巧用心理法帮情绪熄火 #每日心理小知识#

发怒，是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒，常发怒损害身心健康，甚至引起心身疾病。因此，需要用心理学方法巧妙破解。

1.躲避法：

在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2.转移法：

当发怒时，有意识的听听音乐，看看搞笑的影视剧等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3.主动释放法：

把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。

4.意识制怒法：

是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在发怒时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

诵经的时候我们如何去修呢？

【讽诵经时，当愿众生：顺佛所说，总持不忘。】

　　诵经的时候我们如何去修呢？最初前行是要发菩提誓愿；中间是要能够保持正念，随文入观；结行是要回向，要入空观，圆满菩提，归无所得。

　　诵经的时候，这个第九大类其实都是指我们的修行法门。我们拜佛、诵经、绕塔、赞佛相好，这些种种都是我们大家平时所修的法门，这时候也要能够善巧用心。其他的都是在生活之中修。这个是专门把修行的法门也提出来，也是将修持融入生活。

　　诵经的时候愿我们都能够“顺佛所说”，随顺佛陀所说的教法，不会违逆，能够依教奉行，不会当作耳边风，“总持不忘”！

　　对一切佛法的要义都能够总持，都能够不忘失。并且更重要的是我们在每一件事之中，在每一个念头之中都能觉悟，后念觉即是佛，后念离境即是菩提，这个是“总持不忘”。

　　在每一个念头之中都觉悟，就能够总一切法，持无量义；在每一件事情之中都能够修慈悲与智慧，修悲智无碍行、止观双运行、妙达三观行、十度齐修行、四弘誓愿行，这个就是总持。

　　在每一件事情，哪怕是我吃饭、洗手、上楼梯，这些都能够圆满具足修这个五大行，悲智无碍行、止观双运行等等。

　　不忘，是不忘失正念，不忘失菩提心，念念不忘三宝。

---节选自大愿法师《华严经净行品学记》

花王懒人静电除尘拖把～
一次性拖地工具配合一次性纸巾的意义在哪里？就像餐巾纸在生活中已经基本替代了手帕一样，原因是方便、卫生、高效。擦完即扔，跟抹布说88！

悠小姐是一次性拖把的粉丝。自己也买过很多其他的品牌。从左至右，依次是A牌、B牌、花王。给大家分享个使用对比。准确来说，以前买的都是拖把，只有花王，真正意义上是除尘工具，除了木地板，瓷砖也妥妥的，还可以擦榻榻米、吊顶、玻璃窗。一物多用的典范。

市售大部分拖把杆都是“旋转式”伸缩，A牌和B牌皆是如此。即通过固定扣松紧，旋转上升或下降杆的长度，以此满足不同高低的需求。而花王是通过“分段衔接”实现调节杆长。
旋转式固定扣的问题在于：
1、多次使用后，杆体会出现油液状黑圈，容易弄脏手。（猜测是润滑油之类的）
2、打扫过程中，固定扣会突然松掉，杆子缩进，需要重新固定。
3、固定扣调节杆长时，会容易夹到手…上的肉。

托盘本体
A牌和B牌都是“复式”结构，盘体比较高。花王则更像“一体式”结构，整体高度低。

托盘衔接处，花王的最小巧纤细。除了好看以外，盘体高度低，衔接处细巧的好处在于，对于沙发底部、橱柜底部的进入，都轻而易举。2-3cm的高度，甚至冰箱下面的缝隙，都可以轻松搞定。

托盘底部
A牌和花王都是软质，花王的更软、更有弹性。
而B牌则是硬质塑料。硬质的地盘容易磨损地板，划伤瓷砖。

伸缩杆顶部对比
A牌和B牌都是塑料质。
花王是则是橡胶防滑设计。不易滑倒。

花王的杆体+底盘，轻量化设计做的非常到位。一点都不笨重，很轻巧，绝对可以边做家务边凹造型！

懒人福星—纸巾篇
花王纸巾！高级到你会轻声尖叫，我的妈呀。没有对比就没有伤害。

普通的干拖纸巾，就和我们日常的餐巾纸一样，是一片光面白板。而花王干拖纸巾，则有一个个立体小方格。还有隐藏在其中的透明线！！（略微有点弹力）真的是为灰尘，头发布下了天罗地网。

至于清洁效果！那真的是杠杠滴。

蜂窝状结构，360度旋转，配合独家立体方格纸巾。只有感受过才知道它的神奇。吸附功能极其强大！无论是灰尘、头发，毛毛，都可以完全吸附。效果堪比吸尘器。

花王湿拖纸巾
同样是特殊螺纹设计。也有弹力透明线布于其中。设计原理和干巾一样。跟普通拖地湿巾相比，科技感更强，去污能力更强，还有除菌除臭功能。

小tips：
建议大家干纸巾和湿纸巾搭配使用。先用干纸巾除尘，再用湿纸巾二次清洁+除菌！堪称完美绝配！

干纸巾没有吸水功能，不要在有水的地方直接使用。

又小tips：
干巾反面折叠后，还可以擦拭踢脚线边缘的灰尘，效果也是棒棒哒！不要浪费哦

百来块钱，一斤小龙虾而已～买不了吃亏，买不了上当！来试试吧。