#生活服务#【午睡前喝杯咖啡，醒来后精神更好[赞]】近日，日本“生活骇客”网站刊文，午睡前喝咖啡更提神。一般来说，午睡10~20分钟的效果最佳。超过这个时间，人体进入深度睡眠，醒来身体会觉得没有睡够，反而更疲劳。喝了咖啡后，咖啡因被肠胃吸收，作用到大脑的阶段大约需要20分钟，正好符合午睡的最佳时间。研究表明，午睡前没有喝咖啡的群组与喝了咖啡的群组相比，后者醒来后会感到更清醒。咖啡因的效果能够持续3~4个小时，下午一点喝的话，到四五点左右都能够精神奕奕。现在就起身冲一杯咖啡吧[憧憬]
【柠檬水的10大健康功效！每天来一杯】#生活服务# 只知道喝柠檬水味道好？那你真的小看它了。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，柠檬水喝对了还能养生！《生命时报》整合国外报道并采访营养专家，揭开一杯柠檬水的健康秘密。戳图，学着做一杯↓↓
.#生活服务#【男人喝点小酒，人缘好 】为什么男人在社交场合总是离不开酒呢？美国匹兹堡大学心理学家的研究揭开了其中的奥秘。研究者选取了720名参与者，让他们分别饮用伏特加或红酒等含酒精的饮料和不含酒精的饮料。结果发现，适度喝酒的男性更爱微笑，使得身边人的关系更融洽，而女性则没有这样的表现。
✋热门推荐