“秋养肺”十。秋天吃梨正当时。梨，被称为“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。中医认为，梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。但梨性寒凉，所以一次不要吃得过多。对于脾胃虚寒、经常腹泻的人氏，不吃或少吃。
【秋日食梨】
“秋养肺”。秋天正是应季水果梨的成熟期，吃梨正当时。梨，被称为“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。中医认为，梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。但梨性寒凉，所以一次不要吃得过多。对于脾胃虚寒、经常腹泻的人，不吃或少吃。
“秋养肺”。秋天正是应季水果梨的成熟期，吃梨正当时。梨，被称为“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。中医认为，梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。但梨性寒凉，所以一次不要吃得过多。对于脾胃虚寒、经常腹泻的人，不吃或少吃。
皇冠梨含有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等，这些都是人体必需的物质。100克果肉的产热量为37千卡，比同量的其他瓜果热量都高。皇冠梨不但能生吃，还可熟吃，味道别具一格。
功效与作用：
梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
功效与作用：
梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。
梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
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