#减脂餐# 高蛋白粗粮减脂餐
用黄油把玉米拌过之后，它们为我们提供了优质脂肪和优质碳水。同时，芝士是高蛋白食物，想要增肌的话，芝士是必不可少的。
然而除了原料，自律的人也要注重烹饪方式。烤箱180度10分钟，180度就是360度的一半，相当于转了半圈。这意味着这个是左旋玉米，能够加速燃脂。
饮食更重要的是配合运动，在烤玉米的时候我打了两把紧张刺激的百闻牌，气得狂揍手机，畅汗淋漓。总之希望大家每天和我一起自律！

炎炎夏日，减脂正当时~

很遗憾，通过运动瘦身一般不会太快，看效果以月为单位比较合理。但运动瘦身的好处是效果持久、健康。

好消息是，合理使用运动补剂，可以提高运动燃脂的效率。
运动前摄入左旋肉碱可以更早的消耗脂肪、节约糖原，从而利用相对少量的时间达到运动减肥的效果。概括来讲：左旋肉碱可以提高有氧运动过程中脂肪供能的比率。单纯口服L一肉碱几乎没有减肥效果，其用于减肥时必须配合有氧运动，并且饮食热量负平衡，才能取得良好效果。

康比特360°燃脂左旋，好味道、零热量、高左旋含量、特色添加茶多酚。
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1、左旋360强效减肥咖啡加入的有高速左旋肉碱，可以更快的实现减肥
，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。左旋360减肥咖啡快速减肥体现在什么地方？举例说，在跑步机上跑步1小时，只能消耗500-600卡的热量，而饮用左旋360减肥咖啡后，达到了4500卡的热量，是之前的9倍脂肪消耗率。
2、黑咖啡黄金配比
❤️清小魅减肥咖啡❤️❤️❤️口令
黑咖啡是来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋20多天可于合理化，最终达到减肥。
3、配合天然膳食纤维，强力吸附油脂
一袋左旋360度减肥咖啡中含15斤天然膳食纤维提取物，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。反弹问题：：减到目标一半人群一点也不浮动，另一半人群体质如有浮动，要巩固下，勤关注，上下浮动一两斤就喝一两包保持好目标体重，巩固一阵就不会反弹了，巩固期因个人体质有长有短，不要减到目标就不管了哦～～因为服用期间本来吃的就少，没食欲，再加上咖啡燃烧脂肪，一下子不服用当然要关注呢～～～巩固完了确实不反弹。