个自拍都是那种让人羡慕的身材
好像怎么吃都不会变样
可现实是~~~

肚子饿了没忍住——吃撑了
美食面前没忍住——吃多了
聚会聚餐没忍住——吃嗨了

欲养颜，先养肠
要吃的营养，活得漂亮
益生菌无畏胃酸、胆汁，保持活性
直通肠道，为你的健康加分

工作时间嚼一颗——呵护肠道解解馋
大餐之后嚼一颗——不惧肠胃闹脾气
出门玩耍嚼一颗——酸甜可口惹人爱

精致小巧外形
软弹好嚼不粘牙，细腻好口感
无须冷藏，益生菌依旧活力十足

还为节后吃胀的肚子烦恼吗？
现在推出的节后打酬宾，千万不要错过了
原价：68元/瓶
限时冰点秒杀价：29.9元买一送一

健康无小事，放心吃才是大事
饭后来一颗，不做“大腹婆”
#益生菌##减肥[超话]#