七月初去了潮汕南澳岛 没有随着大家一块出海
在最炎热的时间开着空调打开落地窗 对面就是海
听一下午海浪的白噪音 瘫在沙发上吃甘草水果
不得不说“松弛感”与 “稳定”是个很迷人的东西
换个环境 就可以换个心情

·建造工作自循环模型 降低损耗
·调整呼吸 珍惜睡眠
·还是得多看书 移动的最小精神避难所
·把自己当成一棵树来养护
·positive thinking的好处 要允许偶尔的沮丧和不解
·想提前到达松弛舒展的中年
·配合呼吸 充分的呼和充分的吸 调吸养呼 不要摒弃被忽略的呼吸 稳定的状态不如就从呼吸开始

以上 今日记录。
题外话：南澳岛很美 更适合自由去慢节奏享受 最纯粹的海浪白噪音 不抗拒的话 能睡的很安稳

卧蚕和眼袋怎么区分?
1.卧蚕的位置是在下睫毛根部，颜色一般是浅粉色或肤色：而眼袋的位置比较靠下，一般位于卧蚕的下方，一般是暗红色，青色等

2、卧蚕是椭圆形，线条圆润流畅，充满美感;而眼袋近三角形，线条松垮，有下坠之感。

3、卧蚕是一块肌肉，光洁有弹性;眼袋是一对脂肪，松弛臃肿。

4、卧蚕通常在笑起来的时候比较明显;而眼袋无论什么表情都很明显#整形那些事儿[超话]##南京##医美#

很多求美者经常会有这样的疑问，眼袋和卧蚕应该怎么辨别呢？今天就来聊聊这个问题。

1️⃣位置
卧蚕的位置紧邻眼睫毛的下部，与眼睛连得较紧密；眼袋的位置要更加靠下，与鼻梁中下部水平，离眼睛较远，有下坠之感。
2️⃣线条
卧蚕是一块肌肉，光滑丰润，富有弹性；眼袋是一堆脂肪，松弛臃肿，形如袋状。
3️⃣形状
卧蚕呈椭圆形，线条圆润流畅，充满美感；眼袋近三角形，线条松松垮垮，尽显老态。
4️⃣存在感
卧蚕通常在笑起来时比较明显；而眼袋不论何种表情，都很明显。
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