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十胖九湿，立秋后，趁着清凉之气升扬，恰可把湿邪痰浊逼出体外。

两种食材，一消一通，辅助祛湿：陈皮、茯苓等份，水煮30分钟，就可以了。

图快图方便，就用我的“薏诗茶”，总结30多年经验，试过无数组合，最终确定了：理气陈皮、益气甘草，益脾山药、渗湿茯苓、消食山楂、排浊荷叶、利水赤小豆、排湿薏米、升阳葛根，这9位“君子”，相互配合，表里兼得，健脾祛湿。

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呜呜呜呜最近吃到的最好吃的#低卡甜品#就是四季健康糕点小铺家的粗粮饼了[单身狗][单身狗]
一键四连过百揪两个宝子吃同款[好喜欢][好喜欢]

一共有三个口味！香芋 绿豆和紫薯口味的
是低油0卡糖的哦！一个也就百卡左右！吃起来完全不会有负担感！
而且真的好好吃[泪] 最喜欢就是带有奶香味的香芋了！每个馅料能吃出来颗粒感！皮薄馅大特别香！平常放在包里做零食和代餐都很！

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