【8月30日0时至9月2日0时#西昌市实行全域静态管理#】8月29日晚，据西昌市应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部消息，为有效排除风险隐患，尽快阻断疫情蔓延，切实保障广大人民群众生命安全和身体健康，经西昌市应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部研究决定，2022年8月30日0时至9月2日0时，在西昌市7个街道、18个乡镇实行全域静态管理，现将有关事项通告如下。（川经瞭望）

【#海口秀英区8月30日开展重点区域核酸检测# 】8月29日，海口市秀英区新型冠状病毒肺炎疫情联防联控工作指挥部发布关于开展重点区域核酸检测的通告：为有效排查风险隐患，切实保障人民群众生命安全和身体健康，我区定于8月30日在秀英区部分区域开展重点区域核酸检测，现将有关事项通告如下：

一、重点区域核酸检测范围及服务对象

（一）重点区域核酸检测范围（详见附图）

1.长滨东三街（五源河迎宾馆段）→长滨路（至长文路口）→永秀花园-新思可公司仓库外墙→永桂路→沿秀英区福城幼儿园外墙外侧（不含秀英区福城幼儿园）→长潭街→长康路→长生路（向西）→长新路→烈楼街→长北路→长滨一路→（回合，形成闭合圈）

2.长秀路→海盛路→蓝城大道→美林路→（回合，形成闭合圈），主要涵盖城投长信·上东城、祥和家园、秀英区人民法院、海岸豪庭等小区。

3.丘海大道→南海大道→海口旧车市场→纳智捷汽车→花城锦苑与万花坊中间围墙→中国有线基地→（回合，形成闭合圈），主要涵盖文汇雅居、花城锦苑、中国有线基地、第一汽车城等。

4.长滨西五街→长滨六路→长滨西二街→长滨七路→长滨西四街→粤海大道→（回合，形成闭合圈），主要涵盖五源河公寓、五源河公寓A区、五源河公寓B区、五源河公寓二期D区、西秀镇政府等。

5. 长海大道→滨海大道→长滨五路→长滨西四街→（回合，形成闭合圈），主要涵盖三弦慧府、远大购物中心、海长流三期、凤凰城、海长流五期、海岸·塞拉维、华府蓝湾、海长流二期、海长流一期等。

（二）重点区域核酸检测服务对象

上述重点核酸检测区域范围内的全体常住人口和流动人口，做到“应检必检，不落一户，不漏一人”。

二、重点区域核酸检测采样时间：

8月30日8:00—12:00；

三、注意事项

（一）请携带手机，准备好海南健康码或健康码的图片（可从海南健康码导出保存），佩戴口罩，前往所属采样地点接受采样。确保应检必检、不漏一户、不落一人。

（二）请注意保持“一米线”距离，主动配合、佩戴口罩，听从工作人员指挥，有序排队，按要求进出场地。

（三）不交谈，不聚集，做好自我防护。

（四）在接种新冠病毒疫苗48小时内暂不进行核酸采样，待48小时后再进行采样，但需及时向社区工作人员报备说明情况。

（五）新冠病毒感染者出院后三个月内不参加核酸混管采样，如需核酸检测请务必联系单位或者居（村）委会提供单人单管采样服务。

（六）核酸检测结果出具前，请尽量减少流动，不参与聚集性活动，如有发热等不适症状，请主动到就近医院发热门诊就诊。

为了您和他人的健康，请广大居民不传谣不信谣，积极配合，确保检测工作高效完成。（海口发布）

慢性呼吸疾病，教你5招化痰祛湿

对于慢性呼吸系统疾病的患者，日常的饮食中，可以适当的吃健脾补肺、化痰祛湿的食材，比如枇杷、橘子、杏仁、山药等，都有助于健脾、祛湿、化痰。

不过不要盲目的选择，辩证分析很重要。我们可以根据咳痰特点的不同，选择相应的化痰方法。

1、寒痰

这种痰是由于寒邪犯胃所导致的，这种痰呈白色，尤其是稀白的痰，患者会有不同程度的怕冷、畏寒，舌苔偏向于薄白或白腻。我们在服药的同时要注意保暖，饮用温水，适当吃陈皮水、紫苏子等温性食材。

2、热痰

热痰是由体内的热邪淤积后导致侵犯肺脏，或风寒日久化热所致，一般颜色偏黄，比较黏稠，会有怕热喜凉，或大便干燥的表现。舌象是偏红或黄腻。这种要吃凉润性食材，比如冰糖雪梨。

3、风痰

风痰是由于感受外风后出现了白痰或泡沫痰，后期可能会瘀久化热，出现黄黏痰，怕风，舌白或薄黄，对于这种日常可以适当食用紫苏叶、南北杏仁煲汤等食材。

4、湿痰

是脾气虚弱后导致的脾虚生痰的表现，患者一般会有不同程度的腹胀、大便稀溏或黏腻的表现。湿痰痰液是稀白的，可伴有面色晄白、肢体无力、舌苔偏白腻。对于这种日常可以吃些山药、薏仁米、芡实。

5、燥痰

燥痰通常是燥邪袭肺导致的痰黏不易咳出，或痰中有血丝，会伴有口鼻干燥、舌红苔少或薄黄。对其我们可以适当食用南北沙参、麦冬水等滋阴润肺的食材。天气干燥的时候，也可以适当使用加湿器。#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#