《世界尽头的咖啡馆》

前两天我司内部举行了一场读书会
主题是半开放式分享
“如果你要推荐一本书给xx,
你会推荐什么书?”
我选的书是《世界尽头的咖啡馆》
花了2小时看完,非常喜欢&治愈

以下是我的分享稿,分享给大家:

我想分享这本书给这样一群人:就是忙着用生活,时间换取金钱,但对自己的生活感到不满足的这类人。

去年被小雨强力种草,我以为是跟咖啡有关的故事
后面发现,哇竟然没啥相关,只是一个在咖啡馆的故事哈哈。

《世界尽头的咖啡馆》大概只有五万字,这是一本两个小时就能读完的书,由三个问题串起来的一个很有意思的故事。

作者的背景是这个叫做约翰的作者,本来拥有工商管理硕士学位,企业工作多年,32岁那年突然和妻子背起背包踏上9个月的环球之旅。返回美国后,他把自己的经历和感悟写成世界尽头的咖啡馆,本来是自费出版,没想到一年之内成为畅销书。

我身边一圈好友大都看过了,评价很高,茑屋书店又遇见了它,可能是它召唤了我哈哈哈哈

书中的故事情节也十分简单。
作者约翰想利用假期逃离工作、为自己减压,结果遭遇的堵车和迷路反而带来更多困扰。也是那段时间,可能也是作者的迷失的一段时间,沮丧,一切看着都挺好的,但总觉得自己人生应该是有一些不同的可能。

我相信一部分人有时候也会自我怀疑,我人生就这样了吗?生活中也有一部分人觉得“过得挺好”,并不是自己想要的生活的状态,总有人要寻找比”挺好“更令人满意的状态更棒的生活。

由这个起点,然后在咖啡馆里出现的人物和作者之间的问题引导,启迪了他去找到自己答案的这么一个过程。

书中提到一个关键词, 就做“存在意义”。

意思是在一个人的一生中,他可以为了实现他的存在意义(我也把它叫做每个人自己的“人生火花”),去做十件,二十件,甚至上百千件事情。有的人会全力以赴去做有利于实现他们存在意义的活动,而这类人通常”对生活的满意度“很高,但很多人做了很多很多跟“人生火花”无关的事。所以,直到他来到了这家不同寻常的咖啡馆,他才开始对人生有了全新的思考和发现。

故事始于这个咖啡馆菜单上三个匪夷所思的哲学问题:

“你为什么来这里?”

“你害怕死亡吗?”

“你满足吗?”

通过一系列对话的引导,作者由最初的震惊和迷惑,到慢慢走出困惑并重新认识自己,体悟到了人生存在的意义或者使命,热情这件事。

重要的不是这些问题的答案,而是咖啡馆里服务员提出的一系列问题很值得思考:

比如:

1.大多数人在做的事能帮你实现自己的存在意义吗?

这里面有个蛮启发我的故事叫做绿海龟

海龟之所以比人类游得快,
是因为它们从来不与海浪相争,
而是巧妙地利用海浪的力量。
当海浪与海龟行进的方向相反时,
海龟会让自己浮在原地保持体力;
当海浪向海龟行进的方向涌起时,
海龟会加快划水速度,乘着海浪前进。

所以,得到一个启发:如果你和你想做的事不在同一频道,你就会浪费许多精力,等你有机会做你想做的事时,你可能已经没有力气和时间了。

每一天,都有很多人想要让你把时间和精力花在他们身上,你很快发现,自己在做大家在做的事,或者是别人想让你做的事。

在我们的人生中,那些想要消耗我们注意力,精力和时间,但是和我们存在意义并不相关的人,活动和各种事物,就是涌向岸边的反向海浪。那些能帮助我成就 存在意义的人,活动,事物,就是涌向大海的正向海浪。因此,我们在反向浪上浪费的时间和精力越多,留给正向浪的时间和精力就越少。

我们一旦开始觉知这个,看待事物的角度就会不一样,我们可以开始谨慎选择”划水“的时刻,关注自己”划水“的理由。

如果我们自己回顾一天,一周,你会发现大部分时间我们在做反向海浪的事情。这是个可怕的事情。

第二个问题:

大家明明能做自己想做的事,却偏偏把那么多时间花在准备工作上,而不是立刻就做,这是为什么呢?比如我先赚钱,就有时间和精力去做自己喜欢的事,然后发现这样的时刻永远不会到来。那为什么不现在就去只求“人生的火花”呢,让自己人生满意度更好。

“如果当下有能力去选择做自己喜欢和热爱的事,为什么要去等待和期盼那个未来?”

第三个问题:
你害怕死亡吗?

结果是:没有为实现 自己意义而努力过的人,这些人害怕死亡。只有当你弄清楚自己为什么存在,并且开始为这个存在意义做出实际努力后,你才能感到满足。这时候你会发现,你跟不需要远行,就可以让自己充满干劲。你每一天都活在自己的热情里。

“如果你已经做成了想做的事,或者每天都在做想做的事,那你没有理由害怕失去做那些事的机会。”

最后:
那么我们每个人该如何找到自己的存在意义?

比如有人通过冥想问自己为什么存在;有人听音乐,记录自己的想法;很多人通过旅行静一静;
也有不少人选择和朋友或者陌生人分享交流这个问题;还有人通过阅读被击中。

寻找答案本身就是人生中的一部分。
不如坐下来喝杯咖啡☕️
从以下这些问题开始,重新认识自己吧。

你为什么来这里?
你害怕死亡吗?
你满足吗?

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【他山之石】荔湾:政务改革步履不停,数字“智理”引领未来
出家门15分钟距离可以办什么事?最基本的买菜、搭车、吃饭自不必说,然而,很多人渴望的15分钟生活圈远不止此。在荔湾区逢源街耀华社区,居民们可以走路15分钟去领取养老金,办理社保、失业金,社区政务大厅里164项业务一网通办,街坊们不出远门便可享受多部门“上门送服务”。

作为在全国率先推动“一窗式”政务改革的荔湾区,坚持“放”出活力、“管”出公平、“服”出效率,不断以深化“放管服”改革,加快向“服务型”政府转变。
近日,荔湾区人民政府与数字广东网络建设有限公司(下称“数字广东”)签订《关于数字政府建设战略合作框架协议》,双方将就共同合作推进荔湾政务数字化改革,达成系列合作。借助“数字政府”平台建设,荔湾将进一步探索实现“双简”的有效路径,以数字化为引领为企业市民简化办事环节,为政务公职人员简化工作流程。
有先行先试的勇气,有锐意改革的魄力,更有付诸实践的动力。荔湾以数字赋能区域发展,矢志不渝推动社会治理走向“智理”。
坐在办公室里点开“广州市开办企业一网通”,夏先生根据指引逐步提交开办企业所需资料,“一表申报”省去了以往需要东奔西走提交的各种材料。在提交完毕后,仅半天时间夏先生便收到了电子营业执照。
“不仅如此,如今,开办企业政府还会附带免费赠送一套备案过的公章、发票和税务Ukey,免去企业再跑腿备案环节。这真是只需一台电脑就能开家公司啊。”夏先生感慨。今年11月,他在荔湾区注册成立公司,全程零跑腿的政务服务令他和股东们感到十分便利。
企业注册审批全网办、零跑腿,在“互联网+政务”平台的支持下,荔湾区商事登记网办率提升至68%,荔湾区政务服务数据管理局(下称“荔湾区政数局”)办事大厅再见不到一眼望不到头的等候队伍。
近年来,荔湾区持续推进“智能化、零距离”政务服务改革,全面优化营商环境向“服务型”政府转变,在企业审批注册、税费事项办理、工程项目联并审批等多方面探索“全网办”。
目前,荔湾区税务部门已开办244项涉税费事项全网办,进一步降低了企业行政成本;此外,区住建局、规划资源局、农水局等12个部门70个事项整合为42个阶段联合办理,内部工作环节的压缩直接体现为办事效率的提高。

政务数字化改革永远没有完成时,日积月累的实践才换来显而易见的“加速度”。回到七八年前,几乎完全是另一番情景。作为广州市中心城区,荔湾区也有着老城区典型的城市形态:场地有限、人口密集、老龄人口多等,给传统政务服务带来了一定局限。
2014年,为解决政务服务场地困扰,进一步规范办事流程和秩序,荔湾区在全国率先创新政务服务“一窗式”办理,以政务服务流程再造为窗口业务“减负”。
“市民只需在窗口递交材料,即转入后台工作人员统一办理环节,老百姓交完材料就完事了。”荔湾区政数局工作人员介绍,改革推进受审分离,将窗口服务前移,更加注重审批前的指引服务,省去了市民补材料、改材料的时间。
2018年,荔湾再次进行革命性再造。“改革主要聚焦政务服务标准化试点建设,同时,提出了三个零距离服务。”上述工作人员介绍,截至目前,荔湾以标准化审批、受理、监管为抓手,整合“一窗式”综合受理八大标准化制度,构建起了独具特色的“一窗式”服务标准体系,成为全省首个通过验收的国家级政务服务标准化试点。
从“一窗式”受理到远程“全网办”。今天的荔湾在先行先试地探索中,不断刷新服务速度,拓展服务领域,以政务服务流程再造,收获了市民、企业及政务工作者“双简”多赢的局面。
从一扇窗里,人们容易感受到服务的温度与态度,然而,在看不见的数字世界,荔湾在一张图上描绘着区域治理的底色和路径。在荔湾,政务改革不仅表现在对外服务中,通过搭建技术平台,城市的每个角落都清晰可见,人们的呼声都有人响应。
今年9月,荔湾区推进“访千家进万户听民意解民忧行动”,打通党员干部联系服务群众的“最后一米”。以辖区行政地图为脉络,荔湾区政数局围绕走访数据和需求分析,短时间内开发了“群众走访”模块和二维码,以数字赋能走访行动。
“下沉干部借助二维码即时录入走访信息、记录和反馈群众需求,通过两个月的走访,走访干部录入30多万条走访信息,收集群众诉求9000余宗,目前,所有群众需求均已被平台派到相关街道和职能部门。”区政数局数据中心相关负责人介绍。
民有所呼,我有所应。荔湾区不断加强城市运营“一图统览”建设,主动对接辖区群众、企业需求,为寻求社会治理能力新突破自我“加码”。数据中心负责人介绍,地图能够实现数据的空间属性,让数据反映得更为直观。如对平台上的工单进行区域确权,显示登革热等流行病的病例分布等,可以帮助决策和执行部门更精准做出判断。

以智慧政务一张图服务平台为基础,荔湾区全力打造数据平台,完善令行禁止、有呼必应综合指挥调度中心建设。
今年5月,一名美籍华人因疫情原因无法回荔湾办理房屋继承手续。他在微信扫码登录“令行禁止、有呼必应”综合指挥调度平台发出诉求。荔湾区侨联第一时间通过平台将诉求转发至区住房和建设局,两部门相互配合为当事人解决困难,并实时将工作进度公布在“进度查询”上。“虽远隔重洋,荔湾在云上就解决了我的棘手问题,比回国亲自办理还方便。”事后,这名华侨发出感慨。
除接受基层派单业务外,如今,荔湾区“令行禁止、有呼必应”综合指挥调度平台还开展了很多特色业务。根据区情实际,平台添加了侨联呼、企业呼等自选项目,“一网统管”扩充了平台职能,社会“智理”效能大幅提升。
“平台让各条块工作更加公开、透明,不仅在技术和数据方面提供支撑,更加强了各部门沟通协作,让权责更加明朗。”上述负责人进一步举例说明,如“为侨服务·一呼必应”综合服务系统,可以根据平台记录匹配服务,协同其他部门共同完成涉侨个人报到、侨企服务等。
在城市运营“一张图”统筹下,“一网统管”“一网协同”让政务服务更加直观、智能。顶层设计、机构保障、协同创新等多管齐下,荔湾区以“互联网+政务”为抓手,不断降低制度成本提升行政效率,逐步形成了协同有渠道、流程有指引、过程全透明、监管全方位的现代社会治理体系。
近日,荔湾区人民政府与“数字广东”签订《关于数字政府建设战略合作框架协议》,双方将共同推进荔湾区“数字政府”建设。合作将研究制定荔湾区“数字政府”改革建设规划,提出建设目标任务和实施路径。
荔湾区政数局负责人表示,本次战略合作的主要目标是以“互联网+政务”创新为重要突破口,以数据治理和数据应用为主线,充分利用大数据、云计算、人工智能/虚拟现实等信息技术,实现数据的“汇聚、融通、治理、应用、效能”,高标准打造“数字政府”改革建设的荔湾样本。
今年,在广东省出台数字政府改革建设“十四五”规划的背景下,荔湾区及时跟进研究,提出全力释放政务数据生产要素价值,以技术创新推动业务创新,不断探索数字政府建设的新场景和新模式,助力政府各职能机构实现数字化转型的发展设想。
荔湾区政数局还制定《荔湾区“智能化、零距离”政务服务改革工作方案》,将系统升级改造政务大厅,建设全天候自助服务大厅。接下来,荔湾将以“广东政务服务网”为网上办事统一入口,以智能服务区为实体大厅办事入口,推动线上线下并轨融合,促进民生高频服务“一次办成”。
区政数局负责人表示,荔湾区委区政府高度重视“数字政府”改革建设工作,将其作为推动全区高质量发展,提升城市整体运营支撑能力的重要抓手。今后,荔湾还将试点推行区属政务服务分厅、街道政务服务大厅的一体化建设;在打造“服务型”政府的前提下,进一步完善产业园区政务服务域建设,将个性化服务送到市民、企业的门口。
深入推进“放管服”改革,数字化、信息化让荔湾政务服务置身阳光下,以更加公开、公平的面貌展现一个“服务型”政府的责任担当与公信力,为强化党风廉政建设、营造风清气正的政治生态赋能。
面向“十四五”,改革更需要“智”“治”相偕,作为改革路上的探索者,荔湾将致力交出一份人民满意的高质量数字化发展答卷。

■数读荔湾
荔湾区“数字政府”改革建设成绩单:
①开设“穗好办”荔湾专区15个分区,上线100多个掌上办政务服务事项;
②区政务服务中心18个部门共700多项业务纳入综合受理,综合受理模式开展以来,平均审批时间压缩率超过70%,月均受理量增幅为162.3%;
③建立大坦沙国际健康生态岛、广州国际医药港、岭南 v谷和彩虹科创园等产业园区政务服务域,实现零距离服务;
④历史数据成果数字化,将全区门牌、房屋、人口、企事业单位等基础数据相互关联,并与政务地图相结合,形成基础图层;
⑤实现各类业务数据共享深度应用,形成专业图层,构建一套数据共享体系的荔湾“数字一张图”政务服务应用体系;
⑥通过基础图层、专业图层和迭代图层深度应用,形成荔湾区社会治理有效机制,为实现“一网通办”“一网统管”“一网协同”提供强有力的数据支撑。

来源:广州市荔湾区政务服务中心微信公众号

苏格拉底说,未经审视的生活是没有价值的生活。他笃信不移的德尔斐神谕:“认识你自己”,审视个人生命的终极需求,是他常用来启迪弟子的。

人活在这个世上,最重要的莫过于成为自己吧,自知者明;通过不断追问自己的思想,省察自己的行为,认识自己至最深处,才能知道什么是属于我的,什么是不属于我的。如此,深入其中,才能淡定自在地在那里消磨时光。最好的伴侣不是别人,而是自己的内心。

那么我们能够认识自己吗?读完卡伦·霍妮的《自我分析》,不由赞同她的话:如同探索别的生活那般,探索自己的真面目拥有同等重要的价值。

在《自我分析》中,卡伦·霍妮完整地记录下一个“强迫性谦逊、强迫性依赖”的神经症患者进行长期系统的自我分析的心路历程。 一部学术作品,没有文学的煽情,平实理性的专业语言,带着慈悲与理解,温暖和抚慰着那些长夜里孤独徘徊着的灵魂,缓缓地引领他们走出茫茫黑夜。

霍妮基于真实案例,帮助那些处于 “慢性”精神压抑,沮丧焦虑和自我否定的患者,分析自己,认识自己,找回自己,摆脱心理羁绊,重建对生活的信心和自己的价值观。

卡伦·霍妮说,人要朝前走,最难的是克服自我欺骗。

人本就是自相矛盾的个体,我们 “自己跟自己”的不同,就像我们跟他人的不同一样多。当这种本可以互补的矛盾失去了平衡,一个人的内心遭遇冲突时,又如何能让他心平气和地正视自己的问题呢?他反而会无意识地否认和逃避,用理想化的自我来代替对现实自我的认识,不断地游离在现实的自我、真实的自我和理想化的自我之间。

霍妮认为,假如一个人想要对自身进行认识,最为关键的就是,对在他自我发展的过程中发挥影响的那些力量进行认识。要摆脱这种自欺欺人和内在冲突,做自己真正的主人,途径之一即”自我精神分析”。

系统的自我精神分析是一个艰苦而缓慢的过程,为见其成效, 它要求自我分析者有揭露自身问题的坦然, 表达自己感受的意愿, 承受自我抗争的勇气和痛并快乐着的坚持, 更要有做出改变的动力和破除迷茫的渴望。

那么,自我分析是否可行呢?

卡伦·霍妮提出了“偶尔的自我分析”的概念。偶尔对自己进行分析并非难事,它原本就是人们在对自己的感情或者做事方式背后的真正动机进行的追问和反省。所以,它对那些想要发掘自身局限, 关注自我成长,最大限度释放自身潜能的人群,同样有所帮助。

霍妮说:“我经常告诉我的患者,如果将解决心理问题比喻成翻大山,那么心理分析师只是充当向导,指出最佳路线。个人自身才是这座大山的翻跃者”。最好的“分析师”其实就是自身的生活经历,因为对我们的发展最有裨益的,亦是生活本身。

所以自我分析不仅是可能的,也是一个想要心智成长的人必须做的事。“偶尔”地审视自己不需要太多的书本知识,它需要的只是些许心理学知识,并自发主动地挖掘内在潜意识的因素和动机,倾听自己的语言,省察自己的行为,认识自己的态度,体会自己的感受,思考自己的想法,这就是自我认识的过程。

自察而自省,自省而自知;在成长的路上,实现心灵的自由和内在的完整…….

书中也对梦境进行了解说。因为不受任何束缚下的梦境,最是潜意识觉醒纵横的所在。我是一个无梦不欢,无梦不成觉的人,一夜的睡眠就能有几个章回,那些如万花筒般、匪夷所思、变换莫测的梦境,有的醒来后转瞬即逝,有的渐渐依稀模糊,有的却时时萦绕脑海,如同久远的记忆。

弗洛伊德说,梦是被妄想操纵着的,它不代表愿望,它存在于企图之中。卡伦·霍妮却说:”梦并非真实情况的叙述,它是现实中的刺激,以一种象征性、戏剧化、甚至荒谬的表达方式呈现出来”。就是说,不是日有所思才会夜有所想,而是生活中的刺激,通过梦境表达了我们的困扰和需求,抑或是感情因素的一场戏。

《自我分析》首版于1942年。喜欢霍妮在书中的观点和态度。弗洛伊德的心理学和哲学态度过于执拗与悲观,作为新弗洛伊德主义的代表人物,霍妮更加善意和乐观,她坚信,积极的态度可以给人带来改变。这个一生充满波折缺憾,不是完美人生赢家的女性,有着坚不可摧的斗志和令人震惊的勇气,又有一颗平等心,包容心和慈悲心,她是最了解女性的敏感和精神内在的心理学学者。她的理解,源于感同身受。

其实我们现代人的焦灼和纠结,和多少个世纪前人们的内心并无二致。生活,要有一个奋斗的目标,亦要有一条正确的道路,我们需要一股力量来缓冲生活中的无奈与无常,汲取宽慰的勇气,来对抗时间的流逝,而不失去精神的方向。

如果每个人都能不时地进行建设性的自我分析,那么我们对自己的了解,对生活的理解,对当下的把握,是不是就会更清晰精准一些,很多困扰就会早一些被消除。

当我们能够认清自己,就会更加胸有成竹,更加坚强,同时还减少了一些伪装。当我们不再伪装自己,就会感到更加自由,就会更加坦然持久地享受生活赐予的美好,就一定 会有爱。

书的结尾,卡伦·霍妮引用了歌德在《浮士德》中的名言:“每一种坚持不懈,都是在自我救赎”。因为她坚信,活在这个世界上的人都能够不停地改变自己。

认识自我,是了解自己的开始。探索真实的自我,是人生之事,也是一生的事。 https://t.cn/RxBBmh3


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