人生如戏艺海无涯。妆描文共武，杂拌酒和茶。今日里阳关三叠堪如画，明月夜冷雨凄风厌繁华。漫道你庸脂烂粉三俗乐，也只得且歌且舞且评跋。捆着有点儿木，吊着有点儿麻。风雷下，鱼龙蛟蛤混杂。谁比谁横，谁比谁滑？谁比谁傻多少，馒头都捡大个儿拿。看破人生梦一度，也只好携琴揽酒观山望水纸扇长衫笑天涯！
（拍摄电影《车在囧途》间歇所作，暑日天长，闷热无聊，遂有感而发。）

——摘自 郭德纲《过得刚好》

#每日一善[超话]#
生活给予我无数生命的体验和感悟，自从踏入这茫茫尘世，我便高昂起头，毅然不屈的面对着红尘琐事。生命不经意间流逝于天地间，我留恋生命，却无悔失去的那些爱恨交织的日子。有没有这样一个地方，可以照亮心灵深处最深切的期盼，可以注入心跳输进滚烫的血液，可以把灵魂刻上名字，可以穿越时空的洪荒，轻抚内心深处的痛楚?花前月下，谁的真情绵长了相见恨晚?把酒临风，谁的倾诉湿润了相惜相怜?这一季花开，暗香盈袖，有泪，濡湿星子;有梦，朦胧落阳。红尘深处，梦过无痕，把酒临风，且歌且舞一曲相思引。泛滥于眸中的念，记录你隔花初见时的模样。
#每日一善# [抱抱]#阳光信用#

夏季养生注意一早一晚
亲们，七月中旬到八月中旬是桑拿天，高温高热高湿，这种时候各种健康的问题接踵而来，中暑，心血管疾病，脑梗，心衰极度易发，千万要照顾好自己哦。
这个也是最好的养生时机，老话说的好，冬练三九，夏养三伏。三伏过不好是要留病根的。所以在这个时候，天气酷热，开空调吃冷饮就容易积聚寒气，如果不吃一点去寒气的食物，对身体极为不利。要想去掉体内的寒气，应避免食用过多肥甘厚腻、生冷寒凉之物，比如，饮料、甜品、冰淇淋等，尽可能多吃温热的食物，这才是符合春夏养阳之道。
夏天还要多多进行体育锻炼，但是一定要选择早晨跟傍晚气温比较凉爽的时候，防止发生中暑和热射病icon。夏天从事体育锻炼时，最好在早晨、上 午和傍晚等气温比较凉爽的时候,因这些时间可以避免发生中暑和日射病。千万不要在强阳光下暴晒。夏季晨跑的最佳时间是早上6时至9时。不要过早，过早了太阳还没有出来，因为植物会在夜间进行有氧呼吸icon，将氧气吸入，呼出二氧化碳，只有在太阳出来之后才会进行光合作用icon产生氧气。所以如果晨跑的时间太早的话，植物还没有开始光合作用，空气中二氧化碳的浓度比较高，对身体不利。游泳的话，可以选择5时至7时，清晨游泳，神轻气爽，锻炼后开启精力充沛的一天。
与此同时，每天都要听音乐，保持心情舒畅，拼命搞钱是对的，但是要在身体健康的基础上去搞钱，千万不可劳神费力，得不偿失。夏季昼长夜短，注意午休，保持充足的睡眠，只有这样，才能有一个健康的身体去享受美好的生活。万万不可，人死了钱还在，那再多的钱，对一个去世的人是毫无意义的。健康的人都是开朗的人，他一定是生龙活虎的，夏季喜欢锻炼的人。从今天起，跑步，游泳，锻炼身体，吃嘛嘛香，日日升杯酒满，朝朝小圃花，且歌且舞且开怀。#你来这个世界的目的是什么#