【#为什么30岁以后容易长胖#】每个人基础代谢率不同，因此，吃同样多的东西做同样多运动的前提下，有的人就会将热量燃烧掉，有的人则将热量堆积成脂肪。同样的体重条件下，肌肉多的人代谢率会更高。而基础代谢率也会随着年龄变化，20岁以后，每10年会下降5到10。#原来我的易胖体质是这么来的# 
人过了30岁，真的需要开始养生了，饭后一杯天然调养茶#小稀藤#茶，清油减脂，还能改善亚健康。
#不喝传统茶就喝小稀藤#

#粤姐姐话你知# #粤姐姐说健康# 【新秋时节暑热秋凉轮岗 送你一份调养指南】
　　处暑已过，按照节气三伏天正式出伏了，暑热消散，秋凉渐起。在岭南地区，秋天的感觉没那么明显，但细心的小伙伴还是会发现白天虽然闷热，一动一身汗，但早晚有了点凉意，睡到半夜甚至可以关空调了，早上起来皮肤、口唇干干的，有那么点秋燥的意思了。

　　初学煲汤的小白们会有点困扰，不知该祛湿，还是该润燥，听听广州中医药大学第一附属医院大内科副主任彭锐副教授怎么说。他还特意为读者送出一份初秋调养指南，助力读者平安度过“多事之秋”。https://t.cn/A6SKVGE5 #南粤女声# #北方秋天已陆续到货#

今晚出去散了一下步，开车的时候有点头晕，回到家也一直晕Σ(●ꉺ▱ꉺ●)[裂开]看来病了一下+熬夜太伤本了，月经期伤不起，下周开始戒口、多喝汤和喝奶粉调养身体(每周一运动)，做个健康的人。
今天算账发现自己又存多了点点钱，但是花得也多[困]太难了吧，省点吧[裂开]
哎心情终于好起来了，重重地对自己说一声，您辛苦了，请保持住，平常心感激的心去过日子！
不要放大情绪问题，不care就好了，否则你会越想越不明白越想越emo[熊猫]
加油哦！#