【视状元视力保健】每天工作太忙了？5招教你缓解视疲劳

除了上班工作的时候，就连回家休息的时候也是在一直对着电脑屏幕或是手机屏幕呢。除了睡觉每天眼睛都十分“操劳”，你有没有觉得眼睛的负担有点大呢？

看物一小时，眨眼两分钟

我们平时对着屏幕看的时候，眨眼的次数就会变少，因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润，同时也能促进眼部血液循环。

眼睛不动转头，头不动转眼睛

首先眼睛不动，然后头部转动，这样可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。

然后头不动，眼睛先向左看，再向右看，已经要尽自己最大的可能转动哦！

8字运动

先闭上眼睛，让你的眼睛充分休息。然后睁开眼睛，让眼球做8字型转圈运动。

三角运动

再次闭上眼睛，用手轻轻按摩，然后睁开眼睛，让眼球做三角形运动。

是不是好很多了呢，接下来要重复上面的4个步骤，让眼球彻底动起来！接下来会有神奇的事情发生哦~

从近到远看东西

再次闭上眼睛稍作休息，然后分别从近到远看东西，每一次看10到15秒，重复5次，你有没有发现你看东西变得更清楚了呢。

#济宁新鲜事[超话]#一个艾爱目的幸福能量
1⃣老婆用——祛眼袋、祛眼角纹、祛黑眼圈。
2⃣️老公用——消除视疲劳、治疗电脑眼，加班熬夜眼！
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眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病患者，视疲劳引起的眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、角膜炎、结膜炎、沙眼等症状，青少年假性近视、远视、弱视及视力下降者，司机、学生、教师、电脑工作者、游戏爱好者等易出现视疲劳者。