[举手]远度万里山河：减肥的伙伴可以冲，昨天一次冲了两包没有放冰，喝的温的，可以有效的抑制食欲，又能赶走瞌睡

刚刚想点杯生椰拿铁，随便一看15+[苦涩]这就来一块一杯生椰拿铁自由[喵喵]减脂期间喝一点负担都没有配料表只有椰子浆+咖啡粉+盐！！0糖、0反式脂肪酸、无植脂末！因为是0糖部分姐妹会觉得有点苦！可以自己加点炼乳啥的

#城管小讲堂（560）#【冷饮，你吃对了吗？】“秋老虎”发威，天气余热未消，少不了来杯冷饮清凉消暑。一杯冷饮总能带给人冰爽和快乐之感。冷饮好吃，但易伤脾胃。脾胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒，保护好脾胃、肾对健康非常重要。下面这份冷饮食用指南↓告诉你冷饮的正确打开方式！viaF（图片来源：人民日报）

白开水泡一物，胃寒、胃痛、胃胀不来找

1、桂花
金桂飘香，指的是秋天；春季摘果，也就是桂花子。桂花糖藕，江浙菜里养生君最爱吃的一个，那一点桂花香简直口齿留香，炎热夏季，我们不妨用桂花泡水喝。桂花和桂花子，都属于性辛，甘温之物，桂花散寒破结、桂花子平肝、散寒暖胃。
因此，泡一杯桂花茶，不但能散寒暖胃、健脾，其香还能疏肝气。
2、姜枣茶
姜枣茶，可算是夏季推荐喝的茶。
冬吃萝卜夏吃姜，姜性味辛温，可温中散寒、健脾祛湿，不但能将体内寒湿驱赶出来，而且对于食欲的提高也有多裨益，还有解暑的作用。
红枣，本身是湿热之物，但与生姜搭配，则能将其湿热散掉，同时红枣又能中和生姜辛辣之味，也能让姜的生发之劲有所收敛。
但是，姜枣茶不能经常喝，要不会引起上火，大家可以隔三差五喝一喝。对于胃寒之人，倒是可以酌情增加点喝茶次数。
姜枣茶，可以煮，也可以泡。
3、紫苏生姜红糖茶
很多人知道，紫苏可用来做菜，但却不知道紫苏可用来泡茶。
紫苏叶，性温味辛，可行气和胃、解表散寒；红糖性温味甘，缓中止痛。与姜搭配，散寒暖胃和中。
特别适合因冷、凉而引起的胃胀、胃痛。#健康#