“初春第一鲜”，养肝护阳一绝、通便顶呱呱！炒一盘全家夸
初春的韭菜，经过了一个冬天冰雪的蓄力，
又得到了春日阳光的沐浴，
长得最是鲜嫩肥美，堪称“初春第一鲜”！
除了味道鲜美，韭菜在养生方面也表现不俗。
它性温味辛，是温补助阳的绝佳食物，
正好适合春季养阳时食用。

别只知道韭菜炒蛋，这3种吃法也很香！
1、做馅吃。
韭菜向来是做馅的主力大军，
比如韭菜肉馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅等。
就是用白菜馅，加点韭菜，
也能立即起到增鲜提味的效果。
韭菜做成馅，吃法就更多了，
可以用于包饺子、包子、馅饼、
锅贴、菜盒子、菜条子……

2、做汤喝。
韭菜作为一种辅料，
可以为汤增味提香，如韭菜鲫鱼汤等。

3、生吃。
把韭菜洗净、晾干，切成寸段，
拌上食盐、花椒，腌着吃，相当美味。
韭菜要是搭配上蘑菇、嫩豆腐、
莴笋这几样食物，鲜味会更佳浓郁哦。

【爱医早报 |】

——“初春第一鲜”，养肝护阳一绝、通便顶呱呱！炒一盘全家夸‼️

初春的韭菜，经过了一个冬天冰雪的蓄力，又得到了春日阳光的沐浴，长得最是鲜嫩肥美，堪称“初春第一鲜”！除了味道鲜美，韭菜在养生方面也表现不俗。
♈它性温味辛，是温补助阳的绝佳食物，正好
♈适合春季养阳时食用。
别只知道韭菜炒蛋，这3种吃法也很香！

1⃣️、做馅吃。韭菜向来是做馅的主力大军，比如韭菜肉馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅等。就是用白菜馅，加点韭菜，也能立即起到增鲜提味的效果。韭菜做成馅，吃法就更多了，可以用于包饺子、包子、馅饼、锅贴、菜盒子、菜条子……
2⃣️、做汤喝。韭菜作为一种辅料，可以为汤增味提香，如韭菜鲫鱼汤等。
3⃣️、生吃。把韭菜洗净、晾干，切成寸段，拌上食盐、花椒，腌着吃，相当美味。韭菜要是搭配上蘑菇、嫩豆腐、莴笋这几样食物，鲜味会更佳浓郁哦。

早起的一天，吃了两头牛～
山姆这个卤料把本四川人辣得呼呼呼️！
某人吃澳洲眼肉也要求全熟…他更爱本地黄牛肉…
最近的芦笋不够肥美。
今天的番茄炒蛋，蛋煎得蓬松柔软番茄也是沙沙的口感。
晚上健身完回家做了一个酸奶坚果香蕉冰淇淋，烤了一盘黄油蜂蜜面包片。
最近几个月过得太放肆了，希望明天可以更早一点，争取10点前爬起来[害羞]