#爱情的双向奔赴#【直播预告】8月14日七夕节当天，我们将邀请时尚博主WindyXin在她的小书直播间，与大家分享#ThisWorks#的两款明星产品【深度睡眠枕头喷雾】&【亲密睡眠喷雾】使用心得！届时还有直播间专属折扣，千万别错过啦！

在小书APP内-点击博主头像-即可进入直播间。

立即选购This Works七夕好礼>>https://t.cn/A6If7iab

【即日起陕西全面收紧社会管控措施！这场发布会划重点→】
◆陕西全面收紧社会管控措施，坚决防止疫情反弹。
◆排查管控江苏四川湖南等重点地区来人39.6万人，密切接触者核酸检测均为阴性。
◆原则上不再举办或承办各类线下大型会议、活动。
◆高校错峰开学，新生开学和老生报到时减少陪同人员。
◆8月底前完成15-17岁人群全程接种。
◆十四运会期间来陕入住酒店宾馆要有48小时核酸检测阴性证明。

 7月30日下午，省政府新闻办召开陕西省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第三十六场），通报近期我省疫情防控情况及相关工作安排。
省卫生健康委员会副主任马光辉介绍，今年以来，陕西始终坚持“外防输入、内防反弹、人物同防”策略，坚持疫苗接种和疫情防控“两手抓”，从严从实从细做好常态化疫情防控工作。

一.常态化疫情防控主要工作开展情况
对境外来人严格落实全链条、全闭环管控，今年以来累计管控境外返陕人员10万余人。累计排查管控风险地区来陕返陕人员250万余人。累计对发热人员、新入院患者及其陪护人员、海关、边检以及市场监管系统一线工作人员、重点场所从业人员等“应检尽检”人群开展核酸检测1994.6万人次。累计对购买“一退两抗”等药品10万余人开展核酸检测。累计对进口冷链食品195.6万份开展核酸检测。快速有效处置白水、安康、咸阳、西安、紫阳等7起突发输入疫情，以及6起进口冷链物品核酸检测阳性事件，有效杜绝疫情在本土传播。

二.南京禄口机场涉及重点人群排查管控情况
截至7月30日，陕西省排查管控江苏、四川、沈阳、湖南等重点地区来陕人员39.6万人。

据马光辉介绍，7月25日，有3名从西安咸阳国际机场转机的国内旅客，在大连落地后核酸检测呈阳性。接到密接协查通报后，省应对办高度重视，立即通知西安市和咸阳机场指挥部对相关场所进行终末消毒，第一时间启动流行病学调查和密接追踪管控、扩大核酸检测等工作。省卫健委领导及省疾控中心专家迅速赶赴现场指导工作。

截至7月29日17时，全省管控该病例密切接触者212人，核酸检测均为阴性；管控密接的密接1928人，核酸检测均为阴性。

三.疫苗接种工作进展情况
前半年，超额完成第一阶段疫苗接种任务。据测算，截至7月29日，陕西省15岁以上人群累计接种4694.8万剂，其中第一剂累计接种2617.1万剂，第二剂累计接种1968.2万剂，第三剂累计接种109.5万剂。18岁以上人群覆盖率为80.94%，15-17岁人群覆盖率为54.68%。

即日起
全面收紧社会管控措施
坚决防止疫情反弹
↓↓↓
1.从严做好入境人员健康管理。
进一步健全入境来陕人员“提前知、提前控、全程知、全程控”管控机制，坚决守好口岸大门，严防病例输入。对目的地为陕西省的入境人员，实施21天集中隔离+7天居家隔离、核酸检测及“点对点”闭环转运措施。

2.从严做好来陕返陕人员排查管理。
对隔离期满回陕入境人员、中高风险地区及其所在设区市来陕返陕人员实施闭环转运，落实隔离、核酸检测等措施；对重点边境省份和中高风险地区所在省的其他来陕返陕人员实施定向分流，落实1次核酸检测和健康监测14天等措施；对其他来陕返陕人员交由社区（村）、酒店宾馆、接待单位排查管理，全部落实测温、核验健康码和通信大数据行程卡，开展日常健康监测。

3.从严做好聚集性会议活动管控。
各级、各部门、各行业、各单位原则上不再举办或承办各类线下大型会议、活动。确需举办的，要落实举办方主体责任，压缩规模、控制人数（原则上不超过100人），严格落实测温、戴口罩、核验健康码、通风消毒等防控措施，一律报设区市疫情防控机制（指挥部）审核。
4.从严做好重点人群、重点物品核算应检尽检。

继续落实重点人群、重点物品及其相关环境定期核酸检测措施，根据实际增加核酸检测对象范围和频次。对入境相关的所有一线工作人员落实闭环管理措施，坚决避免与外界接触。对入境航班和国内中高风险地区航班产生的垃圾，严格按照医疗废弃物标准进行无害化处置。

5.从严做好重点场所防控措施落实。
在公共交通工具、旅游景区、宾馆饭店、影院剧院、文博场馆、娱乐场所、上网服务场所、商场超市、集贸市场、洗浴场所、体育场馆等人群密集场所实施“扫码测温、核验通行”措施（可供留宿场所要同时核验“通信大数据行程卡”后方可办理入住手续）。
严格按照“限量、预约、错峰”要求，实行旅游景区和文博场馆预约制，调控进入景点游客数量，景区和文博场馆接待游客量不得超过最大承载量的75%。
进一步夯实学校主体责任和行政部门的监管责任，加强健康教育，引导师生做好个人防护，特别是要指导高校错峰开学，在新生开学和老生报到时减少陪同人员。

6.从严做好院感防控。
各级各类医疗机构要树牢红线思维和底线思维，不断培训、反复培训，做到人人自觉防院感。医疗机构法定代表人或主要负责人是院感防控第一责任人，要亲自抓防控措施落实，决不能松懈麻痹。要严格落实首诊负责制和预检分诊及有关防控措施，严格落实“四早”规定。未设置发热门诊（诊室）的医疗机构，特别是诊所、社区卫生服务站、村卫生室等不得常规诊治可疑患者。

7.加快推进疫苗接种工作。
按照国务院联防联控机制部署和陕西省要求，落实目标人群应接尽接，加快推进下半年18岁以上未接种人群和12-17岁人群的接种工作，8月底前完成辖区内15-17岁人群全程接种，9月底前完成18周岁以上人群和12-14岁人群全程接种，接种率达91.5%以上。

8.做好宣传和发动群众工作。
发挥基层党组织的领导作用，健全社区（村）疫情防控工作体系，落实社区网格化管理综合防控措施，盯死看牢疫情防控第一道防线。广大基层党组织和广大党员要认真负起责任，深入群众、依靠群众、群防群控。加强对红白喜事等民间聚集性活动的排查管理。各地设立举报电话，鼓励群众对违反疫情防控规定的人员和行为进行举报，对违规对象和行为及时进行核实处罚。 

省疫情防控专家组副组长、省疾控中心副主任张少白表示
德尔塔变异株是一种变异的新冠病毒，其潜伏期短，平均仅为2至4天；传播速度快，每代传播的间隔为2到3天；病毒载量高，感染能力强，短时间接触就可传播。

15-17岁人群
打疫苗注意事项
1.接种前，家长要配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，主动告知医生受种者的健康状况、有无过敏史及既往疾病史，对处于疾病急性期的暂缓接种。仔细阅读并签署接种知情同意书。避免学生空腹、劳累，要让学生在一个良好的状态下进行疫苗接种。佩戴好口罩、穿宽松衣物。

2.接种时，要佩戴口罩，并需监护人现场全程陪同。

3.接种后，在接种现场留观30分钟，如出现不适，请及时联系留观现场的工作人员。接种后1到2天内，少部分人注射部位可能出现酸胀、疼痛、瘙痒等局部症状。个别人可能出现发热、乏力等全身不适，一般不需要特殊处理，2到3天自行缓解。高热不退或伴有其他症状、局部反应加重或持续不退烧者，需及时联系接种点医生及医疗机构进行治疗。

十四运及残特奥会期间
外省来陕返陕人员
还需要注意哪些问题？

如28天内有境外旅居史、14天内有国内中高风险地区、边境省份旅居史、重点人群接触史等应主动向社区（村）或疾控机构报告，配合落实相应疫情防控措施。14天内有省外旅居史要做好健康监测。在陕期间，如有异常情况要及时就医。
在入住宾馆、酒店时，要按照分类防控政策，配合测量体温，落实出示健康码、大数据行程卡、48小时核酸检测阴性证明等措施。
到景区旅游，特别是博物馆等室内密闭景区，要尽量在线上购票，按照分类防控政策，配合测量体温，落实出示健康码、大数据行程卡、48小时核酸检测阴性证明等措施。

为了个人和家人的健康安全，请做好个人防护，继续坚持“佩戴口罩、社交距离、个人卫生”防疫三件套，积极配合疫情防控工作。
预防新型冠状病毒感染
人人有责
让我们从细节做起
防范各类传播风险
巩固来之不易的防控成果

#暴雨自救手册# #微博新知博主#
当你看到周围100米范围内的道路已经完全被淹没，而降水仍在进行，这个时候对你来说，就是已经深陷水灾之中。哪怕其中一块道路仅仅被水淹了1厘米，也要做这种最坏的打算。这个时候就要立刻开始自救。
自救的方式其实很简单。只要遵循这样几个原则：
1、进入安全区
2、手中有充分的安全救生工具
3、确保自己有能力对外通讯联络，能够及时被救援人员发现
4、可靠的维生补给
5、在可能的情况下，救助他人

1、 进入安全区
人往高处走，水往低处流。寻找高点避水、远离导体避雷电、防撞防坠避物理伤害。
避水——往高处去：
 城市内涝的时候，高处就代表着安全，尤其年份比较新的公共建筑物和大型建筑物，基础好、结构好，一般情况下不会因为城市内涝或者洪水而倒塌，高处也不是说一定要爬到高楼楼顶，再大的暴雨，即便是低洼地区的建筑，在4-5层高（距离地面10-12米）的位置都是非常安全的了。
 在寻找建筑物避险的时候，注意不要往桥梁、水坝等方向逃。桥梁水坝所处的位置，一般会成为洪水冲击的正面方向。桥梁因为跨度大，抗压和抗冲击能力是有限的尤其城市过街天桥就不是为了抵御洪水设计的。水坝则是因为太靠近干流，一旦水位漫过堤坝，坝上人员就极危险。
 城市中地势较高的广场，也是较好的避险区域，因为地势高所以不会积水，水可以迅速排出去，也不会形成快速有力的地表径流。广场开阔，能成为救援人员临时修整和补给的场地，所以在这样的地区避险更安全些。
 如果在野外，则尽量沿着低缓的坡地向上跑，如果能跑到坡顶，安全性会更高。强降水情况下，土壤充分汗水，土层会变得不稳定，有可能出现泥石流。越是陡坡，泥石流的风险越大。缓坡相对安全。缓坡的坡顶位置，则水往下处四散，就相对安全许多。如果坡顶距离下面的地面高差能高出10米以上，那就相当安全，如果能高出30米（10层楼），即便是超大的洪灾，也可以稳一波了。即便大水围困，也可以安心等待救援了。
 如果本来就在家中，那么高层和多层的小区，只要在三四层楼的位置就不需要慌忙。尤其是建筑时间不超过20年的楼宇，一般结构都比较好，能扛得住洪涝灾害。
 但是平房、自建房，尤其是老旧的平房、自建房，体量比较小、有些建筑结构和建筑技术不过关，有一些无法抗住洪水和暴雨。我们看新闻经常有自建房、平房被洪水冲垮的视频，包括欧美日本等地都有整栋房子被水冲走的情况，这就是因为这种体量的房子，结构上没有那么牢固。这些房子都不能做避险选择。
 绝对不要去这些地方：
 河堤
 地下室、地下过街通道、地下商业街、地下人防工程、地铁
 陡坡、泥土质地的山坡
防电击防雷击
暴雨洪灾之下，电击和雷击是仅次于溺水的死亡和伤害因素。暴雨之下防电防雷特别重要。
 避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线、高压电塔。远离变电器。远离有供电危险标志的一切物品。
 远离路灯和电线杆。
 远离电线和绳索状的物品。
 远离电闸、配电箱。公交站牌和路边的广告灯箱也可能会带电，注意保持距离。
 在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
 如果在高压电塔和高压电附近，走路可能会形成“跨步电压”导致电击，因此要单腿跳以远离高压电区域。
 不要试图在有高压电设施附近救援他人。
 不要用身体接触触电的人。要给专业救援打电话，告知现场情况，请专业人员实施救援。
暴雨往往伴有雷电。户外和野外暴雨一定要预防雷电：
 避免站到露天的高处。
 不要站在树下、树旁躲雨。也不要用手触碰大树。
 在旷野中不要快速奔跑。
 不要握持金属物品。

防止物理伤害
 暴雨和地面汇聚的流水会汇聚裹挟各种东西漂浮撞击。同时暴雨大风中也会有各种坠落物撞击砸伤人。暴雨天视线不好，因此一定要注意各种物理伤害：
 不要站在水中，尤其不要站在流速快的水里，避免漂来的东西撞到，上游什么都有可能漂下来，也许是一箱水果，也许是一辆车、一栋房子，你绝对撞不过它。
 不要站在高楼下。楼上的花盆、晾衣杆、牌匾、玻璃、什么都可能掉下来砸伤人。
 大风和强降雨的时候不要从行道树旁路过。树可能会倒。
 不要站在楼顶，可能会失足。也不要聚在阳台上和探身出窗外。
 不要靠近老旧和危险建筑物。不要靠近户外的围墙，很多围墙都缺少坚实的基础。从来都不是为了在洪水中使用的。
 人不要试图去救汽车，不要去拦滑落的汽车。
 不要穿凉鞋拖鞋，要穿摩擦力大的运动鞋。
 如果必须在路上走，小心一些路段可能会塌陷。如果看不见路面，行走时要带根棍子探路。拖把杆之类的都是好工具。

不要使用交通设施
 不要开车，开车比步行还危险，把车就近停在路边。弃车求生，停车不要阻挡通路。记下停车的位置，拍照发朋友圈记录地址。事后再和保险公司想办法。只要人在，啥车都买得回来。
 离开公共交通设施。暴雨之下公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等，都可能中断。郑州5号线就是一个例子。
 不要怕淋湿身体 ，现在天气不冷，淋雨不会失温，就当洗澡了。没伞也不怕，被人看到身体线条也不怕，生命最重要，谁也不会嘲笑谁。
 如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队，也确保在小的危险下，能够彼此援助。在任何情况下，遇到人都可以拉到自己的队伍中一起行动，人越多就越能互助，也越容易被救援人员发现，就越安全。
 遇到车辆可以观察一下车中是否有人，如果有人被困在车中，可能的情况下援手将他们救出来，劝他们弃车逃生。

2、个人维生用品，让自己活到有人来救
 救生衣、皮划艇都是最宝贵的东西。如果有，尽量让有操控经验和救援能力的人优先使用。
 要设法有一根结实的绳子。最少三米长。最长不需要超过20米，太长就割断分给别人一截。绳子可以固定自己、可以援助他人、可以捆扎物品，用处太多了。在没有绳子，路边的条幅也可以割下来当绳子，强度更好，也有更多作用。
 瓶装水。瓶装水是干净可靠的饮水来源，能决定你可以生存多久。饮用后的空瓶也不要丢弃，可以用来制作简易救生衣——10只空瓶塞到双肩背包里、T恤里，就可以帮助一个人漂浮在水面上不至于溺亡。
 小刀。
 打火机。
 干燥没有漏洞的塑料袋。
 一小包干燥的纸巾。
 方便食品——饼干方便面面包火腿肠罐头可乐奶制品——把这些当成热量来源吧！糖块巧克力都能补充能量。

3、确保自己对外通讯能力，保证自己能被人发现
 在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。节约用电！
 在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话，不要急着去发朋友圈、不要急着自拍，不要急着玩手机，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电后果可能很严重。
 找到高地、找到能避雨的高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。
 因此在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。然后停掉操作手机，关机也可以，开始和大家一起撤离。
 到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。
 如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。在暂时安全的情况下不要频繁呼救，给警方让出信道，大灾之中信道很忙。
 如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机，因为我们无法判断是否会停电、自己的电力能支持到什么时候。
 在可能的情况下，确认亲友的安全，并且向亲友提供必要的指导、要求亲友节约用电。
 当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。
 灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。这个时候你自己着急解决不了问题。
 打不通电话的时候，可能是基站故障，也可能是信道太忙。把手机设置为低功耗模式，给亲友或者救援电话发短信，短信对通讯压力小，不需要4G5G网络，短信会在后台一直找信号直到发出去为止。
 发送有效信息，包括你的姓名、性别、电话号、身份证、准确位置、周边有几人。
 如果本地的救援电话忙，无法联络。那就把你的信息发朋友圈和微博。让看到的人帮你转发，看到的人可能远在天南海北，他们的手机有电、有信号。很多人有爱心会帮助你不停呼救。
 如果多人集体在某处避险，只要能不被淹没，多人就更容易获得救助和救援。
 和身边的人一起互助，大家共同使用有限的电源和通讯设备，以保障大家能更在恶劣环境下坚持更久。
 和身边的人彼此鼓励彼此帮助，在恶劣环境下大家团结，就能活得更久。彼此支持彼此包容，不要闹矛盾。
 如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。在电力中断和手机信号中断的情况下，收音机还能够获得来自政府的信息，即便本地的电台也中断广播，你还能获得相邻城市乃至中央的广播。相信政府没有忘掉你，相信政府一定会来救援你。
 眼下是一个几千万人乃至上亿人身置其中的大事件，通讯条件绝对无法应付所有人同时通话。救援也绝对无法同时救每个人。所以在确保暂时安全的情况下，暂时不要打电话和电话呼救，把信道让给指挥中心和有需要的人。
 尽可能和多人在一起。人越多，目标越大，越容易获救。救援时也能一波被救走，节省资源。不要单独行动 孤身在大水中最危险。
 个人通讯设施不仅仅有电话，旗帜、手电、小镜子都可以用来呼救通讯。油性记号笔也能发挥大作用，在墙面留下巨大的呼救信息，告诉路过的救援队这里有人。
 挥舞的旗帜、晃动闪亮的小镜子都能引起救援队的注意。手电在夜晚可以引起注意。手电不要一直开着，要隔十来分钟闪几下，这样能坚持久一点。
 实在没有力气，那就找一块石头敲击点什么东西，无论是敲脸盆也好，还是敲水管子也好，都可以引起别人注意。空饮料瓶这个时候也有了它的新作用——饮料瓶敲击手掌的声音也很响亮！节省一下嗓子，用敲击也可以呼救！
 残障人士在使用通讯工具和呼救方面有劣势，目前我能想到的方式就是让残障人士使用可以发声的工具，连续性发出声响便于被人找到。