假想你跟恋人在一起,是不是当初克服了越多的困难,投入了越多的精力和时间,你就会越珍惜这段关系?即便你在相处的过程中发现对方并不是那么让你满意,两个人在一起也并不总是其乐融融,你会立刻决定分手吗?
这个过程是你出现了认知失调,因为你的态度(对关系的满意度不高)和行为(对关系付出的多)之间产生了冲突,内心自然会产生焦虑和不快,本能反应就是想办法降低这种焦虑和不快。
所以很多人会自我怀疑一番后放弃分手的想法,他们会想办法自我说服,告诉自己,其实我还是很喜欢对方的,我们的恋爱也有很多美满之处。他们通过改变自己的态度,使认知平衡,让心情平复,并且逐渐强化了“我很爱他”、“我对我们之间感到满意”等类似的想法。
这样看来,只要付出,我们就会加强对付出对象的喜爱,而越感到喜爱,就越会促使我们付出,这才是良性循环。
我说这些不是说这种“认知失调”是错误的。恰恰这种认知失调可以帮助你反思你在亲密关系中的问题。让你更为精准的意识到爱与被爱的关系。不是你想的那么简单。
这里面有喜欢,有付出,有预期,更有妥协。 这四点组成了一个完美的循环系统。 让你在关系里能走的更稳妥。而不是在用一味的单方面付出,去理解和解读对方。讨好是成年人处理感情问题时候,最不该出现的姿态。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#
不要一味以你觉得好的方式去付出去争取,你要知道你争取的不是怜悯,你争取的也不是幻想般的认知。 你争取的是自我价值的圆满和弥补遗憾的过程。 有些话你说出口,例如“很珍惜在一起的时光,当时我们………………” 这种话你就算说烂嘴皮,那也不是他想要的。你说的那些话他根本不想听。
这个过程是你出现了认知失调,因为你的态度(对关系的满意度不高)和行为(对关系付出的多)之间产生了冲突,内心自然会产生焦虑和不快,本能反应就是想办法降低这种焦虑和不快。
所以很多人会自我怀疑一番后放弃分手的想法,他们会想办法自我说服,告诉自己,其实我还是很喜欢对方的,我们的恋爱也有很多美满之处。他们通过改变自己的态度,使认知平衡,让心情平复,并且逐渐强化了“我很爱他”、“我对我们之间感到满意”等类似的想法。
这样看来,只要付出,我们就会加强对付出对象的喜爱,而越感到喜爱,就越会促使我们付出,这才是良性循环。
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#农大分享#【2022年只剩三分之一了,别说来不及,请再接再厉】
转眼间,2022年进度条已走过三分之二。你的目标完成了多少?千万个目标里能#看见千万种生活#,每一种都离不开努力和坚持。也许你还未到达彼岸,但请记住,重要的是你在不断向前。2022只剩三分之一,今天开始,为了更好的自己,拼一把!(via:人民日报)
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【迷茫的时候别躺着】
#京彩首图# #迷茫时别躺下# #主题# #荐书# 《致女儿的书》
馆藏地:首图B座三层文学图书
索书号:I251.5 /2:1
“这是你出生的那一刻,你在宇宙洪流中,受到我们的邀请,欣然下车,来到人间,我们这个家,投在我们怀中。每个瞬间都是一幅画,美好的,死亡那一刻也是如此。
你是从画上下来的,我们都是,我们为人之前都是在画中。永恒是一副无涯的壁画,我们是其中的一抹颜色。
这之后也要回到画中,所以不要怕死,那就像把降落的镜头倒放。
向天上飞去是不疼的,因为你不会撞在一个结实的平面上,是一个没有落点和终点的过程,不结束。是溶在里面,像黄油抹在一片烤热的面包上。到你想找自己,已渗透开来,在灿烂之中。
你就是灿烂,如果灿烂有眼睛的话。你会看到自己的出生,看到一切,因为这一切原封不动一五一十摆在你眼前。”
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你是从画上下来的,我们都是,我们为人之前都是在画中。永恒是一副无涯的壁画,我们是其中的一抹颜色。
这之后也要回到画中,所以不要怕死,那就像把降落的镜头倒放。
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你就是灿烂,如果灿烂有眼睛的话。你会看到自己的出生,看到一切,因为这一切原封不动一五一十摆在你眼前。”
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