#心灵鸡汤[超话]#
有时候会觉得生活过于无聊了，三餐一宿，家长里短兼鸡毛蒜皮。
曾经有过对波澜壮阔的一生的憧憬，想着自己做到行业翘楚，光宗耀祖。
但是现在啊，简直醉心于平凡而普通的生活，平平淡淡中夹杂点小确幸和小确丧，不致伤身，却足以怡情。
也不是无欲无求，也还是有点追求的，希望所想之事们早日实现。
挺好哒，现在，挺好。

/2021年的一些记录3.0/
决心读闲书的第二年

书单：
把自己作为方法—做个也许畏缩但诚实的自己
球状闪电—似有还无的量子玫瑰
今日简史 人类命运大议题—后真相时代真焦虑
未来简史 从智人到智神—心智进化真焦虑
人类简史 从动物到上帝—人类中心论真焦虑
走出唯一真理观—还是要厚实的生活
万历十五年—道德用以规范而非审判
土星之环—荒无感和混乱感（其实没读懂）
回归故里—人可以自我剖解到何种程度
下沉年代—自由的变质
失落的卫星—“斯坦”们守着遗址挣扎
昨日的世界—欧洲贵气与优雅的尾声
人类群星闪耀时—那些极具宿命感的历史转折
三体Ι—哦哦哦
三体II—哇哇哇
三体III—天天天
银河系边缘的小失常—小丧怡情
智能时代—科普

2022请坚持呀

#女子酒后爬豪车蹦迪致车损28万#
【赢心营养师｜慧吃才享瘦—饮酒需适度】
看到这条视频，真的应了那句话：“酒是粮食精，人喝多了就抽疯”。
酒在我们生活当中，真是很有地位，婚丧嫁娶，聚会应酬，似乎没有酒的助兴，就少了很多味道，但是人常说，小酒怡情，醉酒误事，在饮酒上，我们要知道以下几点：
①饮酒要适量：
居民膳食指南建议我们饮酒需适度，成年男性一天饮用的酒精量不要超过25克，相当于啤酒750毫升，38%酒精度白酒75毫升，高度白酒50毫升；成年女性饮酒不要超过15克，相当于啤酒450毫升，38%酒精度白酒50毫升，高度白酒30毫升。#微博云科普#

②过量饮酒危害身体很严重
过量饮酒和许多疾病成正相关，比如会增加肝损伤，痛风、高血压等慢性疾病和心血管疾病以及某些癌症的发病风险。

③提倡文明餐饮，不要劝酒
吃饭喝酒常常让人们感觉亲切和热情，但是不要过度劝酒和酗酒，相聚，是为了愉快，适量饮酒，会增加气氛和喜悦心情，反之，会增加许多风险，很多人猝死酒桌，酒后驾车发生事故屡见不鲜，所以还是不劝酒为好。#健康公开课#